足疗保健功效多 活血舒经络
1、捋理足掌背
作用：理气活血，舒筋通络，治疗足部肿胀。
部位：足底、足背。
操作：操作者双手分别置于足的两侧，拇指在足底，其余四指置于足背，做捋理手法10次
要领：①自足趾至足跟方向捋理，也可往返捋理。②双手用力应均匀一致轻柔连贯，做到轻而不浮，重而不滞。
2、分推足底
作用：疏通经络，行气活血。
部位：足底。
操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，自中央至两侧进行分推手法。
要领：①自足趾根部至足根循序分推。②两手用力要均匀，动作柔和，协调一致。
3、掰足掌
作用：疏松肌筋，调和气血。
部位：足掌。
操作：操作者以两手分别握于足掌两侧，向足底或足背方向进行掰足3～5次。
要领：①两手用力应均匀，协调一致。②用力应缓慢，以能耐受为度。
4、点按足底
作用：点穴开筋，通经活络。
部位：足底。
操作：操作者以双手拇指指端置于足底进行点按。先中间后两边，顺序点按全足底。
要领：①自上向下点按，不可漏空。②两手应持续缓慢，均匀用力。
5、拇指按压足底
作用：疏松肌筋，行气活血。
部位：足底。
操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，顺次按压足底。
要领：①按压时先中间后两边，自上向下，两拇指交替按压，依次全足底。②按压力度由轻到重，稳而持续。
6、内外旋踝部
作用：舒筋活络，滑利关节。
部位：足踝部。
操作：操作者一手握踝部，另一手握足趾部，稍用力向下牵引，同时作踝部外旋或内旋数次。
要领：①被操作者踝部要放松。②操作者两手用力方向相反，手法要柔和，不可暴力。
7、拿捏小腿后侧肌肉
作用：顺气活血，消除疲劳。
部位：小腿后侧肌肉
操作：操作者一手托住足跟。一手拿捏小腿后侧肌肉，往返数次。
要领：①动作要缓慢柔和，自上向下操作。②要拿满，避免掐、抠。
甲状腺肿大(结节)的足疗艾灸方法
一、病因：
传统观点认为甲状腺肿大多因饮食、饮水中含碘不足或肝郁气滞所致。现代人由于生活、工作压力非常大，肝郁气滞的人非常之多，因肝郁导致内分泌失调，进而导致甲状腺功能异常的大有人在；当然还有饮食因素，饮食中缺碘会导致甲状腺问题，同样碘摄取过量也会造成甲状腺功能障碍，东南沿海地区也是甲状腺疾病的高发地区，这与当地居民平时海鲜、海产品吃得过多不无关系，所谓过犹不及也。
这种病到医院里通常采取手术切除或服用激素的治法。不说这种治法有没有除掉病根，单是有些手术之后终身服药，服药引发睡眠、心脏等问题，就会带来一系列问题，给患者带来很大的痛苦。
二、足疗方法：
（一）重点反射区：肾上腺、甲状腺、垂体、甲状旁腺、肝、脾、生殖腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺。
辅助反射区：额窦、胸部淋巴腺、上身淋巴腺。
（二）注意：1、足疗对本病效果较好，保持心情舒畅有利与康复。
2、注意饮食中碘的摄取。
低血压怎么办? 试试足疗按摩吧
低血压的成因
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，它往往是由高血压引起，同样会对心、脑、肾等重要脏器造成损害。
高血压的标准在世界卫生组织有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人的收缩压低于12千帕（90毫米汞柱）、舒张压低于8千帕（60毫米汞柱）就属于低血压。而低血压治疗方法除了生活方式干预和药物外，还可以通过中医足底按摩治疗。
中医认为造成低血压的原因是脾肾两亏、气血不足、清阳不升、血不上荣、髓海空虚所致，在治疗以补肾益精、补益气血为原则。现代医学认为，低血压是与内分泌系统失调及遗传因素有关。
低血压的足底按摩治疗
1、按摩者用拇指轻揉患者两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区继续按揉5分钟，最重要是每日坚持按摩。
2、每日揉压足后跟3-4次，每次15分钟左右。尤其是对涌泉穴，按摩者须用大拇指朝患者脚后跟的方向揉压10-15分钟。
3、按摩者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分钟，再用手指边上下摩擦平衡器官5分钟，然后揉压足心5分钟，每日2次。
4、按摩者利用自己的足跟、足底前部跖趾对患者足跟施以节律性的压踩10-20分钟，每日1次。
中医足疗治腹泻
腹泻是指排便次数增多，粪便清稀甚至如水样而言，一年四季均可发生，但以夏秋两季多见。凡胃、肠、肝、胆，胰腺等器官功能性或器质性引起的某些病变，如急慢性肠炎、肠结核、胃肠神经功能紊乱等引起的腹泻，均属本病范围。平时应注意饮食，避免生冷，油腻之物。
艾叶汤
组成：艾叶（或鲜野艾）250-300克。
用法：将艾叶洗净，加水1500-2000毫升，水煎待沸后去渣取汁，趁热置木盆内浴足10～15分钟，每日3-5次，水冷后，可再加热重复应用。每日l剂。连续3-5天。
功效：温中健睥。适用于风寒或食积泄泻，症见腹泻反复发作，病程较长，大便不成形，夹有不消化食物等。
吴萸壳汤
组成：吴茱萸30克，罂粟壳、肉豆蔻、桂枝、木香、陈皮各20克。
用法：将上药放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15-30分钟，每日2-3次，每日1剂，连续3-5天。
功效：温中止泻。适用于各寒性、慢性腹泻，疗效较好。
葛根扁豆汤
组成：葛根50克，白扁豆、车前草各150克。
用法：将上药放入锅中，加清水话量，浸泡5-10分钟后，水煎20-30分钟，去渣取汁，兑A温开水适量，使水温保持在30℃左右，浸泡脚部（水面以超过脚踝为度）30-60分钟，每日2-3次，每天1剂，连续2-3天。
功效：清热利湿。适用于湿热泻，症见腹泻发作急，次数多，大便泄下如黄水或脓血黏液，腹痛腹胀等。