红豆热敷
中医认为，红豆具有清热解毒的功效，还有健脾益胃的作用，也可起到利尿消肿的效果，还有通气除烦等功效，适宜治疗小便不利之症，也可治疗脾虚水肿以及脚气等症。用红豆热敷的方法相比热水袋而言，更能起到保健的作用。除了红豆，还可以用黑豆，或者是粗盐，相比之下，红豆的效果做法，因为红豆的含水量极少，而且具有很好的保温效果，不过不要使用绿豆，由于绿豆性寒，不能起到保健的作用。
我们都知道热敷的好处有很多，要是热敷眼睛，就可以缓解眼睛的疲劳，能有效的促进眼周的血液循环，眼睛疲劳的症状就会得以减轻，还可以缓干眼症的症状。热敷还能预防耳聋，敷在耳朵上面的时候，耳部的血液循环就会得以改善，以此来预防耳聋的现象。此外，热敷还可以有效的预防脊椎病，比如脖子发硬，还有脖子酸痛的症状，都可以用热敷的方法来改善这些症状，并促进血液的循环，肌肉痉挛的现象也会得到缓解，以此达到预防颈椎病的目的。另外，热敷还能有效的缓解腰椎疼痛，对局部的症状会起到缓解的作用，不过热敷的方法只是起到一个辅助的治疗效果，要想更好的治疗疾病，还是要去正规的医院接受治疗。
减肥、祛湿，薏米红豆汤的功效你知道吗
随着人们对养生话题关注度的上升，一些颇具疗效的养生食物也慢慢进入人们的日常生活中，例如：薏米和红豆。薏米和红豆最常见的做法就是薏米红豆汤，薏米红豆汤有哪些功效与作用呢？
一、薏米和红豆的功效
1、红豆的功效介绍
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。
2、薏米的功效介绍
薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
二、薏米红豆汤的功效
1、减肥
一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。
中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
2、祛湿
薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
热敷眼睛去眼袋
眼袋按照发生的机制可以分为先天性和继发性，眼袋的存在会让女性变老很多岁，所以很多爱美的女性都想通过一些简单的方法对眼袋进行消除，下面就来了解更多的关于热敷去眼袋的方法。
原发性的眼袋：这种是属于家族性的遗传，多见于青年人，眼睛内的脂肪过多是其出现眼袋的最重要的原因。
继发性的眼袋：这种情况多见于中老年人，是属于眼睑下部的支撑结构出现松弛，而没有办法支撑原本的重量。
热敷去眼袋的方法
1、在眼袋的初期，可以对眼睛进行一些皮肤护理，但是眼袋形成的时间一长，就应该选择手术的方式消除眼袋。
2、可以用热水打湿毛巾，然后将毛巾上面的水分去掉，放在自己的眼睛上面，配合一些眼部的按摩，这样眼周的血液循环加快，只需要短短的十几分钟就能很好的消除眼袋，而且对于视力也是具有保护的。
3、用煮熟的鸡蛋对眼周进行热敷，用鸡蛋不断在眼周进行循环。
腹部热敷
腹部热敷的好处1、避免感冒。
女性天生体寒，如果在冬天的时候将热水袋放在腹部热敷，不但可以保暖，还能促进血液循环，预防感冒。
腹部热敷的好处2、减缓痛经。
痛经是许多女性朋友经期常见症状，如果用热水袋腹部热敷的话，能促进下腹部的血液循环，有改善痛经的功效。
腹部热敷的好处3、促进新陈代谢。
腹部热敷还可以促进新陈代谢，让人体血气更加充足，精力更加旺盛。还能让肠胃的吸收更好。
腹部热敷的好处4、减肥。
腹部热敷能让小腹保持温暖，这样可以促进循环，有助于减肥。但需要注意的是，它对减肥作用不大，不要指望它可以减肥。要想真正减肥还是应该在运动和饮食上下功夫。