高血压能不能吃陈皮
所谓陈皮，又叫做橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。是芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，每至10至12月果橘实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。果皮以陈者良，故名。陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
陈皮是柑果的皮，有效地存放3年以上，方称为“陈”皮。陈皮中含有维生素C和香精油，它可以单独煮水喝，也可以加到普洱茶里一起泡着喝，这样的茶可以提神，通气。而且陈皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。俗话说：广东三件宝，陈皮、老姜、禾杆草。它还是日常调味料哦。
陈皮泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。此外，气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。
高血压在如何科学饮食？在饮食上要牢记这3点！
对于高血压这种疾病，相信我们大家都不陌生，这是一种慢性疾病，需要患者长期通过服用药物来维持治疗， 除此之外高血压患者还需要多注意日常饮食，不要吃过咸或者高油脂的食物，养成一个良好的生活习惯，这样才能有效的控制住病情。
高血压患者在日常生活中要注意哪些？
1、禁止吸烟喝酒
香烟里的尼古丁还有酒里面的酒精都是对人体有害的物质，一旦进入人体内就会刺激人体的血管还有心脏，严重的还会导致心脑血管疾病的发生。另外，经常抽烟喝酒的人也会导致自身的血管受损，血液浓度增加，不能正常的流通，血压也得不到合理的控制。
2、不要吃含糖量较高的食物
高血压患者一定要注意日常的饮食，切记不要吃含糖量较高的食物，因为这些食物进入到体内会产生较多的热量，而控制血压的根本就是控制体内热量，防止热量过大，过多的食用含糖量较高的食物还会导致体内血糖的升高，胰岛素分泌失调，甚至还会引起糖尿病。因此高血压患者一定要合理饮食，多吃一些清淡的食物，避免血压不升高。
3、不要吃含盐量较高的食物
高血压患者除了要控制体内糖分的摄入之外，还要注意不要吃含盐量较高的食物。这是因为经常吃过咸的食物体内的钠离子就会增加，也会导致血液的浓度增加，血压也会随之升高，与病理血压相比这种血压升高不容易控制，得不到及时的治疗还会引发一系列的并发症。对于高血压患者除了要注意以上三点之外，还需要对高血压的治疗和预防有一个正确的认知。
如何正确的通过饮食控制血压升高？
有些人认为血压升高和自身的体质比较弱有关，所以他们就想方设法的补充过多的营养，希望能够控制血压，其实这种想法非常不正确，高血压患者一定要合理的饮食。即便是补营养也不要盲目的补，因为这些营养物质分为高营养，高脂肪，高油腻三种， 如果随意食用很有可能会导致血压升高，对身体造成影响。
目前市面上还没有哪种药物可以彻底根治高血压，因此患者需要通过后期的饮食或者服用降压药物来维持血压稳定，特别是在饮食上，一定要养成一个良好的饮食习惯，营养搭配要均衡，多喝水，对进行一些适当的户外运动。
如何食用陈皮
如何食用陈皮
1、对于脾胃虚弱和痰湿较盛的人，最好厨房里常备陈皮。在广东，人们时常常要加入陈皮，这是因为广东地处岭南，气候潮湿，学认为，长期生活在潮湿环境中的人，容易感受环境中“湿邪”而造成脾胃运化功能的损伤。加之各类肉食荤腥都属于肥甘厚腻之品，过多食用也容易损伤脾胃。
2、生活在沿海地区或者其他潮湿环境的人，以及脾胃虚弱或痰湿较重的人，做肉食时都可适当放些陈皮。将陈皮作为调料烹调菜肴时，可根据自己的体质、口味和烹调方法的差异，决定陈皮的用量和用法。
3、冬季是人们进补的大好时节，但一些具有滋补作用的在服用过程中，容易导致腹胀、食欲减退等不适，此时如能适当加入一些理气和胃的陈皮，再配合一些健脾化湿的薏米、云苓，就可以减少上述不适的发生。
4、对于因过量导致胃肠功能紊乱的人，在吃白米粥等清淡的同时，可以用3片生姜、3颗大枣和1——2片陈皮煮汤或泡水服用，也可以起到良好的调理作用，有利于促进胃肠功能的快速恢复。
什么人适合吃陈皮
陈皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；气香宣散，可升可降，主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆；痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕；水肿，小便不利，大便秘结；乳痈疥癣，中鱼蟹毒、酒毒。
现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。煲汤时放入10克左右的陈皮即可。
用陈皮泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。
但是陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。
另外，很多孕妇因为看到鲜橘皮比较新鲜，就想用其来代替陈皮，这是不可取的。孕妇可以吃陈皮，但是鲜橘皮没有经过任何的加工，它表面可能还残留有农药以及为了保鲜而添加的各种化学剂，对宝宝和孕妇本身都不好，因此，不要把鲜橘皮和陈皮等同起来。