胸部下垂首选胸部整形
有很多女性对自己下垂的乳房特别的苦恼，因为下垂的乳房影响到了女性的魅力和气质，所以很多女性就不能接受，于是为了能尽快的让自己胸部下垂挺起来，就想知道胸部下垂怎么办？
在现实生活中，总有很多女性会被乳房下垂的问题所困扰（特别是对大龄女性来说，情况更为严峻）。不过，无论是什么原因导致的乳房下垂，女性朋友都希望可以通过手术，使下垂的乳房恢复正常的形态和弹性，重现女性的形体美。要通过手术方法矫正乳房下垂现象，临床上常用的整形手术方法有两种：
乳房下垂矫正术：
双环法乳房下垂矫正术适宜于各种类型的乳房下垂；乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。乳房下垂矫正术有一定的难度，需要到正规的医疗机构进行治疗。
乳房下垂矫正术的适应人群，主要有如下几种类型：无严重身体疾病可以耐受手术；因胸部下垂影响其特殊职业表现要求手术者，如时装模特、运动员等；胸部下垂产生躯体症状者，如肩、背、胸疼痛，胸部下皱襞糜烂等；各种类型的胸部下垂影响其美容表现。
成功的乳房下垂矫正术后，乳房不仅可以得到提升，而且并不会影响到今后的哺乳。不过，术后求美者需联合抗生素治疗，7-10天即可拆线，拆线后需佩戴乳罩塑形，完全恢复时间因个人体质差异而不同。
假体隆胸术：
对于乳房下垂程度还不是很严重的女性朋友而言，假体隆胸术或许是矫正不良胸部形态的好办法。现实生活中也有不少女性求美者通过做假体隆胸手术，来达到了改善产后乳房不良状态的效果。
隆胸假体多是由硅凝胶的高分子材料做成的半球形的柔软材料，经过长期的发展及科学证实，假体材料不仅对人体无毒无害，可以长期植入人体，而且还可根据体态的不同来选择适合求美者的形状。
胸部下垂松弛怎么办？这样补救还你完美胸部！
完美的身材，一定少不了坚挺的胸部。在女性怀孕生产后变化最大的便是胸部了，尤其是哺乳后的女性来说，胸部不仅会变小还会出现下垂了。怎样才能恢复胸部丰满呢？
别着急，那么生完小孩乳房变小怎么办呢?虽然当今的丰胸方法多种多样，但是安全自然的丰胸方法才应是辣妈的首选!下面就来看看胸部松弛下垂怎么办吧!
生完小孩乳房变小怎么办?一、食疗法
想恢复胸部的弹性，应该多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄是最佳选择。记得一定要多吃哦。
推荐食谱：猪尾凤爪香菇汤
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。
生完小孩乳房变小怎么办?二、强化胸肌的产后运动
胸肌会因运动不足与年龄的增大而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。1)地板丰胸运动--平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。
2)合掌双手用力--双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
3)床上俯卧撑--身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。
生完小孩乳房变小怎么办?三、睡前按摩法
按摩方法：每天早上起床前和晚上临睡前，分别取适量波丽妮雅涂抹于胸部周围(避开乳晕)，用双手按摩乳房20分钟。具体方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。
胸部下垂和跳绳有关吗？原来一直都是错的！
跳绳是一种很好的全身性的有氧运动，是女生锻炼的一种好的选择和方式，但由于跳绳时全身在不断的晃动，所以很多人觉得跳绳可能会导致胸部下垂，那跳绳和胸部下垂到底有没有直接的关系呢？
一、跳绳会让胸部下垂吗?
跳绳是一项全身性的有氧运动。和其他所有的有氧运动一样，跳绳可以提高你的心率，让你的心脏得到锻炼，帮助消耗能量和体内多余脂肪。这种消耗是全身性的，并不针对某个部位，胸部是脂肪的堆积，如果胸部脂肪过多，那么跳绳可能会相应地减少胸部的脂肪，导致胸部变小。如果希望对胸部做一些改变，可以做一些针对胸部的塑形练习，譬如俯卧撑等。
二、跳绳怎么避免胸部下垂?
跳绳和胸部下垂没有直接关系。和其他运动一样，只要穿着适合即可。
三、跳绳时穿什么样的文胸才合适?
跳绳是运动的一种形式，没有什么特别，一般的运动文胸就行。
四、跳绳时胸部痛该如何避免?
可能是由于你胸部本身有什么问题，和跳绳应该没有关系。有很多比跳绳剧烈得多的运动，也没有听说哪种运动会导致胸部疼痛。如果每次跳绳都会胸部疼痛感，建议去医院检查。
惊！减肥会导致女人胸部下垂
凹凸有致的身材是每个女人都想要的，但是有些人的胸部就是不够坚挺，还会有下垂的现象，这对女性的整体形象可是不利的，那么引起胸部下垂的原因都有哪些呢？
女人胸部下垂的原因：
1、哺乳
一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成胸部下垂。
2、穿带不合适的胸罩
因为经常穿带不合适的胸罩，容易引起乳房变形，导致乳房血液循环不良，从而引起胸部下垂。
3、减肥
减肥造成胸部下垂，减肥速度过快，造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
4、年纪变大导致胸部下垂
人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化，故导致胸部下垂。
女性乳房保养的误区：
1、过度节食
乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
2、不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
3、长期使用丰乳膏
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会引起月经不调，色素沉着;会产生皮肤萎缩变薄现象;会使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。
4、忌受强力挤压
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。因此避免用力挤压乳房应注意两点，第一点是要保持正确的睡姿。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。第二点是夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会造成内部疾患。