陈皮泡水能养胃吗
陈皮泡水能养胃吗？陈皮茶养胃健脾：
中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐、纳呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等症状。平时在饮食上适当加入陈皮有很好健脾和胃功效。
这种颜色或褐或黄、外表干巴巴不起眼、年岁愈久清香愈盛的干货，却已有700多年入药的历史，且备受重视，有“陈皮宜五脏，统治百病”的说法。历代中医喜欢以陈皮入汤，取其理气、燥湿、健胃、祛痰、止咳的功效，对脾胃不和、水肿和便秘都有很好的功效，而且对于解蟹毒、酒毒也有一定的作用。
在着名的“陈皮半夏汤”、“二陈汤”中，陈皮就是主力；以陈皮为主要成分的中成药有如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等。
推荐：陈皮生姜消食茶
取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。
夏季养胃怎么吃？这5种食物养胃！
在当今这个快节奏的生活中，大部分的年轻人都有胃病。引起胃病的原因有很多，熬夜加班工作、长期饮食不规律等。胃是人体非常重要的一个器官，也是很脆弱的一个部位，患者往往会出现胃痛、胃胀气、胃反酸等一系列症状，严重影响人们的正常工作和生活。因此生活中要注意自己的饮食习惯，保护好自己的肠胃。
哪些食物最能养胃？
1、小米
小米含有很高的营养价值，其富含铁、维生素B1，对养胃有极大的帮助。除此之外，小米非常的细腻，熬制成小米粥不仅美味可口，而且消化起来也是非常容易的，不会给胃带来负担，尤其适合脾胃虚弱者。
2、红薯
红薯是一种天然滋补食品，含有丰富的蛋白质、维生素A、胡萝卜素等等。其含有的膳食纤维可以促进人体肠胃的蠕动，有助于消化液的分泌。红薯的吃法有很多，不管是蒸、烤、煮都是不错的选择。
3、南瓜
南瓜和红薯相似，都含有胡萝卜素、维生素等等。南瓜中含有独特的果胶成分，能够保护肠胃的粘膜，而且南瓜里的胡萝卜素可以改善视力，可以说是老少皆宜的食物。南瓜的做法也很多，若是在夏季，不妨来一碗南瓜绿豆汤，养胃又解暑。
4、姜
研究表明，生姜的蛋白质、膳食纤维、维生素含量都很高，其次姜里的一些营养素可对肠胃产生有一定的刺激作用，可以促进消化液分泌，增加肠胃的蠕动，从而增加食欲。在日常生活中，姜是特别常见的，既可用作调味，又能做成红糖姜茶。红糖姜茶对人体也有很大的益处，长期饮用可以使人变得更加具有活力。
5、山药
山药中含有丰富的淀粉物质，这些物质可以促进胃肠道的消化，从而改善肠胃功能。其次，山药还富含有蛋白质和一些微量元素，有着益脾和补肾的作用。对于脾肾虚弱的人群来说，吃山药是比较好的选择。
温馨提示
以上几种就是最能养胃的食物，这些食物不仅对肠胃有益，而且经常服用还可以保持身体的健康。生活中，除了多吃养胃的食物还应做到劳逸结合，切勿暴饮暴食以及避免吃过于辛辣的食物，减少对肠胃的刺激。若自身已有胃部不适，一定要及时前往医院确诊病因，做到早发现早治疗。
白粥养胃？当心越喝胃越差
一直以来很多人都认为粥是养胃的食物，在胃不舒服的时候来上一碗白粥能暖胃，而且在南方白粥配咸菜也是比较常见的早餐。但实际上，粥跟养胃并没有关系，甚至有些人经常吃粥反而会加重不适。
白粥真的养胃吗
很多人认为粥喝起来暖暖的，很适合养胃，但其实粥养胃是因人而异的，对于一些特殊人群，如身体比较虚弱的老年人、胃动力不足或者刚做完手术肠胃功能没有完全恢复的病人，他们需要摄取流质并且容易消化的食物，此时喝白粥能促进胃酸分泌，减轻胃负担，能起到养胃的作用。但对于健康人来讲，如果长时间将白粥当做主食会有这些伤害。
一、消化系统受到影响
因为在喝粥的时候不需要过度咀嚼，唾液的分泌量会减少，唾液中有大量消化酶能促进食物消化，帮助促进胃部吸收食物，长时间喝粥，唾液分泌量少，消化酶下降，肠胃功能会逐渐受到影响。
二、加重胃部疾病
喝粥会促进胃酸分泌，而对于胃酸过多或者存在反流性食管炎的患者来讲，不仅没有养胃作用，反而会加重病情。
经常喝白粥有营养吗
单纯的白粥并不是说没有营养成分比较单一，它主要是提供碳水化合物，而其他物质，如蛋白质、膳食纤维，矿物质维生素的含量很低，如果是青少年或者上班族经常喝粥会让身体缺乏营养，青少年和上班族需要大量的蛋白质、微量元素以及维生素来维持身体运作，每天将粥当做主食只能维持饱腹感，并没有营养一说。
大病初愈喝粥容易消化对身体好
大部分人下意识认为生病时食欲会下降尽量选择清淡饮食，也会将粥当做主食，但其实这种做法也不可取，在大病初愈身体恢复阶段需要有足够的营养帮助恢复机能，如果只喝粥，在快速被消化的同时不能补充营养，会让身体恢复的速度更慢。
总的来讲，白粥虽然容易消化。但想要通过它来养胃是不可行的，而且在日常早餐尽量不要将白菜配咸菜当做主食，早餐需要维生素、蛋白质、微量元素搭配，可以选择牛奶，豆浆鸡蛋等，不仅饱腹感强，也能让身体吸收营养，尤其适合正在长身体的青少年。
喝粥养胃是否科学 喝什么粥才能养胃
由于工作和生活压力大，现代人或多或少都会有些胃病。每当胃不舒服的时候，很多人都会喝点粥来缓解胃痛。的确，又烂又软的粥是好养胃食物之一。可事实上，喝粥养胃并不是绝对的。
喝粥养胃是否科学？
喝粥养胃是有一些科学依据的：粥通常已经煮得稀烂，与被胃消化后的食糜是差不多的性状，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。因此，粥易消化、易吸收，对胃的“要求”不高，对于“受伤”的胃来说，工作起来没有什么特别大的“负担”。所以，从给胃减负角度来说，喝粥有一定的养胃作用，但如果说粥里面有什么营养成分能直接滋养胃，只能说这是一种美好的愿望，没有什么科学依据。
但是对于因反酸烧心，也就是胃酸太多引起的胃不舒服，就不太适合喝粥养胃，甚至可能“雪上加霜”。粥类是流质，容易导致反流，连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉对胃酸反流的患者，不太建议进食过多流质食物的，而应该进食半流质或固体食物，以免伤及食道。而胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，则也应当减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。
喝什么粥可以养胃
1、百合银耳粳米粥
银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
2、白果腐竹粥
白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；腐竹为豆制品，营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。
3、鲫鱼糯米粥
鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃；鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。