中医教你5招养胃方法
作为一种严重恶性肿瘤的胃癌，在生活中尽管胃癌的治疗比较困难，但是我们在生活中可以做好胃癌的相关预防。预防胃癌的方法有很多，但主要目的就是养好胃才是预防胃癌的目的。下面就来介绍一些能养胃的中医方法。
1、粥
粥在我们日常饮食中是养胃的佳品，在粥中最好的还是稀软温热的粥。所以在生活中倘若条件允许，那么可以每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。针对不同的人群和不同的体质，可以在白粥中加入一些药材。如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥；体质偏凉者可适当加党参、黄芪等。早餐吃牛奶燕麦粥，可以养胃和脾；晚餐吃小米粥，暖胃安神；玉米粥、南瓜大米粥等杂粮粥，可以清肠胃；牛肉粥补中益气，滋养肠胃；羊肉粥益气补虚，温中暖下，壮胃健脾；粳米大枣莲子粥养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
2、适当运动
运动有助于健康，并且适当的运动还能帮助人们有健胃的效果。最简单的养胃运动发生在我们的嘴巴里——每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效。此外，人体五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。活动脚趾时可采取站立或坐位，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾连续做抓地-放松的动作60至90次，对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。
3、自我按摩
我们在生活中要学会自我按摩，这时很好的一种养胃方法，可以改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿胃脘部（两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次），能提高胃肠动力和免疫功能。另外，晚上睡觉之前，洗脚之后按摩足三里穴，也有显著的养胃功效。
4、学会喝汤
在生活中，人们都喜欢喝教堂的热饮或汤，特别是在寒冷的季节，人们习惯于喝滚烫的热饮，包括热汤、热茶。殊不知这些热汤水随着消化道一路流到胃里，会引起消化道和胃黏膜的损伤，为胃溃疡和慢性胃炎提供了可乘之机。
5、要有更好的精神情绪
一个人的心态，跟很多疾病都有关系，在传统的中医书记上说“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明在生活中不好的精神情绪就会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
总之，在生活中不管是预防胃癌，还是在进行胃癌的治疗，我们必须都要首先养好自己的胃，这样才能更好的防治疾病，这也是胃癌的治疗根本，所以我们以及胃癌患者在生活中都要注意这点。
什么汤最养胃？六款养生汤养胃又健康
肠胃不好的人不仅不能随意的吃美食还会给身体健康带来影响，所以养胃是很有必要的。我们都知道喝汤是一种健康的饮食方式，但是喝什么汤才养胃呢？你都知道吗？
1、番茄豆芽牛肉片汤
材料：黄豆芽、番茄、牛肉各200克，姜2片。
做法：黄豆芽洗净，沥干水分，用锅炒一炒(不加油)，盛起待用。牛肉洗净，沥干，切薄片，加调料A腌5分钟。番茄洗净，切块。烧热锅，加小许油，爆香姜片，下番茄略炒，加入清水，待滚后放入黄豆芽，滚20分钟，加牛肉片煮熟，再用盐调味即可。
2、竹笋眉豆鲤鱼汤
材料：鲜竹笋1棵、眉豆60克、红枣2个、鲤鱼1条、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法：竹笋去外皮，洗净横向切薄片，并“飞水”;鲤鱼宰杀洗净，慢火煎至微黄，溅入少许水;其余各物洗净，红枣去核。一起与生姜放入瓦煲，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲1个半小时，下盐便可。
3、胡椒猪肚汤
材料：猪肚、白果、胡椒、杞子、酒、盐、鸡精。
做法：处理猪肚：用盐撒在猪肚上，用手仔细揉搓出黏粘，洗净后再用同样的方法处理一次。将处理好的猪肚放入冷水锅中，煮出血沫后捞出用温水冲净，用刀把猪肚上白色的油腻层刮去。猪肚把切成宽条备用;白果提前用水焯一分钟后捞出，剥去褐色内膜。将所有材料加入锅中一起煮2小时即可。
4、黄芪猪肚汤
材料：砂仁、猪肚、黄芪。
做法：将所有的食材清洗干净，然后放入锅中一起炖煮，直到猪肚变得软烂之后放入少量的食盐调味就可以吃了。
5、淮山白术羊肚汤
材料：淮山50克、白术15克、鸡内金12克、红枣12个、羊肚600克、生姜3片。
做法：各药材洗净，稍浸泡红枣并去核;羊肚(或请市场售者处理干净)洗净置沸水中稍滚片刻，捞起，用刀刮净衣膜，再用食盐洗净，切成块状，然后与一起生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
6、紫菜南瓜汤
材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
胃酸的人吃什么养胃？三大养胃食物
如果一个人胃不好，那么很多美食都无法享受，每天吃饭的时候都要提心吊胆。而胃部问题有很多，例如胃酸过多等等。既然如此，就应该在平时生活中做一些调整，吃什么食物比较好呢?
1、烤馒头
烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利;其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可;再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以。
2、面条
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。
面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。
3、红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
这几款食物能帮助夏季养胃
夏天也是肠胃并高发的季节，很多人在压力重重的环境下，肠胃也受到了一定的影响。为了防止肠胃出现疾病，在夏天也一定要注重肠胃健康，保持良好的饮食习惯。
这几款食物能帮助夏季养胃，快快吃起来
1、西红柿
西红柿有一定的美白效果，它还能加速肠道蠕动，降低人体内的胆固醇，加快新陈代谢，对血液的清洁也有一定的作用。每天生吃一个西红柿，可以让皮肤变得更加细嫩，也是一道健康低卡的食物。西红柿的吃法多种多样，不仅可以生吃，还可以煮熟吃或者与其他食材放在一起榨汁吃。在夏天喝一杯西红柿汁也是十清凉的。
2、苏打饼干
胃不舒服的时候吃一两片苏打饼干会防止胃酸侵蚀胃黏膜，还能中和胃酸。很多人不太喜欢吃苏打饼干，其实苏打饼干的用处可强了。在生活中我们可以常备两片苏打饼干带在身上。如果胃部不舒服或者饿的时候就可以吃上一两块，这样能够满足胃部的饥饿感。
3、小米粥
在夏天喝粥是一件很清凉的事情，尤其是喝小米粥还能有利于身体健康。小米粥，还可以加入其他的食材，熬成风味各异的营养品。小米含有极大的营养价值，它含有大量的酶，有健胃消食的作用，对肠胃是非常友好的。一些肠胃病人也不必担心，吃小米粥会给身体带来影响。
4、南瓜粥
南瓜对胃部有一定的好处，吃南瓜粥能让胃部吸收一定的营养物质，更容易消化。南瓜粥清甜可口，在夏天喝也非常解暑。
平时吃饭应保持七分饱，不要让肚子胀起来，才停止吃饭。如果吃太多会导致肠胃功能紊乱，进而发生消化不良的现象，也会给胃部带来一定的损伤。一些自律的人在生活中都会控制自己的食量，做到适可而止，这也就是为什么自律的人身体都比较健康的原因。
只有把胃养好了，在平时才不会出现一些不适症状，也会让身体各项机能变得更加稳定。如果出现了胃病也一定要积极配合治疗，让自己的病症及时恢复。