秋冬季节吃柚子的6个理由
柚子是我们平时最爱吃的水果之一，它不仅水分多，而且营养丰富，吃柚子能够有效的去肠胃恶气，还能够止咳化痰，柚子皮还能起到美容的功效，下面就跟大家介绍秋冬季节吃柚子的几大好处吧。
1、去除色斑
柚子中含有丰富的维生素C这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退，所以说，柚子也是一种美容去斑的秘密武器，将柚子切开后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹，然后轻松的按摩皮肤，这样不仅能够很好的起到美白皮肤，而且还是一款简单，方便，又实惠的方法，爱美的女人们，赶快试试吧。
2、减少中风
柚子中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性，这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增加血管功能以及消炎的作用，经常吃柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。
3、保护心脏
每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的甘油酯，特别是深红色的柚子，对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。
4、增加体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处，另外柚子只含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
5、紧致肌肤
柚子中所含有大量丰富的维生素C，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们皮肤更加的紧致，保持一个最佳的状态，这主要是由于维生素C这种物质对于我们身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用，经常吃柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，是具有很好的护肤的作用。
6、有利于减肥
在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用，为什么会有这种情况呢，主要是因为柚子中所含有的一种能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然减肥的水果。
小腿肌肉作用是什么？锻炼小腿肌肉的五个理由
虽然很多男人每天都要去健身房锻炼，可是大部分男人都忽略了小腿肌肉的锻炼，在他们看来，锻炼这里似乎并没有多大用处，并不能让自己具备形体美。那么，小腿肌肉到底有哪些作用，值不值得男人们锻炼呢?
小腿的肌肉都有哪些,小腿肌肉的基本功能是什么
1、比目鱼肌，是小腿肌肉中体积比较大，也比较深的。它起自腓骨和胫骨。基本功能：弯曲脚部。
2、腓肠肌有两个头，一个起自股骨下部的外侧，另一个起自 股骨下部的中间。这两个头最终汇合，覆盖比目鱼肌，并和它一起插人小腿的跟腱，跟腱则插人跟骨。基本功能：弯曲脚部。
3、胫骨前肌，在小腿的前面，沿着胫骨延伸。基本功能：弯曲脚部。
男人腿部肌肉锻炼的重要性：
1、健身不练深蹲和硬拉，那根本称不上是在健身。很多时候遇到平台期，都是靠深蹲和硬拉突破的。而深蹲必然要用到腿部肌肉。
2、腿部肌肉的锻炼可增长人体的睾丸素水平，睾丸素水平的大小直接决定男人的性能力，所以说练腿是可以很好地提高男人的性功能。而且睾酮是可以促进"全身"肌肉生长的肌肉，等於是天然无副作用的补剂。
3、在练腿时, 全身肌肉力量的协调，有助於其他部位肌肉的更好生长。
4、腿部肌肉占人体肌肉总量的70%，腿部运动能消耗更多热量, 提升燃脂的效率, 降低脂肪比例。
5、而且, 要训练好下身的肌肉绝不容易的, 增加大腿的围度是需要很大的力气, 毅力和时间才做到的, 所以腿是没有想像般易练粗的。
不喝普洱茶的10大理由
1、不屑提升审美能力
喝茶能提高审美能力，增强美学素养。但真心害怕自己的审美能力提高。审美能力提高了，还能这样邋邋遢遢地穿着？审美能力提高了，还能惯看客厅卧室一团糟？审美能力提高了，还能忍受下属的工作状态？
2、辐射攻击毫不畏惧
普洱茶对于抗辐射也有显著的功效。可是在当代社会，手机、平板、电脑、电视机可是现代人的四大法宝啊。要害怕辐射你就穿越回远古时期吧。辐射反正你又看不见，眼不见为净，何惧之有！什么致癌、肿瘤，没发生之前都忽略不计。
3、远离三高没有必要
长期饮用普洱茶对人体的血脂、血糖、血压、血管硬化具有良好的调节作用。还有利于减肥保持身材。可是，不是说肥胖、三高是“富贵病”吗？这不正是人们物质生活水平提高的象征吗？胖人有福相，现代医学水平这么发达，不用太在意这个吧！
4、靠口香糖清新口气
茶叶能清新口气除异味，效果不是其它手段能取代的。不过口香糖广为人知，虽然比不上茶叶有内涵，但是漂亮、便捷。
5、酒肉圈子喝茶无理
不喜欢“君子之交淡如水”的交往方式，自己身边就那些酒肉朋友。虽然平时找不到人，但在每次讲“请客”的时候兄弟们都很讲义气的来了。经常喝得醉醺醺的，但是今朝有酒今朝醉，没想过喝什么茶，怎么可能会坐下来分享一杯茶呢？
6、赚钱第一其它免谈
喝普洱养生，那都是有闲工夫的人才干的事。现在要拼命赚钱，时间都用来赚钱谈生意了。虽然最近常感觉身体大不如从前了，但是大家不都这样做吗？年轻的时候拿命换钱，年老的时候拿钱换命。
7、要喝就喝单株喝古树
听说普洱茶要喝就要喝纯料、喝单株、喝古树、喝稀缺、喝名山。要买就买没有产量的茶，要喝就喝名气大价格贵的寨子，什么口感、工艺、仓储都免谈。可是，这一切都要有资金实力才能支撑，所以还是乖乖赚钱喝白开水吧。
8、没有上档次的茶器
没有好茶器相配，绝对不能喝茶。喝茶，先到茶博会上找两件入得法眼的茶器再喝。
9、一入茶行深似海
见到普洱茶心就虚。听说普洱茶不同山头，不同茶区，不同年份，口感滋味各不相同，这也太复杂了吧。有人说湿仓好，有人说干仓好？到底听谁的？一入茶行深似海，被骗了怎么办？选了错了茶喝坏了身体怎么办？
10、最怕失眠脑子清晰
传说茶叶专为小和尚提神好日夜念经。吃饱不如睡好，小和尚不解风月还不懂生活。