为什么有人长不胖？主要与这7种原因有关！
有的人“喝水都能胖”，也有的人不管怎么吃都长不胖，这简直让人们非常羡慕。其中有一定的标准，过胖或过瘦都是不健康的表现，那为什么有的人偏偏长不胖呢。
为什么有人长不胖？
1、跟遗传有关
经过研究表明，基因影响着人们胖瘦。基因影响人们的食欲，影响对食物消化和吸收能力，而且也影响着脂肪燃烧能力，如IRX3和IRX5两种基因可影响身体产热机制，这两种基因中含有胞嘧啶基因，导致脂肪储存；含有胸腺嘧啶的基因会加快脂肪消耗。两人同时吃一份薯条和汉堡，前者会使得脂肪在身体中储存，后者能快速燃烧脂肪。
2、患有甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进的人，甲状腺激素分泌比较多，新陈代谢速度快，消耗的能量多，此类人往往出现身体消瘦、怕热，不停的出汗、失眠和手不明原因抖动。
3、基础代谢率高
每天所吃的食物会转化成能量被身体所消耗。吃的多，但消耗的少会使得多余热量转化成脂肪在体内堆积。换句话说，不管是增加体重还是减肥，跟摄入的食物没有关系，主要取决于消耗和摄入之间的平衡。一般总是吃不胖的人基础代谢率高，但喝水都长胖的人基础代谢率低。
4、肠胃系统弱
有一部分人肠胃系统比较弱，也可以说消化能力弱。所吃的食物没有被吸收和消化，直接通过粪便排出体外，所以怎么吃也不胖。但长时间下去会降低抵抗力和免疫力，使得身体处于亚健康状态。
5、压力过大
现在社会发展迅速，人们生活节奏也不断加快，很多人面临着学习、工作和生活上的压力，为了生活不停的奔波劳累，再加上不规律的生活，势必会消耗体力和精力，身体根本不能瘦下来。
6、受到体内寄生虫影响
一部分人吃得多，但仍然不长胖，可能身体中有寄生虫，尤其是偏爱吃生食的人，身体中会滋生寄生虫，从而让身体越来越消瘦。另外患有某些慢性疾病时会影响身体对营养吸收，加快对热量消耗。
7、脾胃虚弱
一部分人吃得多但长不胖可能跟脾胃功能虚弱有关，脾胃功能降低时会使得体内气血不足，从而使得身体消瘦，四肢没有力量。
温馨提示
现在是看身材的时代，每个人都希望自己大吃大喝且不运动，依然窈窕纤细，非常羡慕怎么吃也不胖的人。除了基因不能改变，不妨从生活中入手，万万不能为了减肥而节食，不然会降低基础代谢率，结果导致身体肥胖。平时多参加一些能增加肌肉和减少脂肪的健身运动，这样能增强基础代谢率。每次运动后需及时补充蛋白质，如蛋类奶类瘦肉等，多吃含膳食纤维的蔬菜水果和粗粮，少吃精细加工的米面和糖饮料。另外并不是越瘦越好，太瘦会使得人们无精打采，易引起骨质疏松和贫血。平时要放松身心，不能过度紧张和焦虑，保持愉快的心理状态和和谐的人际关系。
血瘀体质养生之芒果陈皮瘦肉汤
芒果陈皮瘦肉汤是进行血瘀体质养生效果比较好的，那么具体的芒果陈皮瘦肉汤是怎么实现的芒果陈皮瘦肉汤的呢？接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能够实现正确养生。
血瘀体质养生之芒果陈皮瘦肉汤
芒果经高温加热后，极易软烂出水，不仅香味会散发掉，还会使营养流失。因此烹制时间不宜过长。此外，由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，血虚体质者皮肤较干，容易引起过敏症状，尤其是眼部、面颊、口周等处，易有红肿、发炎、疼痛的现象。
芒果陈皮瘦肉汤具体做法是：
取未成熟芒果3个，猪瘦肉100克，陈皮6克，盐适量。将芒果洗净，切开，晒干。与陈皮、猪肉共置于沙锅中，加入清水，用小火煲1个小时，调入盐即可食用。芒果陈皮瘦肉汤有健脾开胃、散结解毒、养血润肺、行气通络、止渴润喉的功效。
阴虚体质养生之豆腐
进行阴虚体质养生一定要选择适合自己的养生产品，那么究竟阴虚体质养生产品有哪些呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下，看看能够得到哪些建议。
中医根据阴阳理论认为，血压是人体的一种生理功能现象，人体内若阴气不足、阳气亢盛时，就会引起血压升高。高血压也是阴虚体质者易患的疾病之一。在我处就诊的阴虚体质者也多伴有血压偏高的现象。
阴虚体质养生之番茄烩豆腐具体做法：
准备豆腐200 克，番茄100克，葱、姜、油、盐、水淀粉适量。将番茄去皮切成丁块备用。将豆腐切成块状，放入油锅中炸至焦黄，然后铲出。锅中放入葱、姜煸香，然后放入豆腐、盐和200毫升清水。炒至汁浓时下番茄块翻炒均匀、水淀粉勾薄芡即可出锅。番茄味甘、酸，性凉，能清热止渴、养阴养血。番茄中含有的营养元素可降低血中的胆固醇，能促进血中钠盐的排出，对高血压有良好的辅助治疗作用。有些阴虚体质者降低血压时发生牙龈出血或皮下出血的症状时，吃番茄就可以改善。番茄烩豆腐能滋阴益血、生津润燥，是对付高血压的佳肴。
气虚体质养生注意些什么
把握气虚体质养生原则阿赫方法，是这些人群比较关注的问题，我们知道健康养身已经成为一种时尚，只有正确的养生才会真正获益匪浅，那么究竟气虚体质养生方法和注意事项有哪些呢？以下是具体的建议。
气虚体质养生是一种行为方式，养生是一种世界观，养生是一种生活态度，是一种生活方式，不是很功利的。养生师慢慢明白它的道理，顺着这个自然知识，一直把一些正确的观念，正确的态度慢慢渗透到生活里，要悠着点，做人要自然，维护生命也要做的自自然然才对。生命是道，它是有它的规律的。
比较忌讳吃生冷寒凉的东西。气虚体质的人吃清热解毒的药一定要中病即止，否则会矫枉过正，会让气更虚，然后就形成一个恶性循环。
气虚体质的人对事物的寒热之性比较敏感，稍微偏温一点的可以，但是如果温热太过的食物，往往受不了。比如狗肉，阳虚体质可能还受得了，气虚体质肯定是受不了的。气补不上去，反而把热给补上来了。气虚的人吃羊肉时，为了防止羊肉的热性，可以加一些白芍。