怎么样才能让乳房变大 不妨试试5种食物
1、天然激素类的食物推荐：黄豆，黑豆，花生，豆制品等
女性乳房的发育与雌激素有着极为重要的联系，而日常生活中豆类食物，以及豆制品中含有植物雌激素与人体内的雌激素结构相似，同样可作用于乳房，促进发育。
2、含胶质的食物推荐：蹄筋，海参，猪脚等
想要乳房比别人发育的更好，饮食中就少不了富含胶质的食物，这些食物含有的蛋白质以及胶原蛋白都可以有效的促进胸部发育，而且是非常好的丰胸食品，同时，还能减少皱纹的生成，保持皮肤弹性。
3、优质蛋白质的食物推荐：鸡蛋，鱼，瘦肉，牛奶等
乳房怎么样能变大？乳房的发育少不了蛋白质的支持，平时生活中可以适量地吃些富含优质蛋白的食物，尤其是处于青春发育期的女生，可以多吃些奶蛋，鱼，瘦肉等，这些可是丰胸效果最好的食物。
4、含维生素E的食物推荐：黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等
维生素E也是一种可以帮助丰胸的物质，它能增加雌激素浓度，加强雌激素的作用，进而起到促进发育，以及治疗先兆流产和习惯性流产的作用，另外，维生素E具有抗氧化的作用，可防止乳房过早老化。
5、含维生素C的食物推荐：橙子、葡萄、柚子、草莓、樱桃、西红柿等
虽然不能直接刺激胸部的发育，但是维生素C可以预防胸部变形，减少胸部下垂，外扩的发生几率，同时，维生素C是一种很好的抗氧化剂，具有很强大的美容效果。
打算要宝宝，怎么样才能有效备孕
备孕其实并不是一件满目靠运气的事情，若你参考以下小编为你整理出来的方法，相信一定会让你的“好孕”计划事半功倍的，那么就一起来了解吧。
1.计算出排卵日
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
同时，也可以通过机器来更准确、快速地检测尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
2.有针对性地补充有利于怀孕的营养
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
3.恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
4.循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3-6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
醉酒危害大，怎么样才能戒酒？
适量的喝酒有益于身体健康，但是很多人喝酒就会控制不住从而出现醉酒的现象，这对健康的危害非常大的，而且酒后容易误事，所以戒酒就刻不容缓了，对于喝酒的人来说戒酒是一个很痛苦的过程，如何戒酒比较好呢？
1. 尽量不参加聚会
每天晚上都有各种聚会，这对于戒酒的人来说不是一个好消息。现如今，哪一个聚会是没有酒这个东西存在的，而其聚会上要是不喝酒很多人都会有各种想法，然而自己却真的只是在戒酒。因此想要戒酒尽量少去参加聚会。
2. 了解醉酒的可怕性
人一旦害怕了某个事物，那么我们就不会去碰。如果酒瘾挡不住的时候，我们可以看看因为醉酒导致的悲剧的事情。比如说喝酒导致中毒死亡，还有就是喝酒出车祸的惨烈事件。看完之后想一想自己喝酒之后会变成什么样子。
3. 寻找同伴
想要戒酒的人可以找到一群同样是戒酒人士成立一个协会。这样不但自己可以约束自己，同时也可以监督协会的人，以达到戒酒的目的。
4. 药物治疗
很多爱喝酒的人容易患上酒精依赖症，面对这样的患者，我们可以在医生的指导指导下进行药物治疗。
怎么样才能丰胸 拨开迷茫塑曲线诱惑
爱美是女人的天性，胸部是女人的魅力之源，是女人一辈子最迷人的部分。女人的胸部是灵魂的外露，是思想的外包装，是女人最真实的表现，是女人经营事业家庭的无上的法宝。但是如何才能拥有一个完美的胸部呢？怎么样才能丰胸美乳呢？让我们一起拨开迷茫，塑造曲线诱惑吧。
选对方法是关键
目前市面上有很多的丰胸方法和丰胸产品，但是怎么样才能有效丰胸呢？我们一起看看常用的丰胸方法吧。目前比较常用的丰胸手段无非是丰胸产品、手术丰胸和日常丰胸。
手术丰胸，见效快，这点大家都知道。但是大家不知道的是手术丰胸对女性身体会造成很大的伤害，这个手术会持续危害女性健康几十年，还有手术丰胸比较贵，特别是后续的一些保养需要的药品更是一般家庭所接受不了的。如果有钱而且不担心风险的话可以尝试手术丰胸。
日常丰胸包括饮食丰胸、运动丰胸、按摩丰胸。日常丰胸是一个坚持的过程，大家在生活中也知道没有几个人吃几顿饭就能大几个罩杯也没有多少人锻炼下身体几天就能达到诱惑的身材。按摩丰胸也是一样的，所以日常丰胸是最为健康的丰胸手段，但是必须要有恒心有耐心能坚持。
丰胸产品是目前比较流行的丰胸方法，也是比较受广大女人接受和认可的丰胸方法。但是丰胸产品市场比较乱，很多冒牌产品以次充好，还有很多的激素产品冒充天然的产品，所以怎么样才能丰胸必须选用正规可靠的丰胸产品。
选择好的丰胸产品是重点
好的丰胸产品不但对身体没有伤害，对胸部丰满也有很大的帮助作用。那么怎么样才能选择好的丰胸产品呢？大家一定要认准以下几点：
产品正规：正规的丰胸产品是有国家检验总局出具的检验报告的，还有特证和生产批号，更重要的是认准包装后面的条形码，条形码的重要性大家都清楚，如果条形码都扫不出东西的话大家一定要警惕，不要相信商家吹嘘的各种东西。
口碑良好：金杯银杯不如客户口碑，如果大家都反映这个产品用了不好，还会过敏什么的，大家购买的时候一定要提高警惕了，记住口碑好的产品不一定是很好的产品，但是口碑差的 产品一定是不怎么好的产品。
效果明显：咱们购买丰胸产品要的就是很好的效果，如果连效果都没有保证的话，咱们还不如选择日常丰胸这个方法呢。如何判断这个产品的效果呢？这个不但看口碑更要选择针对中国女人胸部特点研制的丰胸产品，因为只有专业才会有效果，不专业的想必效果也会打折扣的。