为什么说双眼皮手术医生很重要
双眼皮手术越来越多的被人们所接受和认可。通过双眼皮手术进行修饰的人群也很广泛，不管是女人还是男人，为了让自己跟有魅力不为选择这样的方法来改变。
成功的双眼皮整形手术是通过术后眼部自然程度以及术后是否留下疤痕来决定。保留的双眼手术中常见的手术是割双眼皮和埋线双眼皮，这两种方法是根据眼睑的特点来进行手术。
术前医生的准备静态观察
双眼皮手术前医生进行术前设计是最为基本，医生会根据患者的交流以及目测患者的眼睑情况，眼睑同时是否存在内内眦赘皮，眼睑饱满、眼眶脂肪丰富、眼睑皮肤松驰、皮下脂肪厚膨胀下垂、眼轮匝肌纤维肥厚、眉部与上睑睫毛距离较近、内外眼角高低明显等。来决定手术的方案。
术前动态观察
术前的静态观察后，医生再通过患者眼部向上、向下以及平视前方的眼部表现，再通过药患者讲话及笑，来看看眼眶周围肌肤收缩的情况，是否有眼裂缩小及上睑最佳双眼皮的褶皱的高度。最后设计出适合患者的双眼皮手术。
双眼皮小得改变，带动整个面部特征，带来不一样的面部美丽。双眼皮手术需要一名专业的医生进行手术，这样才能为您设计出适合你的双眼皮手术。
为什么说晚餐决定人的体重和寿命？想要健康长寿，坚持3多4少
俗话说：早餐吃得像皇帝，午饭吃的像平民，晚饭吃得像乞丐。但现在人白天工作比较繁忙，下班回家后才能好好的享受一顿美餐，因此晚餐往往比早餐午餐要丰盛的多。不过也有一部分女性为能达到减肥瘦身目的而拒绝晚餐，但这样会给身体带来危害。
为什么说晚餐决定人们的体重和寿命？
健康的饮食习惯是一日三餐定时定量，一日三餐不仅仅为了填饱肚子，而且能促进身体正常发育。但没有注重于晚餐质量或错误的食物搭配，可影响晚间睡眠，易诱发多种疾病如肠胃疾病、食管反流以及脂肪肝等。
想要健康长寿需做到哪几点？
1、多微笑
俗话说笑一笑十年少，多微笑能增强自身免疫力。大笑能宣肺，有利于排出浊气，吸进氧气，进而维护肺部健康。若总是郁郁寡欢会增多体内毒素，从而降低免疫力。因此需保持积极乐观心态，多欢笑才能长寿。
2、多喝茶
女性平时可以适当喝刺玫菊茶，可达到疏肝理气和活血化瘀功效，同时也能调理血气，促进全身血液循环，帮助温养心脏和肝脏，利于抒发体内郁气，从而达到抗抑郁、镇静以及安抚功效。男性可以喝00蒲公英茶，可达到保肝清肝效果，能有效预防肝损伤。
3、多张嘴
坚持做张嘴动作，能加快脸部血液循环，延缓局部组织器官衰老速度，帮助振奋精神，维持头脑清醒。具体的方法是全身心放松，以最大限度把嘴巴张开，嘴巴不停的做张开和闭合动作。
4、少久坐
长时间坐着会减慢胃肠道蠕动，影响肠胃正常消化吸收功能，从而导致消化不良和便秘。久坐也会减慢全身血液循环，易引起大脑供血不足，其主要症状是反应变得迟钝和头痛头晕。久坐也会使得气血不通畅，易引起腰酸背痛，如四肢僵硬、肌肉麻木以及疲倦无力等。因此需减少久坐时间，每坐一小时站起来活动活动。
5、少熬夜
熬夜是年轻人的家常便饭，但总是熬夜会使得睡眠不足，降低免疫功能，易引发多种疾病。所以23点之前必须睡觉，不能有熬夜的坏习惯。
6、少抱怨
经常抱怨的人，承受工作和生活压力能力弱，只要遭遇到困难或挫折时会以抱怨的方法来缓解焦虑。但长时间下去会使得身体释放压力荷尔蒙，升高血糖指数，增加患上心脑血管疾病几率，给身体健康带来安全隐患。
7、少过度用脑
睡觉前不能做重脑力劳动，以免使得大脑持续处于兴奋状态，躺在床上翻来覆去睡不着觉，即使睡着后也容易做梦，久而久之易出现睡眠障碍。
温馨提示
关于吃晚餐有很大的讲究，晚餐以清淡易消化为主，吃7~8分饱即可。晚餐跟睡觉时间间隔3~4个小时，保证食物有足够的消化时间，若吃完饭后立马睡觉，不仅影响睡眠质量，而且也会导致身体肥胖，引起消化不良。不过也不能不吃晚餐，以免引起失眠、胃部疾病喝胆结石等。
为什么说节食减肥不可取呢？
冬天是最容易贴膘的季节，人们为了抵抗寒冷，不经意间就会吃下更多的食物，让人变得越来越胖。变胖一张嘴，减肥跑断腿，减肥成功需要在饮食上多加调整，光拼命地锻炼不会有好的效果。许多人用节食的方法来减肥，这并不是一种健康的减肥方法，对身体有非常多的危害，接下来就让我们一起来了解一下。
为什么说节食减肥不可取呢？
节食减肥相对于运动减肥来说更容易被人接受，更容易坚持，但是这并不是一种健康的减肥习惯。长期节食，碳水化合物摄入不足，就容易出现低血糖的情况，让人头晕、头疼，甚至直接晕厥过去。并且长时间的节食还会影响肠胃健康，让人容易得肠胃方面的疾病。还有一点需要注意之，之所以选择节食的方法来减肥，归根结底是想获得自己想要的满意的减肥成果。但是，虽然在短时间内体重是下降了，外表却看不出什么变化，即使减肥成功了，也会在短时间内迅速的反弹，甚至比原先更胖。
减肥期间应该在饮食方面注意哪些问题呢？
1、不能省略三餐中的任何一餐
有些人为了减肥不吃早餐，也有一些人为了减肥不吃晚餐，这都是不健康的减肥方式。这样虽然确实能减少食物的摄入，但是对于健康不利，容易产生肠胃方面的问题，并不是一种长久之计。而且这样做，在下一餐到来的时候，会不由自主的吃下更多的食物，会让下一餐的热量超标。
2、注意加餐
除了三餐要按时吃以外，也可以在两餐之间加一餐。但可以解决饥饿，克制食欲，不至于在下一餐到来时吃下过多的食物。加餐的时候不能随意的想加什么就加什么，要远离那些会让人长胖的零食，可以吃一颗苹果或者吃上几粒坚果，既有营养又不会长胖。
3、多吃饱腹感强的食物
许多人减肥失败就是因为克制不了自己的食欲，想要解决这个问题，就得多吃一些饱腹感比较强的食物。可以选择一些含有膳食纤维的蔬菜、粗粮，能够尽最大程度让人有饱的感觉，不会刚吃下去不久就感觉饥饿了。
4、多喝水
多喝水不仅能够加速人的新陈代谢，而且还参与脂肪的分解，想要减肥成功就要多喝水。不能等到口渴了以后再喝水，那个时候身体已经处于缺水状态了。喝水就要喝白开水，不能喝饮料，喝饮料会让人长胖。
节食并不是一种正确的减肥方法，想要减肥成功就得好好的吃饭。以上便是人们在减肥过程中，在饮食方面需要注意的一些事项，把这些小细节注意到位了，减肥成功就会在不远处向你招手。
为什么说熬夜老得快？几点睡觉才算熬夜？
众所周知，熬夜会对身体带来伤害，紊乱了生物钟，影响了骨骼的正常发育，导致内分泌紊乱，患者脸上会滋生大量的黄褐斑、暗疮以及粉刺等，所以说熬夜的人群老的快。
为什么说熬夜老得快
在晚上10点到凌晨有点是保养到黄金时间段，如果熬夜的话会紊乱神经系统功能以及内分泌，神经系统功能失调时会让患者的皮肤变干燥粗糙，缺乏一定的光泽以及弹性。当内分泌失调时会让皮肤滋生大量的黄褐斑、粉刺以及黑斑等。
另外经常性的熬夜也会让人们的精神变得越来越差，总是疲劳、下降了抵抗力和免疫力，容易患有呼吸道疾病和消化系统疾病等。熬夜的人群代谢功能也会受到影响，导致人们便秘、月经紊乱，增加患有不孕不育以及糖尿病的风险。
熬夜的时候会增加用眼的时间，超过了眼睛的负荷，从而减退了视力功能。熬夜时会让人们处于过度紧张状态，因为精神得不到放松，让血管异常的收缩，容易诱发高血压，增加患有心血管疾病的几率。
熬夜也会紊乱内分泌激素水平，让细胞代谢发生异常，影响了细胞分裂，导致细胞发生突变，从而引起癌症。
几点睡觉才算熬夜？
熬夜一般是指睡眠不足或者睡得不规律，熬夜的时间没有绝对的界限。以8个小时的睡眠时间为例，若凌晨1点睡觉的话，每天早晨6点必须起床，这就得不到充足的睡眠，算是熬夜。
凌晨1点睡觉，保证10点才起床且白天没有困意，这属于睡眠推迟，不算熬夜。对于经常熬夜的人群来说，应该多吃一些富含胶原蛋白以及维生素比较丰富的食物。若是因为工作原因必须熬夜的话，中间抽出半个小时的时间来休息，为身体补充充足的营养，保证有足够的水分摄入，以免发生脱水。
温馨提示
尽量在晚上11点之前进入深睡眠状态，因为在9：00~11：00是淋巴排毒的黄金时间段，晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的时间段，只有在深睡眠状态下才能够进行，凌晨1：00~3：00是胆囊的排毒时间段，凌晨3：00~5：00是肺部排毒的时间。不能因为熬夜而大量的喝浓茶及浓咖啡，不然会对胃肠道带来刺激，熬夜期间会产生大量的代谢产物，降低了血液粘稠度，容易发生血栓，所以要补充足够的水分，不能憋尿。