比喝酒还伤肾的四个坏习惯是什么？
肾脏是人们藏精之根本，肾脏不好的人群不仅会降低了性生活质量，同时也会诱发脱发以及皮肤没有光泽，同时伴随着腰酸背痛，生活中有很多方式会伤害到肾脏。
比喝酒还“伤肾”的四个坏习惯是什么？
1、乱用药物
若大量使用对肾脏有毒性作用的药物，会对肾小管间质带来一定的损害。尤其是止痛药以及镇静药物，只要每天摄入量超过了100毫克就足够对肾脏带来损伤，长时间服药的人群应该定期去医院做血肌酐以及尿常规检查。另外一部分人群乱使用蛋白粉，但是摄入太多蛋白质的话会增加肾脏负担。
2、憋尿或者喝水太少
长时间憋尿的话会让尿液在膀胱里面长时间的停留，大量的细菌不能繁殖，细菌会经过输尿管逆行到肾脏，从而引起肾盂肾炎或者尿路感染。肾脏能生成尿液，当水分太少或者太多的时候，肾脏会调节尿液来保持水分的平衡性，身体缺水时会减少尿液，增加了尿液里面的毒素以及废物浓度，从而诱发肾积水或者肾结石，只有补充足够的水分才能稀释尿液，达到了保肾和护肾的功效，排除肾脏里面的毒素和废物。
3、大量吸烟或者喝饮料
香烟里面含有大量的有害物质，比如尼古丁镉铅等重金属，会对肾脏带来严重的损伤。吸烟越多身体里面的有害物质就会越多，加快了肾脏功能恶化的速度。在正常情况下酸碱度应该是7.35左右，但是软饮料或者运动饮料属于酸性的物质，过度饮用的话会增加肾脏的排酸负担。
4、不规律饮食
一日三餐不定时定量或者暴饮暴食的话，会产生大量尿素氮或者尿酸。另外在一些松软面包或者糕点里面会含有添加剂，可能对中枢神经或者血液肾脏带来一定的损伤。除此之外剧烈运动或者性生活次数过多时会影响肾脏局部的血液循环，让肾脏处于缺血和缺氧状态而诱发急性肾衰竭。
温馨提示
尽量不要喝浓茶，因为里面有大量的咖啡因，虽然能够提神醒脑，但是会加快血液循环速度，升高血压。在茶叶里面含有大量的鞣酸，会和铁发生化学反应而导致肾结石。以白肉代替红肉，多吃一些绿叶蔬菜水果以及全谷类食物，坚持低脂肪饮食来保护肾脏。
男人吃什么最伤肾?这四种食物千万不能吃
肾结石"text-indent: 2em; text-align: left;">肾脏是人体内很重要的一大器官，男性朋友在平时如果不注重保护肾脏的话，其肾功能一旦受损，就很容易导致自己的健康受到威胁。那么，男人吃什么最伤肾呢?1、高盐食品
盐是一种不能多吃的食品，高盐分的食物，会升高我们身体尿液中的蛋白质含量，大大增加肾功能失调的危险性。高盐食物不仅会增加肾负担，还可能会大大增加肾脏疾病发生率。
2、咖啡
常饮咖啡会增加尿液中的钙离子，而这会增加肾结石和骨质疏松症发生率，而尿中钙越多，就越容易形成结石，因此，每天喝咖啡一定不能超过2杯，如果有喝咖啡习惯者，注意平时要多补充一些高钙食物。
3、煎炸食物
一边吃着烧烤，一边喝着冰凉的饮料，在夏季是一件多么享受的事情，然而，这种饮食习惯会增加肾病患者50%的死亡危险。煎炸食物大量的有害脂肪，而甜饮料糖分非常高，而这些即使是健康人群肾脏也要花很大的力气去过滤，不仅伤肾，还容易引起高血压和糖尿病风险。
4、浓茶
浓茶中的氟含量非常高，而氟需主要由肾脏来排泄，因此，过量的喝茶，尤其是喝浓茶，一旦超出了肾脏的代谢范围，氟堆积在身体里，必定会影响肾脏健康。
花椒泡脚伤肾吗？花椒水泡脚的做法是什么？
花椒是生活中很常见的调味品，会增强美食的味道。有些人会采用花椒水泡脚。那么，花椒泡脚伤肾吗？
花椒泡脚伤肾吗？
没有花椒泡脚伤肾的说法，花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。
花椒水泡脚的做法是什么？
花椒50克。 煎汤时间：用花椒煎汤40分钟。 汤量：倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好!泡洗时间：如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟!(如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水!
喝茶对肾有影响吗?如何喝茶不伤肾
肾脏是人体内十分重要的器官之一，而如何保护肾脏，也成为人们关注的焦点，对喜欢喝茶的人来说，喝茶是否会对肾脏产生影响，还要从以下内容中进行了解。
喝茶对肾有影响吗?
喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。
单独喝茶是不会伤肾的，如果你有边喝酒边喝茶习惯，那就有可能伤肾。因为酒中的酒精会转化成乙醛，茶叶中的生物碱就会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛具有毒性，会对肾脏产生损害而伤肾。
有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担。喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担而伤肾。
如何喝茶不伤肾?
1、不空腹喝茶
很多喜欢喝茶的朋友，经常都是想喝就喝，不注意饮用时间，其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡碱，对身体有一定的刺激作用，能促进肾排尿。空腹喝，容易加重肾的负担，甚至损害肾功能。
2、不喝浓茶
几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分，过浓的茶，茶汤的咖啡碱物质增多，对身体的刺激程度也随之增大，更促使肾脏频繁排尿，加重肾的负担从而伤肾。
3、忌茶酒同喝
正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的，但如果一遍喝茶一边饮酒，或者喝完酒马上饮茶，那就极有可能会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用，而茶也能刺激人体，两者同喝，会加大对肾的刺激效果，不利于肾的健康。