女生都希望自己有个好皮肤，但是有些女生还是会时不时的长痘，如果恢复不好就会留下痘印，所以长痘是困扰很多女生的问题，有些人认为可能是雄性激素分泌太多才会导致长痘的，那么真的是这样吗?

长痘是因为雄性激素分泌太多吗

　　有些是

　　其实雄性激素分泌太多，只是导致长痘的其中一个原因，女性雄性激素分泌过多，会导致身体激素失去平衡，皮脂腺代谢也会旺盛，从而就会导致毛孔堵塞，出现长痘的情况，大家日常可以通过补充雌激素、控制饮食、加强锻炼来缓解痘痘。

还有哪些因素会导致长痘

　　1、日常生活中如果大家不注意面部的清洁和卫生，就会导致一些脏东西将皮肤毛孔堵塞，就容易导致痘痘、痤疮等皮肤问题。

　　2、另外人们日常饮食不当、作息不规律也会影响到皮肤，导致皮肤出现暗黄、痤疮、痘痘、以及一些皮肤疾病。

　　3、还有一些人长痘是因为卸妆不干净，或者用了不合适自己的护肤品和化妆品导致的。

预防和缓解痘痘有什么方法

　　1、想要预防和缓解痘痘，日常大家就要注意皮肤清理，日常保证皮肤的干净，才能避免长痘。

　　2、另外大家想要预防和缓解痘痘，日常生活中还需要注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻、辛辣刺激、以及高糖的食物。

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