秋冬季节适宜做哪些整形
整形，现在可以说成为很多女性追求美丽的方式。如今恰逢秋冬季节，天气偏冷，此时，爱美的人士适合做哪些整形呢？
1、吸脂塑身
一般来说，求美者在接受吸脂手术之后，需要穿上塑身衣来调整和重塑体型。如果在炎热的夏季，塑身衣仅仅束缚身体，闷热会让整个人都非常不舒服。而在秋冬季，则无此烦恼，反而有保暖的效果。并且到了来年的夏天，能够大秀身材。
吸脂手术后由于皮下会残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。如果渗透敷料，需要在敷料外加用无菌纱布，不能自己打开敷料，以免污染了伤口。另外，吸脂手术后3-5天不能沐浴，避免污染伤口。此外，还要穿紧身塑身衣3-6个月。
2、嫩肤脱毛
有专家指出，每年的10月份到来年的4月份是护肤和脱毛的俱佳季节。因为此时的紫外线不强，皮肤能够有充分的时间恢复，而且不会被阳光晒伤。
无论是何时嫩肤脱毛，都要注意防晒工作，即使是秋冬季节，外出都要抹上防晒霜。同时，要加强肌肤的保湿工作，对于治疗部位结痂情况，要让其自行脱落。一周之内不能用刺激的护肤品，避免刺激肌肤。
3、改脸型
进行改脸型手术，是属于创伤比较大的手术，在炎热的夏天，容易出汗，影响术后的恢复。此外，此项手术对医生的技术、经验、设备等资历的要求很高，必须要慎重选择医院。
改脸型手术创伤很大，术后必须做好护理。改脸型术后需要住院观察一天，还要保持口内清洁，注意口腔卫生，在术前的两周时间内每次吃晚饭后早中晚都要注意漱口刷牙，防止手术中发生感染。
术后一周应该保持清谈饮食，以流食为主，可以喝一些果汁、肉汤等，同时注意手术后一个月内不要吃太硬的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。
秋冬季节易脱发？医生：每天洗头会让你越掉越多
脱发是新陈代谢的一种表现，一般一天头发脱落量小于100根。对中老年人来说最害怕的就是头发脱落，不仅影响形象，而且也会增加心理上负担。秋冬季正是头发脆弱期，一定要好好呵护，减缓头发脱落。
为什么秋冬季头发易脱落？
大部分人到了秋冬季，头发变得毛躁且梳不顺，一梳就断和脱发严重。因为秋冬季节毛发正处于休整期，再加上气温下降以及天气干燥，头发中的油脂含量减少，所以秋冬季易脱发，尤其是脾胃虚弱的人群。头皮油脂能保护头发，洗头次数过多会使得油脂大量流失，增加头发被牵拉次数，进而引起脱发。而冬季气温低且头发不易晾干，相当一部分人头发没有干就直接睡觉，这样会增加头发之间摩擦力度，导致头发弯曲成多种形状，等头发干后就直接被定型，若用力梳头发会使得头发断裂，进而损伤发质，加重脱发。
怎么做才能避免秋冬季伤发？
1、等头发晾干后再出门
头发没干就直接出门，不仅引起感冒，而且也会导致头发断裂，因为户外气温低，顶着潮湿头发出门，头发易冻结且断裂。所以洗完头后用吹风机把头发彻底吹干之后再出门。
2、护发保湿且去除静电
无论是精华液还是护发素都能保护头发湿润，不仅仅滋养头发，而且也能起到屏障效果，能保护头发，避免受到织物或干燥空气损伤。同时也能对抗或去除帽子跟头发之前所产生的静电。
3、控制好洗头水温
洗头水温过高可刺激头皮，使得头皮变干，从而增多头皮屑。另外也会破坏头皮和头发油脂，头皮往往因为缺水而瘙痒，从而导致头发断裂。洗头水温在37~40℃左右即可。
4、2~3天洗一次头
洗头太频繁会去除皮脂腺所分泌的油脂，导致头皮和头发失去保护膜，进而伤害头发毛鳞片，轻则只是出现头发暗淡且毛躁，重则会加快头发脱落速度。所以需控制洗头频率，2~3天洗一次就行。另外洗头过程中适当的用手指指腹对头皮按摩，能促进局部血液循环，让头发得到足够营养和血液滋养。除此之外，要缩短洗发液和护发素在头发停留时间。
5、选择合适的护发品
大部分护发产品中含有不同程度的酒精，过度用可增加头发干燥感。所以购买护发品时先看一看成分表，凡是标有酒精类字样的产品都不能购买，如丙醇、乙醇或苯甲醇等。还需根据自己的发质选择合适的洗发水，不能用强碱性或强酸性肥皂，不然会刺激上皮细胞角化，从而产生头皮屑。
温馨提示
秋冬季要好好的呵护头发，除了注意以上事项外，还需选择合适的帽子。因为戴帽子和脱帽子时会使得头发受到摩擦，易扯断头发，导致头发油腻，使得头皮不透气，优先选择内衬是羊绒或绸缎等丝滑面料的帽子。另外要经常更换洗发水，洗头发时不能用指甲挠，以免划破头皮而引起细菌感染。
秋冬季节吃什么最养生？
“药补不如食补”，是大家都知道的养生之道。那么，秋冬季节吃什么最养生呢？今天，咱们不妨谈谈，以作共享。
秋冬季节进补的原则：秋季补水，冬季补气。秋冬两季进补要略有侧重，秋季补水，冬季补气。究其原因：秋季，气候干燥，身体容易缺少水分，但这个季节又不像夏天，夏天气温高，出汗多，人们自然而然会多喝水。冬季重在“补气”是因为冬季气温进一步走低，阴冷天气多，需要补充一些必要的营养来调理体质。
食补，根据个人体质情况适当进补。如老人肾虚，可多吃些补肾抗衰老的食品，如核桃肉、栗子、甲鱼等；高血压病、冠心病等慢性病患者则应多吃芹菜、菠菜、黑木耳、山楂、海带等；防止视力退化可多吃胡萝卜、猪肝、甜瓜等。
几款养生进补的食物：
1、补脾——山药。中医认为山药味甘性平，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，堪称补脾第一良药。《本草纲目》记载其“健脾胃、止泻痢”。现代药理学揭示，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助增强消化吸收功能。
2、健胃——山楂。秋冬季节，火锅大受欢迎，但浓油多肉，吃多了不易消化。山楂是这个季节最具健胃消食功效的药食两用水果。需要提醒的是，山楂有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用，因此孕妇不宜过多食用山楂，以免诱发流产。
3、养肺——百合。中医认为，秋冬寒凉之气均易伤肺。百合味甘、微苦，有润肺之功，对肺燥咳嗽具有较好的食疗作用。《本草述》中记载“百合之功，在益气而兼之利气，养正而更能去邪”。
4、润燥——黑芝麻。秋冬季节，气候变得干燥寒冷，人们外出活动减少，喜食辛辣食物，多种因素导致肠燥，诱发便秘。黑芝麻富含油脂与食物纤维素，促进肠蠕动，具有润肠通便的作用，兼具补肾阴的功效。
最后提及一下药补，药补是中医治疗虚症的方法之一，主要运用补益药物来调养机体，扶助正气，增强机体的抗病能力，扶正祛邪，促使康复。根据自身病情需要，亦可药补，但要遵医嘱，不可盲目进补。
秋冬季节吃南瓜有哪些好处？
南瓜是此时上市的季节，秋冬季节天气干燥，应该多吃含有维生素e和维生素a的食物，能够增强身体的抵抗力和免疫力，从而改善了秋燥。正好在南瓜里面含有大量的维生素e和胡萝卜素能够防止夜盲症。
在秋冬季节吃南瓜会有哪些好处呢？
1、改善秋燥症状
此阶段气候非常干燥，有一部分人群会出现鼻腔流血以及嘴唇干裂，甚至会出现皮肤干燥等症状，而且秋冬季节又是流感高发时期，不妨给孩子吃南瓜，能够为身体提供维生素e和维生素a提高了孩子的免疫力和抵抗力，改善了秋燥。
2、补血和治病
适当的吃南瓜可以让大便变得更加通畅，对于女性来说具有美容养颜的功效。另外南瓜也可以治疗小儿蛔虫病和糖尿病，能够减少患上麻疹的风险。
3、可以帮助断奶
刚给孩子断奶时可以把南瓜制作成辅食，里面含有的糖分特别容易被消化以及吸收，营养价值很高，可以把南瓜做成汤，煮粥和煮饭都可以。
南瓜的几种做法有哪些？
1、南瓜山芋粥
把南瓜山芋洗干净去除皮切成丁，把糯米粳米淘洗干净，放在锅里，加入南瓜山芋丁和红枣，煮一个小时左右，快要出锅的时候放入适量的红糖，特别适合于中老年人群使用。
2、蜂蜜南瓜饼
首先要把南瓜蒸熟加水和面粉和在一起，然后再加热不粘锅，如果想要饼软一些，可以多放一些水，然后再放入一小勺蜂蜜，此方法具有清火润肠的功效，特别适合于秋冬便秘的患者。
3、南瓜炒山药
把山药和南瓜切成片，黑木耳洗干净放在温水里泡发，在锅里放入适量油翻炒几下南瓜，然后再放入山药加入水和黑木耳，快要出锅的时候放入适量的糖和盐，营养丰富，适合于血液粘稠以及高血压的患者。
4、南瓜夹
把南瓜洗干净切成片，把肉末鸡蛋味精和盐搅拌在一起用面粉调和，在锅里面倒入适当的油，两片南瓜加入调拌均匀的肉末，放在锅里面炸至金黄就可以了。
温馨提示
在秋冬季节特别适合于吃南瓜，几乎适合于所有的年龄段，但是一定要注意量，不能吃的太多，另外要养成良好的生活习惯，不能有太多的心理负担。