怎样快速丰胸？ 食疗+手术效果好
每个女性都希望自己能有傲人的胸部，“飞机场”是许多女性的烦恼。怎么丰胸最有效呢？丰胸食谱加上手术才是最佳组合哦。
丰胸食谱
1、木瓜炒牛肉能丰胸
材料：木瓜一个，牛肉片三两，芡粉
做法：牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉拌一下，木瓜去子切块，起油锅，放下牛肉片爆炒，待变色即刻起锅，利用锅里的余油炒木瓜，待熟装盆，把牛肉片铺在木瓜上。
2、胡萝卜炖牛肉是有效的丰胸食谱
材料：胡萝卜1条，牛肉半斤，八角，胡椒
做法：胡萝卜切块，牛肉切片同时放进锅里炖半小时，然后再加入酱油，八角，胡椒就可以。胡萝卜素可防止乳房韧带疲乏、下垂现象，起到丰胸效果。
3、通草猪蹄汤可以丰胸
材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一斤、新鲜香菇三朵。
做法：猪蹄洗净切块，香菇去蒂、切半。水开后将猪蹄，通草，炙甘草，香菇一起放进炖锅，以大火烧滚后转小火慢炖一小时，加盐调味，通草猪蹄汤就做好了，但是通草是不能吃的。这一道汤最能丰胸。
4、豆鼓蚵丰胸
材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱，姜，蒜，九层塔。
做法：起油锅放入葱，姜，蒜爆香，然后放入蚵一起炒，起锅前加入九层塔炒拌即可。蚵具很高的矿物质，蛋白质，能起到丰胸效果。
5、玫瑰香附猪肝丰胸汤
材料：香附1钱，干玫瑰花7朵，猪肝6两
做法： 将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后关火，把渣去掉。猪肝洗净切片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。再将刚才香附玫瑰花汤汁煮滚，加几滴橄榄油，入猪肝，葱，姜，大火煮片刻，加入盐，酒调味即可。这是一道丰胸汤，还是一道调经汤，很有效哦。
丰胸手术
自体脂肪丰胸术
自体脂肪移植丰胸也称活性脂肪细胞移植隆胸，可以从身上多余脂肪中抽出一部分，如腿部、腰部、臀部等部位的脂肪，经过处理后，将其移植到胸部。这种方法因为采用的是自体脂肪，无毒无害，不会产生排异现象或过敏反应，不会影响哺乳，非常安全。另外，自体脂肪丰胸后效果非常真实，触感自然，是目前最好的丰胸方法。但是自体脂肪丰胸之后，脂肪会被自体吸收一部分，因此会影响丰胸效果。另外，抽脂也是一项比较细致的活儿，如果抽吸量过多，就会损害皮肤组织以及血管、神经。因此，自体脂肪丰胸一定要到正规医院做，这样才能保证安全以及效果。
假体丰胸术
假体丰胸从应用到现在已经有40多年的历史，是一种历史悠久的丰胸方法。假体是比较稳定的，无毒无害，可以用来置入胸部，进行丰胸，改变胸部下垂的状态。目前，假体质量都是比较可靠的，但是也有可能发生排异反应。在假体丰胸手术之前，一定要做好详细检查，确定自己适合假体丰胸。
包皮水肿怎样快速消肿 继续等待能消肿吗？
包皮其实具体指的是男人生殖器官的表层，生活中大部分男人的包皮都会出现过长的情况，所以做包皮手术可以告别未来包皮对性生活的影响。只不过手术之后包皮会有水肿的现象，用什么方法可以快速消除?
一般而论不可能迅速消肿
包皮过长行包皮环切术后，龟头部位肿胀考虑可能为局部淋巴组织回流不畅所以引起的。随着时间的推移，侧支循环的建立，此种情况会逐渐消失恢复正常。一般3周左右可达到正常的情况，但也有可能延迟到三个月左右，具体情况因人而异。平时要注意局部卫生保持清洁干燥，穿宽松纯棉内裤，水肿明显则需暂时禁止性生活在包皮环切术后会有水肿，这个属于是局部血液和水液循环障碍导致的，这个不需要特殊的处理，随着伤口微循环的建立，是会逐渐消退的，不必担心急于消肿，可以局部热敷。
消肿时间因人而异
做过包皮手术的大都会有水肿现象，过几天就会自动消失了，消肿的时间是因人而异的，包皮术后水肿的彻底消退，取决于局部淋巴回流的充分建立，一般在1个月即可彻底消退，也有少数病人水肿的时间可超过3个月。
男人健身，怎样快速练出胸肌和腹肌？
男人最需要的就是既漂亮又发达的肌肉，最具代表性的就是男人的两块胸大肌以及八块腹肌。不过腹肌以及胸肌的锻炼可不是一天两天就能完成的，而是需要长时间的坚持与锻炼。不过锻炼肌肉也不要盲目，一定要找到正确方法才行。
仰卧起坐
首先是仰卧起坐的练习，这个我们都会，开始时候，每天早上做上两组，初学者每组15个，体质较好着，每组20个，如果半年后还在坚持的话，可以每天早上做三组。每组的间隔一般在1到2分钟
卷腹
仰卧起坐练习完后，再做两组卷腹的练习。如图，动作要领：卷腹就是平躺在地板上，双腿弯曲，头部和肩部抬起，试着伸向你的膝盖，感受到你的腹部肌肉收缩，但是腰部不要离开地板，这是对仰卧起坐的补充，进一步加强腹部主要肌肉群的练习，也是两组，每组15个到20个
在健身房还可以做抬腿的练习
动作要领：身体平躺，双腿伸直，向上抬起和上身成90度，放下抬起反复。这是进一步腹部力量的练习。因为抬腿练习腹部运动量很大很剧烈，是很好的燃烧腹部脂肪的锻炼。
怎样快速丰胸最有效 揭秘健康有效的丰胸方法
怎样快速丰胸最有效一、良好的坐姿
淑女的培养守则里面也有这一项，中国武术里面的站如松坐如钟可不是说这玩呢，我们都知道坐下来腰就会不自觉的弯下来，或者干脆半躺着完全没有一点的形象可言；还有走了的时候整个人看起来特别的萎靡不振给人的感觉就是一点精神都没有。这些都是造成女性胸部松弛下垂的元凶。
养成良好的坐姿不但能提升整个人的气质，还能帮助你改正自己一些不良的习惯，让你整个人看起来更精神，同时也能保证胸部不下垂，让胸部更加的翘挺。
怎样快速丰胸最有效二、胸部营养要做到
长身体的都说要多补充营养，那想要胸部发育那就应该把胸部的营养也跟上，不让胸部如何生长。平时多补充维生素B，也就是多吃一些粗粮，都累，牛奶等食物。因为维生素B有助于激素的合成，刺激雌激素的分泌，促进乳房二次发育。民间有很多方法就是利用多吃木瓜，黑芝麻等来丰胸的。
怎样快速丰胸最有效三、经常按摩
不要觉得按摩乳房会不好意思，晚上头睡觉以前按摩半个小时，会让乳房更健康。平时工作闲暇的时候也可以多做做游泳的动作，也立于胸部的发育。另外一种比较常见的方法就是洗澡的时候，利用喷头让水流冲击胸部。也是可以达到疏通乳房细胞的作用。