刮痧减肥的方法
刮痧减肥的方法
想通过刮痧减肥，哪些穴位是重点？大肠经、胃经、胆经、膀胱经。
1、小肚子、手臂外侧肥胖主要刮大肠经一线，包括手部食指外侧、合谷穴、曲池穴、肩部、颈部、脸颊、迎香穴（鼻翼部）；
2、积食型肥胖，需要增强脾胃的运化能力，主要刮胃经一线，包括足部食指外侧、脚背、腿部前侧、腹部、胸部、颈部、脸颊、头部（头维穴）；
3、大腿外侧肥胖，是因为胆沉积了大量毒素，需要刮胆经一线，包括足部小指外侧、腿部外侧、身体的侧边、肩部、头部侧边、瞳子髎；
4、水肿型肥胖要多刮膀胱经一线，包括足部小指外侧、脚外侧、腿后侧、臀部、后背（脊椎旁开两指处）、后颈、头部（后脑勺）。除此之外，章门、阴陵泉等穴位，也有减肥的效果。
一个部位一般刮3-5分钟，或一个部位刮10-15次，从上向下刮拭。力度不重要，重要的是手法要沉、准、稳。尤其经络隐藏比较深层，手法更要沉。刮痧板向下倾斜的角度是45度至60度为最佳；在大腿处，刮痧板与大腿要形成钝角。出了痧之后，要等到痧退再刮。
胸部外扩下垂怎么办？教你五个方法
在日常生活中，大部分女性会出现胸部扩外下垂的现象，这是有很多原因的。那么，面对胸部外扩下垂，在日常生活中，应该如何去应对改善呢？该吃什么比较好？
一、胸部下垂外扩的原因
1、小时候发育不注意，没有戴胸罩之类的。
2、生活习惯不好，比如坐姿不对。
3、经常穿无肩带内衣。
4、长期运动却不穿运动内衣。
二、治疗胸部下垂外扩的五个方法
1、夹书丰胸。在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
2、做胸部按摩。双指合并，按揉胸前的膻中穴2分钟，顺时针逆时针都可，然后再按揉乳根穴2分钟，还有左右两侧的天溪穴2分钟。最后，四指合拢(两手)，从中间的膻中穴分别从向天溪穴划去，反复做15组即可。
3、每天喝一杯胶原蛋白。购买时，需要注意，买活性强的小分子的。
4、保证坐姿的正确，可以买个那种敷腰带来支撑。
5、穿合适的胸罩，最好丰满下垂的选择四分之三杯的，这样就能将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来更加完美丰满。
三、丰胸要多吃这些食物
高蛋白：鱼虾、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果，是激素合成的基础。
维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
另外，红枣、山药、桂圆、川芎等药膳，都有活血、补血、补气的效用，也有助于胸部更加饱满。
上环一直出血怎么办?四方法可有效应对
在平日里，有的女性在上环后，其阴道内会有一直流血的状况出现，此时，其要想进行解决的话，就可以采取以下几种方法进行应对。
(1)上环后阴道出血时期内，注意休息，适量服用一些药物。
饮食上多吃些含铁质的食物，如猪肝、水果、花生、核桃等。经过这些处理，如流血不止或3-6个月上述症状无好转，可考虑换环或取环，改用其它方法避孕。月经周期的变化比较明显应到医院去检查。
(2)适当休息，避免过重的体力劳动。
一般放环后要休息1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。
(3)注意卫生，避免感染。
上环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。
(4)注意阴道流血和环的脱落。
如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应到医院去检查。头3个月内，还要经常注意环有没有脱落。
过敏性皮炎能自愈吗?治疗方法有哪些
作为皮肤科疾病，人们在患上过敏性皮炎后，就要赶紧的治疗，当然，对于过敏性皮炎能否自愈的问题，大家也应进行详细了解。
过敏性皮炎能自愈吗?
过敏性皮炎不能自愈。过敏性皮炎不能自愈的，导致过敏性皮炎的外在因素也很多，其中包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是湿疹、皮炎最常见的诱因。
过敏性皮炎治疗方法：
1.寻找过敏原因
详细采取病史，仔细询问与发病有关的环境、所接触的物质的种类、数量、理化性质、接触时间长短、接触方式、过去有无类似发疹情况等。从病史中来分析与哪种物质可能有关，为皮肤斑贴试验提供依据。一旦找到过敏原因，力求避免再次接触。
对于存留在皮肤上的刺激物质或毒性物质应尽快冲洗清除，冲洗时可用清水、生理盐水或淡肥皂水。接触物若为强酸，可用弱碱性液体冲洗(如苏打水);如为强碱性物质，可用弱酸性液体冲洗(如硼酸液)。
2.避免刺激
出现临床症状，应尽量减少局部刺激。避免搔抓，不宜用热水烫洗，避免强烈日光或热风刺激。
3.全身治疗
内服抗组胺类药物，如赛庚啶、苯海拉明、氯苯那敏、阿伐斯汀、西替利嗪、咪唑斯丁、依巴斯汀、地氯雷他定等;大剂量维生素C口服或静注;10%葡萄糖酸钙注射液，静脉推注。面积广泛，糜烂和渗液严重者，可给予糖皮质激素。如口服泼尼松、曲安西龙或地塞米松;得宝松肌内注射。重症者也可先用氢化可的松或地塞米松静脉滴注，等症状减轻后，口服维持。
接触性皮炎如果合并局部感染，如淋巴管炎、淋巴结炎、软组织炎时，可使用抗生素，轻者给予罗红霉素、青霉素Ⅴ钾、头孢氨苄或磺胺类药物口服;重者静脉给与青霉素、头孢类菌素或奎诺酮类抗生素。