怎样才能快速长头发
很多短发的人都希望自己的头发可以快速的生长出来，这样就可以拥有美丽的长发了，可是，很多人的头发都生长的很慢，所以很多人就想知道，怎么样才能快速的让头发长出来呢？今天小编就为大家介绍一些快速生发的方法。
1、多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2、淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
3、减少纯糖（如蔗糖、甜菜糖）和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。
4、经常滋补富合铁质的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。
5、多用木梳梳头，促进血液循环，这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头，最好不要一天洗一次头。
6、经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用，可以达到促使头发长得快。怎么让头发长得快？每天保持梳理头发30-40下即可，过多的话会破坏头皮的毛鳞片，会导致脱发。
7、生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！
头发生长是有一定的周期的，要想加速头发生长的话，就要采取一些措施，生活中，有很多的食物都是可以促进头发的生长的，大家可以多吃一些，同时也要学会在日常生活中护理自己的头发，这样也是可以促进头发生长的有效方式。
怎样才能有效瘦脸？
脸蛋上长了很多肉，捏捏着很舒服，但是不美观。有人开始节食了，但是几天后就坚持不了了，甚至出现营养不良的反映。这是一直不的方法，而且还没有效果。那怎么才能瘦脸呢？吸脂瘦脸法较常见。
脸上长赘肉，想要健康瘦脸，非得要做吸脂瘦脸手术了。专家介绍，从面部向内依次为皮肤、颊脂垫、腮腺、咀嚼肌及颊面口腔粘膜，在腮腺下方和咀嚼肌中有三叉神经及面部神经的部分纤维穿过，支配着面部的感觉和运动，腮腺管穿行于咀嚼肌中而开口进入颊面口腔粘膜。
吸脂瘦脸不单单帮你健康变小脸，而且还不会反弹，在变脸的同时也能紧致的皮肤。那具体怎么快速去除脂肪呢？在局部麻醉下进行，通常是在嘴角粘膜或耳后做一个二mm的小切口插入精细的脂肪抽吸管，均匀地抽吸掉一层脂肪。抽吸脂肪的面积大小和厚度可以在手术之前协商而定。快速瘦脸之后要包扎一天，只需换药一次。
这不仅是一个健康的办法，而且还会根据个人的面部情况和性格来确定改变的程度，面颊上的解剖结构也很复杂。帮你做的吸脂瘦脸手术的医生要有艺术家的审美观，充分体现出受术者气质形态，还要有高超的手术技巧，以免损伤面颊上的血管和神经。
吸脂瘦脸让年青女性为使自己的面型更加完美，更加理想化，如有对面部轮廓进行美容的要求时，但是做手术应该到正规享有盛誉的医院找经验丰富的医生完成。
男人怎样才能满足女人?教你三方法
在男女性交时，男人们如果能够掌握足够性爱技巧的话，是可以极大程度的满足女人的欲望的，因此，下面本文就教给大家三种方法。
1、让前戏更加充足、浪漫
女性的性本能渴求得到充分性接触(爱抚、紧密拥抱、最关键的是性器官密切、充分、足够的结合、刺激)。只有女性的接触欲望得到充分的、足够的满足，女性积聚的性兴奋冲动能量才可能释放出来，达到性高潮、享受性满足。
2、最重要的阴蒂刺激运动
对女性来说重要的即本节所介绍的阴蒂刺激技巧。无论做哪一种性交运动，如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激，女性就不容易达到性高潮，这一点男性必须懂得。因此，根据不同的体位，男性在进行性交运动的同时，很有必要用手指等爱抚阴蒂。
3、耻尾肌训练
此法全称“耻骨尾骨肌肉练习”。耻骨尾骨分布在阴道口周围，这种练习的原理是通过阴道区的敏感性来获得性高潮。它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。具体练习方法是：双腿分开坐在便盆上，以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收缩肌肉10下，并逐渐增多。
手心痛是什么原因?怎样才能缓解
如果人们的手心有疼痛的症状发生，其就不得不找出手心疼痛的原因。一般来讲，引起人们的手心有痛感发生，多是与以下几点因素有关的。
手心痛是什么原因?
引发手心痛的原因可能是因为你过度的进行手部的活动导致的，因为长时间进行羽毛球的活动，手掌是需要进行长时间的用力的，因此是会引发手心痛的现象，如果是这种原因引起的话，是不必过于担心的，此时只要让手掌多加休息即可恢复健康，但是也有可能是因为手部的炎症疾病引发的，因此最好是要到医院检查是否有疾病，再根据具体的病症来治疗手心痛的症状。
缓解方法：
每天工作2小时左右就做一次手按摩。先针对手指。用左手轻轻的揉搓右手的食指，从指尖向指跟揉搓，然后针对指关处揉搓，重复10次。此法类对其他手指。做完揉搓后再对手指做曲-直拉伸，目的也是在于活动指关节。双手手指做弹钢琴运动。双手做握拳-展开活动。握和伸都要用力。双手手指交叉，掌心向外翻，活动手指跟部关节。手部。手握拳以腕关节为轴做绕环活动将手放在桌上，另一手轻柔小手臂。直立，做甩手动作，不必太用力，适可且能放松即可。