憋尿有什么危害？为什么说高血压患者不能憋尿？
排尿是再正常不过的自然生理现象，一般感觉到尿意的时候就应该上厕所了。但现实生活中，却有很多人因为这样和那样的原因迟迟不上厕所而是选择憋尿，这无疑会给健康带来不少隐患，特别是高血压患者，更不能在冬季夜间憋尿，下面我们就来看看这是为什么。
高血压患者憋尿有什么危害？
虽说很多人习惯性憋尿，但其实该上厕所的时候不上而选择憋尿，显然会带来很明显的不是，小腹发胀就是最明显的症状，随之而来的还会有情绪的急躁，而且时间越长，症状越明显。
广州市第一人民医院老年心血管科刘丰教授在此前采访中指出，这对高血压患者而言这其实潜藏危机，憋尿引起的心理和生理双重紧张，会刺激诱导交感神经兴奋，从而导致心跳加快、血压升高以及心肌耗氧量的增加，严重的话可诱发脑出血或是心肌梗死。
而当憋尿太久又突然用力排尿时，刘丰教授指出还会带来另一个隐患，“这时候患者的迷走神经会过度兴奋，这时候容易出现血压降低、心率减慢以及脑供血不足的症状，从而诱发排尿性晕厥，有些患者起夜后晕倒在厕所就是这个原因。”
刘丰教授强调，冬季由于天气冷加上尿量增多，夜间不少人会因为怕冷选择憋尿不上厕所。而冬夜憋尿则是高血压患者心血管病发作的主要诱因之一，因此高血压患者，特别是老年人，即便冬天晚上再冷都好，有了尿意一定要及时上厕所，千万不要憋尿，以免因小失大。
憋尿还会带来什么危害
1、导致尿路感染
憋尿毫无疑问会对泌尿系统以及肾脏带来损害，尿液中含有一定的细菌，憋尿容易导致细菌感染从而形成尿路感染，这对女性而言更是如此。
2、诱发膀胱炎
膀胱是储存尿液的器官，如果长期憋尿，会加重膀胱的负担，久而久之膀胱内膜会被尿液侵蚀，从而诱发膀胱炎。
3、影响性功能
男性长期憋尿会导致生殖系统神经承受的压力过大，如果神经受阻的现象蔓延到其他部位，会直接影响男性性功能，甚至导致男性性冷淡。
4、可能导致尿失禁
如果习惯性憋尿，会导致人的精神高度紧张，久而久之可以诱发精神性遗尿，就是一旦看到厕所或者听到水声，就会无法控制尿意并开始不自觉地排尿。
膀胱无力怎么办？吃这些食物可缓解
当人们不注意个人卫生的时候，就容易引起尿路感染，而它也会引起一系列的疾病，例如男性尿路感染的时候，就容易引起膀胱无力(尿无力)。这种病可以说对男性的日常生活影响特别大，十分痛苦。那么膀胱无力怎样治疗好呢?
一、杜仲腰花
取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖猪肾
取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥
取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
高血压测量，左手血压高还是右手血压高？
为了预防高血压，也为了控制血压，所以人们会在平时积极测量血压，不过有人发现，左手与右手血压测量的结果会有不同。那么问题来了，测量血压时，左手与右手哪一个更高一些，测量那只手最正确?
正常情况下右手高于左手
一般情况下人的右手血压比左手血压是要高10～20mmHg。这是因为测量血压时测的是肱动脉的血压。右手肱动脉来自头臂干的分支，左手肱动脉来自左锁骨下动脉。而头臂干和左锁骨下动脉都来源于主动脉，头臂干是主动脉的大分支，所以头臂干的血压自然比左锁骨下动脉要高，测量的右肱动脉就比左肱动脉血压要高了.
如何预防高血压?
高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。
针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压(药物治疗与生活方式干预并举)，减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。
高血压对肾的影响，治高血压的方法
高血压在我们的生活中属于常见症，在患上高血压后，人们就需要对高血压对肾脏造成的损害进行了解。那么，高血压对肾会产生什么影响呢?
高血压对肾的影响：
高血压长期得不到控制会导致心、脑、肾等多个器官的损害，严重者引起心脑血管疾病(心力衰竭、脑梗塞等)、肾小动脉硬化(晚期为尿毒症)及眼底病变(重者失明)等。
高血压肾损害早期可无症状，以后逐渐出现微量白蛋白尿、夜尿增多，中晚期阶段则可出现蛋白尿增多、肾功能不全和尿毒症。因此，高血压的患者除应定期检查尿常规和肾功以外，还应检查尿微量白蛋白及2微球蛋白等项，以早期发现肾损害。
治高血压的方法：
1、劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用安定剂(如地西泮2.5mg，口服)。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼(如练气功和打太极拳)有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避竞支性运动，特别是等长运动。
2、减少钠盐摄入(<6g氯化钠/d)、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。
3、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。
4、控制动脉硬化的其它危险因素，如吸烟、血脂增高等。