陈皮食谱有哪些
1、陈皮冬瓜老鸭汤
食材：陈皮少许、冬瓜500克、薏米50克、老鸭半只、生姜少许、食盐少许。
做法：
1）把老鸭去脏杂、尾部，切块；陈皮、薏米浸泡2小时；冬瓜连皮切厚块；生姜切片。
2）把老鸭、陈皮、薏米、生姜下瓦煲，加清水没过，大火滚沸后改小火滚约1.5个小时，调食盐即食。
2、陈皮骨
材料：净肉排10条、每条长约7厘米、陈皮1小块、精盐5克、味精3克、鸡粉4克、白酒s克、麻油3克、葱1条、生姜l片、胡椒粉0.1克、白糖2克、锡箔纸10小张。
制法：
1）先将陈皮用水浸软，用刀剁碎待用。排骨装在大碗，把已剁碎的陈皮连浸的水倒入排骨内，再放入精盐，味精，先用手搅拌均匀，再加入白酒，鸡粉，葱，胡椒粉，生姜片，再搅拌均匀；腌制30分钟（也可放入雪柜保鲜）待用。
2）把锡箔纸每张剪成10厘米X 10厘米大，再把己腌制好的排骨加入麻油拌匀；把每条排骨分别放在锡箔纸上，然后包成条状待用。
3）将锅洗净烧热，放入生油烧热，候油温约180℃时；将已包好的排骨放入锅内炸，用漫火炸8分钟即熟，捞起，分别放在盘上即成。
风味特点：味道香醇，肉质嫩爽。
埋线减肥配合食谱及事项须知详解！
埋线减肥是诸多减肥方式中的一种，它主要是通过埋线将体内的液体脂肪代谢出体外的方式来达到减肥的目的，一般还可以通过食疗的方式来加强瘦身效果，那么埋线减肥吃什么好呢？
埋线减肥配合食谱
早 餐：
1、1杯淡豆浆，一只鸡蛋(白)，一个橘子可鲜榨橙汁、苹果、黄瓜。
2、一杯脱脂牛奶，一只鸡蛋(白)，橙子或柚子2片一杯鲜榨橙汁。
中 餐：
盐水白菜、炒芹菜，炒豆芽、冬瓜汤、其他蔬菜也可，少油，(干切牛肉、鸡翅、鸭爪、猪蹄可选一种)凉拌菜，清蒸鱼2两、白灼虾2两(前七天禁吃)，各选一样吃饱。
晚 餐：
过水蔬菜、苹果、青瓜、西红柿7分饱。
禁 食：
如土豆、芋头、油腻、糖、主食(米饭、面粉)、喝酒、饮料、西瓜、香蕉、火龙果。
自身不能有饥饿感，以上可以吃饱，但食物尽量单一化。
埋线后注意事项
1.晚上十点前必须睡觉，绝对不能熬夜。
2.临睡前4小时禁吃任何东西。
3.疗程中多喝白开水，多吃蔬菜水果(如：橘子，橙子，柚子早上吃)。
4.每天保持2-3次排便。
5.当天不能碰水，开穴后3天不能游泳，不能剧烈运动，洗澡不能用沐浴露、香皂等。
6.前三天不能同房。
7.前三天米饭、苗条禁食。
8.前7天禁食海鲜，喝酒，辛辣刺激性的食物。
吃出白嫩肌肤 推荐4款祛斑美白食谱
这种天气让美女们是又爱又恨，虽然可以大肆吃冰、露腿露背，但是强烈的紫外线又能伤害皮肤，让女性的皮肤失去白皙光泽。那么怎么才能和骄阳对抗，美丽一夏呢？下面，就来给大家介绍一下可以美白肌肤的4种食物吧。
祛斑美白食谱
一、罗汉果煲鸡汤
要准备的材料是罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；而姜则切好片，葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的时候再放入盐和味精，尽量煮的时间久一点。
二、桂花银耳炖雪蛤
材料是桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。
三、冰糖芝麻银耳羹
先准备好材料，黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香；银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！
四、白芷冰糖饮
先最准备工作：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片；把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。
美白肌肤的4种食物
1、猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。
2、坚果
核桃、松子、榛子、橡子（粉）、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
3、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
4、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
历来被认为是减肥和美容佳品。《本草纲目》说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速人体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而取得减肥之效。
适合孕妇吃的坚果食谱
花生核桃粥
材料：大米，花生，核桃仁，白糖等各适量。
做法：1、将大米用水淘洗干净，花生用水洗干净，切成小料，核桃仁也用刀切碎。
2、将大米和花生一起放在锅中，加入适量的清水，煮粥。
3、煮到快差不多熟的时候，再把切碎的核桃仁加入，再用小火慢慢煮烂，加入少许的白糖调一下味道就可以吃了。
腰果熘虾仁
材料：虾仁，腰果，熟火腿，蛋清一个，葱姜，鸡汤小半碗，淀粉，料酒，盐，鸡精，胡椒粉等各适量。
做法：1、将虾仁清洗干净，沥干水分后放在碗里，加入蛋清，盐和淀粉适量，搅拌均匀，为虾仁上浆。将鸡汤，鸡精，胡椒粉和剩余的淀粉放在碗中，况成汁留着备用。
2、将腰果清洗干净，放在煮开的沸水中烫5分钟左右，捞出来沥干水分备用，熟火腿切成小丁，葱切成葱花，姜洗干净切成末备用。
3、炒锅里放入食用油烧热之后，把腰果倒进去，用小火炸到焦脆，捞出控油，再在锅中加上油烧热，把浆好的虾仁放进去，稍后捞出沥干油。
4、锅内留下一点点底油，放入姜末爆香，加入虾仁，火腿，葱花，料酒和之前调好的汁，翻炒后再加入腰果，直到炒熟了就可以出锅了。