如何避免吸脂后皮肤松弛？
每逢佳节胖三斤，春节过后很多人胖得连称都不敢上，然而，肚子一圈圈的脂肪正无情地提醒着你一个残酷的事实：你已经胖成了球。面对春节过后身上暴增的脂肪，相信很多人都会考虑采用吸脂的方式调整身材，但又害怕吸脂后皮肤会变得松垮，下面家庭医生在线编辑就给大家讲讲如何避免吸脂后皮肤松弛。
吸脂会皮肤会变得松松垮垮吗？
一般来说，吸脂讲究的是“少量多次”，并不会一下子吸取太多的脂肪。
吸脂术抽吸的原则是只抽深层脂肪，要保留至少1厘米的浅层脂肪。还要做适当的操作对皮下进行一定的刺激，才可以达到收紧皮肤的效果。
由于皮下的纤维中隔完整，恢复时会带动皮肤收缩，而且经验丰富的医生，在手术操作过程中会尽量避免出现皮肤凹凸不平或松弛之类的情况。
加上吸脂术后，求美者需按照医嘱穿着弹力塑身衣，来帮助控制肿胀，因此从理论上说，吸脂术后皮肤不会变得松松垮垮。
当然，这并不是必然的，如果求美者术前严重肥胖皮肤已经非常松弛，做完吸脂手术后，皮肤是会出现松弛情况的。
如何避免吸脂后皮肤松弛？
控制饮食
人体的脂肪细胞数目是恒定的，吸脂手术减少了脂肪细胞数后，人体不会再生成新的脂肪细胞，但这不代表吸脂手术后就能胡吃海喝暴饮暴食。脂肪细胞不会再增加，但它们可以膨胀，如果吸脂术后饮食习惯不好，又不注意运动，剩下的细胞再膨胀，让你的身材再度崩坏。
穿好塑身衣
吸脂术后一定时间内需坚持穿着束身衣，它不仅可以帮助止血，还可以固定剩余脂肪不使其流动，以及帮助皮肤恢复弹性。一般需要穿3-6个月，具体穿着时间需遵循医嘱，求美者一定不能偷懒哦~
按摩+运动
擦一些维他命E油或者精油，用一些紧致产品乳液等，每天洗澡后配合按摩。还可以坚持有氧运动，根据自己的耐受程度每天坚持做，可以有效的帮助肌肉和皮肤的紧实。
再次手术
如果出现了比较严重的皮肤松弛现象，可以再次手术进行矫正，比如腹部皮肤松弛严重可以进行腹壁整形手术，切除多余的皮肤，则能使皮肤变得平整。但切除多余皮肤会留下疤痕，所以求美者在手术前要与医生充分沟通，衡量利弊再作决定。
节后减肥腹部吸脂重塑你完美身材
不管春节过得开心与否，春节过完，相信大部分人都会胖上一圈了。中国人的春节就是以食为主的节日，高频率的摄入高脂肪食物，后果只有一个，那就是腹部的赘肉增加了。因此大家过完年又要开始忙碌着减肥了。那么减腹部赘肉的有效方法是有哪些呢？
腹部是最易堆积脂肪的地方，由于腹部有很多脂肪，这给爱美的女性朋友造成了严重影响，目前在吸脂减肥手术中，腹部吸脂术是最为有效的一种整形方法，可以去除脂肪让你的腹部变得更美丽。
随着脂肪抽吸术的不断发展和完善，将抽吸术的范围大大扩展。除病态性肥胖和皮肤严重松弛的患者外，其他有脂肪沉积的患者都可经脂肪抽吸改善体形，尤其是腹部手术较为安全，效果较为满意。如腹部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，可用吸脂术进行整形；年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性较好的，都适合作腹部脂肪抽吸进行局部减肥。
虽然腹部脂肪抽吸术已是整形外科的规范化手术，但它仍然是一项人为的创伤性手术，所以患者的健康状态和手术中的抽吸量都决定着手术的安全性。因此为保证手术的安全性，以下这些情况不宜做手术，因继发于其他疾病引起的病态性肥胖，不属于吸脂术的治疗范围；全身情况不良或主要脏器如心、肝、肺、肾等功能不良者；年龄在50岁以上的老人和发育未成熟的青少年；凝血机制异常和正处于月经期的女性，均应禁做吸脂术。
每一个整形手术都有它的并发症，所以告诫那些爱美心切的女性，做手术之前一定要三思而行，多看多比较，选择正规的美容院，切不能轻易相信广告的宣传，以免遗憾终生。
虽然腹部脂肪抽吸属一种手术，但由于技术不断的发展，它的创伤较小，失血量也较少，术后无需过量进补，否则不但体重未减轻，过分的营养反而使腰围又增加几寸。术后应食富含维他命的食品，多食水果和蔬菜，促进抽吸部位早日愈合，减少瘢痕的形成，使抽吸部位早日软化。以获得一个结实平坦的腹部，纤细的腰身和性感迷人的肚脐。
每逢春节胖三斤怎么办？两招春节后减肥指南
在中国，每逢春节胖三斤那是肯定的，每天大鱼大肉，瓜果梨桃，各色糖果摆在身边，想抗拒很难啊！另外还有个无奈就是，除了自己没吃饱以外，你妈也觉得你没吃饱，你奶也觉得你太瘦了，这就很尴尬了，尴尬之余嘴里又塞了个鸡腿。为了缓解大家吃完了胖三斤的懊恼，下面为大家介绍，几招春节后减肥指南送给你们。
说到减肥，就一定少不了肚子上的啦，因此减肥先减腹，而减腹的关键是要分清你是哪种肚子，看了此文，你将会知道哪种减肥方法才是适合你的，也不用再担心为什么明明运动了或者瘦了，怎么又胖了呢？接下来一起看看吧。
金刚肚：湿热郁结，吃祛湿汤拍天枢
金刚肚，就是肚子比较硬，我们一般较啤酒肚，这类在男性中比较多，肚子一摁硬邦邦的，很鼓，这是身体中湿热郁结的一种表现，这类人群有口气，失眠，容易上火、便秘，整个人的情绪波动较大，容易急躁，等。
1、吃豆苓祛湿汤
豆苓祛湿汤是专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方，很出名，大部分人应该都听说法，有清热利湿，益胃补虚的作用。
做法：直接煎煮饮用或者煲鸡汤、排骨汤等。
功效：清热利湿，益胃补虚。
赤小豆、薏仁：利水渗湿，减肥、消肿、益气健脾
芡实：具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能
冬瓜皮：性味凉、甘，补益脾胃，清热生津
白扁豆：健脾胃，清暑湿
土茯苓：治脾虚失眠、除湿泄浊
适用人群：适合有湿热内蕴，口苦口粘，阴下潮湿，夜半多汗，纳食不馨等症状的患者。男女均可服用此方，中青年男性肥胖多用。
2、减肥找天枢
这一类的问题，建议大家找准一个穴位，减肥先减腹，减腹找天枢。
天枢穴在肚脐旁开两寸的位置，天枢穴专门通肠减腹，尤其是金刚肚。
建议大家可以经常拍打天枢穴，这个方法对于金刚肚的人很有用，可以消除结块，清热化瘀，要注意的是刚吃完饭是不能拍的，可别一吃完就拍，有害无意。
凉水肚：内脏衰退，吃人参抓天枢
凉水肚，顾名思义，指肚子总是凉凉的，腹部是脏腑的聚集地，如果这里凉，代表身体中表内脏机能下降，会导致脂肪的代谢减弱，慢慢的堆积在这里形成很多的脂肪，其实这种冰凉肚，反倒是对健康危害最大的一种肚子。
1、凉水肚：补阳气吃人参
脂肪有类似棉被的保温效果，当自身能量不足、阳气不足时，身体会多存留些脂肪，以保护弱小的阳气。阳气越虚，脂肪堆积得就越多。这些胖人看似壮实，实则外强中干。阳虚严重的甚至还容易怕冷，吃了凉的就腹泻。
这类肥胖者的调理可选人参药材，具有补元气、抗疲劳、增强免疫力等功效，同时滋补不上火，安全又方便，四季可用。
人参调理适宜以下人群：
（1）亚健康系列人群，主要表现：身体虚弱容易出汗、抵抗力低，容易生病人群；
（2）疲劳过度系列人群，主要表现：失眠多梦、加班熬夜、开车疲劳人群；
（3）身体病变系列人群，主要表现：睡前去过厕所，半夜还是得起夜，一年四季手脚冰凉，经常腹泻、便秘人群；
（4）疗养恢复系列人群，主要表现：更年期综合症、病后、产后、术后待康复人群。
对于凉水肚的胖人，选择康美新开河超微参粉是很不错的选择，不仅携带方便，食用也很方便，而且吃一瓶等于吃两根新鲜人参。
2、凉水肚，抓天枢
凉水肚还是找天枢穴，手法是抓，用手抓住天枢穴周围的肉，用颤法，或者用手抖起来。
这样颤的过程中，肚子很快会发热，它可以快速地调集身体的气血，来激发这里，起到疏通寒瘀的功效。
节后减肥降脂食谱：生蚝清汤
八日长假，相信不少人选择到海边悠游，游水叹海鲜，人生乐事。没去海边的，同样可以享受海鲜美味，去餐馆也行，当然自己下厨更有乐趣。眼下正是吃蚝的季节，秋天的生蚝，为了准备度过漫长的寒冬，努力囤积身体内的养分和油脂，把自己养得丰满肥腴，不吃真是“走宝”了。
2-3人份
大生蚝：5个 紫菜：5克 葱：1条 水：4碗 姜：3片
调味料：油：半汤匙 胡椒粉：少许 盐：适量
做法：
1， 购买生蚝时请档主开壳，只取蚝肉。将蚝肉放在菜篮里，放在水龙头下轻轻冲洗，洗去滑潺；
2，紫菜用清水泡开，捞起切几刀；
3，葱洗净，切葱粒，姜切成姜丝；
4，煮沸清水，放半汤匙油，下生蚝煮滚，下紫菜和姜丝，稍煮开，下盐、胡椒粉，撒入葱粒即可食用。
功效：滋阴益血、清热除湿、益智健脑、降脂减肥。
●靓汤心水
1， 挑选生蚝第一个标准就是看是否鲜活，选择微微张口的生蚝，轻轻地敲击它的贝壳，活的生蚝会迅速闭上贝壳，你就可以放心购买了。
2，开生蚝是一个技术活，不小心就很容易割伤手，还是请档主开壳取肉比较方便。 【文章整理by http：//】
●美食科学堂
生蚝
生蚝就是牡蛎，素有“海洋牛奶”的美称，可见其营养价值非常高——蛋白质丰富，脂肪却只占少许，多种维生素和矿物质，钙的含量接近牛奶1倍，铁的含量是牛奶的21倍。而尤其生蚝富含锌，能促进幼儿生长发育，提高智力，对男性来说提高精力，是不可多得的滋补佳品。
在广东，生蚝最常见的吃法莫过于炭烧和蚝仔烙了。在各地的夜市食街，尤其沿海地区，炭烧生蚝几乎占了烧烤行业的半壁江山：在一排排的烧烤炉上，排满了生蚝，有蒜蓉和清烧两种吃法，前者是待生蚝烤得快熟时放上蒜蓉和辣椒等调味料，一熟即成；清烧则直接把生蚝烤熟，吃时再蘸芥末酱油，各有各味道，各有所爱。蚝仔烙是地道的潮州小食，蚝仔裹上蕃薯粉和鸡蛋液，煎成金黄，吃时别忘了蘸一下一同配上的小碟鱼露，它的咸香鲜是酱油无法比拟的，配蚝仔烙最合味。
其实最吃得出生蚝滋味的还是生吃，有人形容生蚝滑溜的口感仿佛一个悠长的吻，真是绝妙，但大部分烧烤食市的卫生条件有限，加上生蚝本身的质素，一般广东湛江蚝、珠海横琴蚝都不大适合生吃，若非大酒家出品的法国蚝、澳洲蚝这些高级生蚝，其他还是熟吃为妙了。