经络不通百病生？试试艾灸刮痧通经络
中医认为，经络是经脉和络脉的总称，是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，也是人体结构的重要组成部分。畅通经络是改善人体气血之关键，医治百病之根本。道理很简单，只有气血打通，营养才能供应及时。气血充盈才能健康，才会百病除，正所谓痛则不通，通则不痛，那么，怎样才能畅通经络？
一般而言，通过以下两种方式则可畅通经络：
1、提升身体温度。身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。因而，必须注重提升身体温度，防寒保暖，避免着凉受寒。
2、艾灸刮痧按摩等理疗。艾灸有很好的舒经活络、活血散瘀的功效，而且能补充人体元阳，补益肾气。经常艾灸，不仅能够保养身体，还可以治疗疾病。尤其对于女性朋友而言，艾灸不仅能治疗很多妇科病，还能美容养颜，延缓衰老。
据上所述，人体健康的基础，在于经络气血运行畅通。因此，我们要树立正确的养生观、选择适当的保健方法，以保身体健康。
脚踩电疗通经络的禁忌有哪些？有哪些适应症？
电疗对于某些疾病有不错的治疗效果的，但脚踩电疗通经络的时候也有禁忌。那么，脚踩电疗通经络的禁忌有哪些？
脚踩电疗通经络的禁忌有哪些？
传染病、重度皮肤病、心脏有起拨器、搭桥、下架；体内有铁板、金属物、孕妇、酗酒者不适合脚踩电疗。
脚踩电疗通经络有哪些适应症？
保健美容、祛皱、头痛、面瘫、失眠、肩周炎、关节炎、滑囊炎、颈椎病、背痛、风湿、产后风、前列腺炎、乳腺增生、手脚麻木、坐骨神经痛、风湿、肩周炎、骨质增生、腰间盘突出、腰腿疼、头疼、产后风、脑血栓后遗症，高血压、肝胆、胃、肠疾病、心脏病、支气管炎、扭伤、各种结石、神经衰弱、感冒、失眠等多种常见病及亚健康人群。
刮痧和拔罐的区别是什么？
刮痧和拔罐是中医中常见的治病养生方法，两者有着很大的区别。那么，刮痧和拔罐的区别是什么？
刮痧
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
拔罐
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后，由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗中的一种疗法。
刮痧减肥的方法
刮痧减肥的方法
想通过刮痧减肥，哪些穴位是重点？大肠经、胃经、胆经、膀胱经。
1、小肚子、手臂外侧肥胖主要刮大肠经一线，包括手部食指外侧、合谷穴、曲池穴、肩部、颈部、脸颊、迎香穴（鼻翼部）；
2、积食型肥胖，需要增强脾胃的运化能力，主要刮胃经一线，包括足部食指外侧、脚背、腿部前侧、腹部、胸部、颈部、脸颊、头部（头维穴）；
3、大腿外侧肥胖，是因为胆沉积了大量毒素，需要刮胆经一线，包括足部小指外侧、腿部外侧、身体的侧边、肩部、头部侧边、瞳子髎；
4、水肿型肥胖要多刮膀胱经一线，包括足部小指外侧、脚外侧、腿后侧、臀部、后背（脊椎旁开两指处）、后颈、头部（后脑勺）。除此之外，章门、阴陵泉等穴位，也有减肥的效果。
一个部位一般刮3-5分钟，或一个部位刮10-15次，从上向下刮拭。力度不重要，重要的是手法要沉、准、稳。尤其经络隐藏比较深层，手法更要沉。刮痧板向下倾斜的角度是45度至60度为最佳；在大腿处，刮痧板与大腿要形成钝角。出了痧之后，要等到痧退再刮。