敲打足三里可以减肥吗
1、敲打足三里可以减肥吗
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。敲打足三里有助于减肥。
2、足三里的主治功能
胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。失眠，癫狂，头晕。虚劳赢瘦，水肿。膝痛，下肢痿痹，脚气。
3、足三里的配方
配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益肝肾、濡润宗筋的作用，主治足痿失履不收；配天枢、三阴交、肾俞、行间，有调理肝脾，补益气血的作用，主治月经过多，心悸；配曲池、丰隆、三阴交，有健脾化痰的作用，主治头晕目眩；配梁丘、期门、内关、肩井，有清泻血热，疏肝理气，宽胸利气的作用，主治乳痈；配上巨虚、三阴交、切口两旁俞穴，有良好的镇痛作用，用于胃次全切除术；配阳陵泉、行间，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作用，主治急性中毒性肝炎；配中脘、内关，有和胃降逆，宽中利气的作用，主治胃脘痛；配脾俞、气海、肾俞，有温阳散寒，调理脾胃的作用，主治脾虚慢性腹泻。
按揉足三里 防止胃经气血不和
足三里穴，其位置在小腿前外侧，当犊鼻穴（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘一横指。一种简易找法：足三里在膝眼下3寸。膝眼是什么？就是膝盖的“眼睛”——犊鼻穴，在膝盖骨下凹陷处。3寸到底有多长？这里的寸也叫同身寸，3寸是自己四指并拢的距离，那就在膝眼下7—8厘米胃经的那条线上去找，上按一下，下按一下，上上下下，左左右右，循胃经去找最敏感的点就是了。如果你此时正在胃痛，最敏感的那个点就是你自己的足三里。那个点会持续地疼痛或酸胀一会儿，与按其他地方的感觉迥然不同。你自己找到一个穴，其他的就顺藤摸瓜了。
足三早在小腿前外侧，当犊鼻下3 寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
说到足三里穴，这与一个我们常常容易犯的保健错误有关了，回想一下哪里出了问题？这就是洗脚。西方人喜欢洗澡，东方人喜欢泡脚，这跟东西方的饮食习惯有关。对于中国人来说，泡脚是一个好习惯，但日常生活中，很多人在洗脚的时候，往往都是脚搓脚，一方面源于懒惰，另一方面可能源于一些地方有一种迷信的说法是“脚搓脚”的人有福气。事实上，这跟保健是相悖的。洗脚不仅仅是洗脚，还要让热水惠及足三里穴，加上手的按摩揉搓，就可以在很大程度上消除疲劳。
为了防止因为胃经气血不和而出现呕吐、腹胀、便秘等的问题，闲暇时节，每天不妨经常按揉、拍击足三里。可以用按摩锤进行操作，也可以用一只手的大拇指和中指按揉三足里5～10分钟，每次按揉尽量要使足三里有一种酸胀、发热的感觉，这样对于肠胃系统的病症具有良好的预防作用。
关于针刺足三里治疗消化不良的介绍
消化不良是我们时常会遇到的症状，消化不良不是大病，但时常困扰人们的生活。它主要是由于不正常的作息和饮食习惯的不好，长期是精神压抑导致的。治疗消化不良的方法很多，下面将介绍针刺治疗法。
功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、嗳气、食欲不振等上腹不适症状，经检查排除器质性疾病的一组临床综合征，症状可持续或反复发作。临床采用穴位注射，对功能性消化不良的治疗效果比较满意。
取穴足三里，穴位局部用75%乙醇棉球或棉签由中心向外擦拭消毒，用5毫升一次性注射器抽取维生素B14毫升和复方当归注射液4毫升，于穴位处交替注射，垂直刺入足三里约两厘米，患者有酸胀感后，回抽无血后缓慢推药两毫升。出针后用棉球压迫针孔，防止出血和渗药。隔日治疗一次，10次为一个疗程。
功能性消化不良中医学多称“胃脘痛”，本病多半有工作压力大和情志因素影响，主要病机为“胃失和降”。足三里为足阳明胃经合穴，可健脾强胃降逆，《四总穴歌》有“肚腹三里留”之说。临床报道针刺足三里可促进消化腺分泌和排泄，具有增强胃功能及保护胃黏膜的作用。
维生素B1可促进神经细胞和传导，影响神经体液因素，还可提高穴位的兴奋性和传导性，复方当归注射液能活血通经，祛瘀止痛。两药交替使用增加药物的吸收和营养作用，又增强了穴位的治疗作用。具备了穴位和药物的双重治疗作用，可使穴位气感增强，作用时间延长。
很多消化不良的朋友们都会选择药物治疗，药物治疗有时见效可能会快，但是它也会无形中带来其他的影响，所以不适宜长期使用。上面的针刺足三里相信会给患者带来很好的疗效。
迎香穴和足三里穴按摩有什么用处
1、按摩迎香穴的作用与好处：本穴属于足阳明胃经，按压该穴，可根治鼻炎。按摩迎香穴具有通利鼻窍、疏风解表、祛风通络、宣通鼻窍、通便止痛的作用。现代常用于治疗嗅觉减退、面神经麻痹或痉挛、胆道蛔虫等。配印堂穴、合谷穴主治急慢性鼻炎；配四白穴、地仓穴治疗面神经麻痹、面肌痉挛；配阳陵泉穴、丘墟穴主治胆道蛔虫症。具体如下：
1.1、呃逆
外受风寒，肺失宣肃，导致膈气不利，胃气上逆从而引发呃逆，迎香穴属手阳明大肠经穴，肺与大肠相表里，故而临床取迎香穴，针刺，施用体察捻转泻法行针治疗呃逆，疗效较好。
1.2、便秘
肺与大肠相表里，上取迎香穴针刺，施用泻法，以下疏导大肠之腑气，取其下病上治之意。配伍合谷泻阳明之热，针腹结穴、上巨虚等穴，行气导滞。治疗肺胃郁热，气机郁结的便秘效果佳。
1.3、鼻渊
迎香穴主治鼻科疾病，治疗临证治疗风寒感冒引起的闭塞、流涕可以配伍风池、合谷等穴。治疗效果佳。
1.4、面麻
《针灸大成》：“面痒种，迎香、合谷”。治疗气血痹阻的面部麻木，针取患侧迎香、人中透地仓、下关、合谷等穴，提插捻转，用平补平泻手法行针得气。留针30分钟。可以疏通面部经脉，使调和气血、经络疏通，则面麻自消。
1.5、胆道蛔虫症
用迎香穴透刺四白穴为主穴，配合以足三里、内关、丘墟、阳陵泉。通过针刺可使胆道运动，对胆道oddi括约肌活动的调节，缓解胆道的痉挛，利于胆道蛔虫的排出。同时还能够提高机体免疫功能，抗炎、镇痛。
1.6、牙痛
上齿牙痛，指压“迎香”穴道。指压时，都应一边吐气一边按压10秒钟之久。如此反复20次，上齿的疼痛会立即减轻。
1.7、小儿退烧
用右手的食指、中指，同时按揉或者左右方向轻轻推迎香穴，通常10-20吃就可以有效。注意推揉是避免摩擦皮肤。
2、足三里穴按摩的作用与好处：足三里这个穴位是足阳阴胃经的一个重要穴位，经常对他按摩能够起到很好的补中益气以及疏通经络还有匡扶正气的效果，日常如果身体出现了消化不良、便秘、拉肚子、胃痛、胃胀以及恶心想吐、水肿以及心悸气短等等情况，在足三里穴这个位置进行按摩，能够起到很好的防病保健的效果，促进身体健康。具体如下：
2.1、补中益气
足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，非常适合那些中气不足的患者进行。我国的针灸名着中具有记载，对足三里穴进行针灸，能够很好的强壮身体，同时还具有保健的效果。
2.2、止泻功效
说道足三里穴的作用，其中最为明显的就要数止泻了，如果是一些由于脾胃虚弱或者是虚寒所导致的腹泻情况，刺激足三里穴能够很好的令身体恢复健康。另外，如果是由于积食所引起的腹泻可以按摩足三里穴，不过如果是由于痢疾或者是湿热所引起的拉肚子情况，直接按摩足三里穴并不能够起到显着的作用，这个时候一定要和其他的穴位一起搭配治进行疗。
2.3、止痛作用
如果出现了腹部疼痛的情况，无论是由于气滞还是气虚、血虚以及积食、胃虚或者是脾虚等等所引起的腹部疼痛情况，按摩足三里穴都能够很好的缓解，或者是在这个穴位上进行针灸，大约三四分钟就能够很快的止痛。不过需要注意的是，如果是由于火热所引起的腹部疼痛情况，那么最好不要按摩足三里穴，否则很有可能出现其他问题，这个时候可以在清热穴上进行按摩。
2.4、安神作用
在足三里穴上面进行按摩，具有很好的安神镇静的作用，对于失眠还有烦躁有着很好的治疗作用。另外，如果身体出现失眠的原因是心脾两虚所引起的，在足三里穴进行针灸是最好的选择。
2.5、促进食欲
在足三里穴上进行按摩或者是针灸之后你会发现，饭量明显的增加，所以如果小孩出现了食欲不振的情况，可以适当的对足三里穴进行按摩，能够很好的令孩子恢复正常。
2.6、祛除风湿
风湿病是很多人在老年之后的一个痛苦折磨，想要令身体恢复健康，那么强健脾胃是最根本的要求之一，这样才能够很好的清除体内多余的湿气，从而从根本上解决问题。足三里穴属于胃经合穴，所以对这个穴位进行刺激能够起到利湿的作用，很好的促进风湿病人恢复健康。