备孕期间饮食应当注意什么?
盘点备孕期间饮食注意事项
1、多吃富含蛋白质的肉类蛋类和鱼类，以及含碘的食物，如紫菜等，这些食物可是宝宝大脑成长的好帮手，想要宝宝聪明健康，备孕期间可以让自己的身体多多补充这些哦。
2、营养均衡，鸡肉、牛肉、羊肉富含锌和铜，芝麻、猪肝、芹菜等可以帮助补铁，怀孕后身体会较之以往需要更多维生素的补充，所以孕前准备好这些很必要哦。
3、足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；维生素在人一生都是不可或缺的元素。宝宝将来没精神不爱活动都与这些有关。妈妈们要注意一下了。
4、特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。叶酸并不是怀孕了才吃的，备孕时期就要坚持服用。可以有效地预防新生儿多种疾病。
5、除此之外，要特别注意备孕期间一定要调节好自己的身体状态，避免体形过胖或者过瘦，如果你的体重超常，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以在饮食上一定注意营养均衡，大补特补反而不利于受孕。
男性在备孕期间一定要戒烟吗？除了要戒烟，还要牢记这5点！
有抽烟习惯的人都知道，戒烟是一件很困难的事，经常容易半途而废。很多男性都有抽烟的习惯，有的男性甚至认识不到烟草对于身体健康的危害。备孕期间男性必须得戒烟，不然会影响到女性怀孕这件事，越早戒烟越好，不能等到出问题了才想着戒烟。
为什么男性在备孕期间必须得戒烟呢？
烟草中的有害物质会影响男性精子的质量，男性精子的质量关系着备孕的成功率。长期吸烟会让精子质量下降，数量减少，活力降低，畸形率上升，甚至会让男性出现不育的情况。除此以外，长期吸烟还会影响男性的性能力，使得男性容易出现阳痿、早泄等性功能障碍，性方面不和谐了，备孕就没有效率可言。所以为了能够尽快获得好消息，也为了以后孩子的健康和发育，备孕期间必须戒烟。
在备孕期间男性除了要戒烟还要注意哪些问题呢？
1、戒酒
烟酒不分家，很多男性既抽烟又喝酒，对于健康还是不利。在备孕期间，男性不仅要戒烟还要戒酒，因为酒精会提高男性的精子畸形率，会影响到精子的质量。千万不要不把精子畸形率这件事放在心上，精子畸形率上升不仅会容易让女性流产，还会有可能影响到胎儿的健康，让胎儿的畸形率上升。
2、补充叶酸
男性在备孕期间是需要补充叶酸的，之所以需要补充叶酸，主要是为了提高男性的精子质量，提高备孕的成功率。最好能够在备孕时候就开始补充，等到女性怀孕了就可以不吃了。可以询问一下医生，看该怎么治，这一点要稳妥一些。
3、减肥
肥胖会影响到男性的生育功能，它不仅会让男性的雄性激素下降，还会影响到男性的精子质量，使得男性精子质量下降。备孕之前应该先把肥减下来，等到身材变得标准了，身体素质提高了，备孕成功率就会上升。减肥这件事不要急于求成，要用科学的方法来减肥，不能减肥成功了，健康不在了，这样对备孕依旧没有好处。
4、多运动
运动并不能只停留在口头上，要真正的去落实。男性在备孕期间必须得运动运动，不仅能够让男性身体更加健康，让男性有一个不错的状态，还能提高男性的精子质量和活力，让男性的精子更好。但是在运动的时候要注意科学运动，不能急于求成，不能只追求量而不追求质。在运动的时候要有氧运动和无氧运动相结合，不能觉得无氧运动没什么用，只做有氧。
5、去做检查
男性在备孕之前要去医院做一个全方位的检查，这一点是很有必要的。现如今很多男性都陷入不孕不育的尴尬境地，及早的去医院检查，也能及早的治疗，也能及早的恢复自己的生育能力。
吸烟有害身体健康，而且对于男性的生育能力会有一定的影响，所以在备孕期间必须得戒烟。除了戒烟以外，还要注意以上这5个问题，只有把这些问题全部注意到了，才能让备孕更有效率，才能尽早获得备孕成功的好消息。
备孕期间这些禁忌要记住
备孕禁忌之饮食禁忌
营养均衡、饮食丰富当然是最理想的状态，良好的饮食习惯也很重要哦。
一忌：偏食挑食
挑食偏食会造成营养单一，从而不能给未来胎儿发育提供所需的营养。
二忌：食品过精、过细
只吃精白米、面，不吃粗粮，会造成维生素B1严重缺乏和不足，对胎儿也会有影响的哦。
三忌：辛辣食品
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘或出现消化功能障碍，影响对胎儿营养的供给，因此，孕前三个月，夫妻双方都应该少吃辛辣食品。
四忌：高糖食品
尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
五忌：腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的女性，对于这类食物更应该避免食用。
六忌：咖啡因食品
研究发现，咖啡因可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育，所以备孕期间要少饮用。
七忌：罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。因此女性在备孕期间最好忌口。
八忌：酒精类饮品
酒精会加速生精细胞凋亡，改变精子的结构和功能，从而降低生育能力，甚至引起不育或胎儿畸形。为了宝宝的健康，夫妻在备孕期间一定要远离酒精类的饮品。
九忌：无节制的进食
一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，不利于胎儿以后的健康。
十忌：摄入过多植物脂肪
如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，应适当摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。
十一忌：吃全素食
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。
备孕禁忌之药物禁忌
许多药物会影响精子与卵子的质量，从而导致胎儿畸形。所以，备孕夫妻也应该慎重用药。需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导，才能确定受孕时间。
若是备孕困难，需要以药物促进排卵等，也需要在医生指导下服用，不能自己随便用药。一些偏方、秘方，也要给医生看过，确定可以吃后再服用。
备孕禁忌之行为禁忌
日常生活中，很多行为和习惯也会对备孕有影响，所以一定要注意哦。
一忌：长时间泡热水澡
长时间泡热水澡、热水浴导致温度过高（超过42℃），严重影响精子的生成。洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子。
二忌：穿紧身裤、牛仔裤
紧身裤、牛仔裤会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，要穿的话最好一次不要超过两个小时，备孕爸爸们最好不要穿。
英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
三忌：久坐不活动
长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。
长期久坐会导致女性淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
四忌：接触有害物质
许多物理、化学、生物会使精子畸形或染色体异常，如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间不宜受孕。
五忌：常冲洗阴道
阴道冲洗太过频繁，可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3～4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
六忌：经期做爱
经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
七忌：经常化妆
很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。
八忌：使用电热毯
使用电热毯更容易导致阴囊温度升高。所以，备孕爸爸就不要使用电热毯了，如果冬天实在冷的话，多多注意锻炼身体吧。
九忌：情绪压抑
人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，会影响精子或卵子的质量。
十忌：吸烟
男性长时间吸烟容易导致男性夫妻生活兴趣减退，阴茎勃起无力，甚至造成精子数量减少、畸形，引发男性不育。烟中的尼古丁是精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。
而女性吸烟其遭受的危害较男性更为严重，有研究表明：吸烟妇女发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%；吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍，患子宫颈癌的机会高50%。
备孕期间排卵试纸弱阳能否怀孕
排卵试纸弱阳能否怀孕
1、排卵试纸弱阳能怀孕吗
首先我们先了解一下排卵试纸的原理吧。所谓排卵试纸，就是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。一般女性体内保持微量的黄体生成素（LH），在月经中期LH的分泌增加得很快，这就会形成一个峰值，在接下来的28小时中，会刺激成熟卵子的释放，这就是我们常说的排卵。不过排卵试纸的准确性并不是百分之百的，由于受多种因素的制约，其准确率大概只有百分之七十五。在排卵试纸测是为弱阳性的情况下做爱会有很大的怀孕几率的，这必须是在男性精液质量高的前提，对于男孩女孩的几率应该各占一半，因为男孩女孩是有男性的染色体决定的。
2、排卵试纸多少钱
想要备孕成功，当然少不了排卵试纸这一伟大的功臣，那么排卵试纸多少钱呢？排卵试纸一般在药店都有出售，不同品牌价格也自然不同，但一般价位都是在10-20元之间。网上商店的价格相对比较便宜，但建议要选择可信赖的网上商店购买。
在此也要提醒大家，排卵试纸是用来测排卵的，如果用排卵试纸测早孕，则有它的局限性，即便可以测出是否怀孕，但准确性会降低，容易造成漏诊或错诊。所以，一般来说，用排卵试纸测早孕可能不会很准。
3、排卵试纸什么时候测好
很多人以为排卵试纸是在排卵期的时候使用的。其实这是错误的。排卵试纸并不是在排卵期的时候使用，而是在排卵期到来之前使用。排卵试纸使用的最终目的就是用来检测排卵期什么时候到来。
正常情况下，女性排卵的时间是在下次月经开始前14天左右时候，但是人体会因为外因、内因的影响而不会刚好在固定的时间排卵，可能会提前提前或者推后。所以测排卵要提前几天测，一般时从月经后一周开始测，每天用排卵试纸测一次。
排卵试纸使用方法有哪些
1、在月经结束后的第三天左右开始检测尿液，接下来几天要连续检测。检测前，至少2小时内少喝水，以免稀释尿液，影响检测结果。
2、将排卵试纸带有箭头检测线的一段插入到收集干净的尿液中，注意尿液不要超过MAX标识线，也不要过浅，尽量接近MAX标识线。
3、试纸浸入尿液约3秒钟，看到尿液呈红色沿着试纸向上爬后取出。将试纸取出，平放。注意：不要污染试纸，让其自然干却。
4、10分钟后，30分钟内观察检测结果。超过30分钟试纸完全干却后容易误判，尽量按规定时间读取检测结果。
排卵试纸的注意事项有哪些
1、一般正常月经周期是28天，下次月经来潮时往前推14天为排卵日，一般从排卵日第11天开始测试，一直测试6天。但并不是每个女性均在月经中期排卵，测试6天期间可能都没有出现阳性结果。部分女性有时受环境、情绪及劳累影响，可能会提前排卵。
2、收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。
3、应观察和记录测试期间检测线色度的变化，若检测结果为阴性但是检测线色度开始下降，也可作为LH峰值。
4、试纸应在规定时间内观察反应结果，30分钟后无效。有阴性检测结果，检测线的位置可能会出现一条浅浅的色带，隔一段时间后再观察。
5、使用前不能使试条受潮或触摸反应膜，罐装试条取出试条后请立即把罐盖盖紧。试条应在有效期内使用，过期后请勿使用。
6、尿液中的HCG会干扰试纸的检测结果，因此排卵试纸不适用于怀孕的女性，如果持续几天均出现LH的高峰，应先检测是否怀孕。