泡澡用的精油有哪些？
平时忙碌的工作加上各个方面的压力，总会让人们感觉到精疲力竭，此时可以在睡觉之前泡个热水澡，既能释放压力，还能缓解疲劳。其实在泡澡的时候如是加入一些精油效果就会更好了，不过不同的精油起到的作用与功效也存在明显的差异，需要正确选用，那么泡澡用的精油有哪些？
一、抗干燥：选1～2款保湿功能强大的精油即可
茉莉：滋养的功效一流，是干性肌肤最佳保养油之一。浓浓暖暖的花香，带着绵绵后韵。
玫瑰：具有无与伦比的催情功能，当激发出你体内最性感的女性情愫，肌肤自然会染上最动人的光泽，回复饱满柔嫩。
檀香木：非常好的肌肤保养油，保湿功能极佳，能滋润、软化肌肤，特别适合老化缺水的状况。
二、调理情绪：根据情绪状况适当添加一两类精油
焦虑烦闷：薰衣草用于平抚和慰藉心灵的功效卓著，会让你拥有一夜好眠。
无精打采、昏昏欲睡：杜松是少数同时能去除心理和生理“毒素”的精油，特别适合在春天用它来一次身心大扫除。而佛手柑气味宜人，会振作疲惫精神。
三、舒缓易敏感的肌肤：用最天然的方式远离敏感
紫苏：具有减压和解毒两大功效，并能调整过敏症状，只要吸闻紫苏或以其泡浴，对轻微的过敏症状就能改善。
洋甘菊：它的安抚镇定效果，很少有精油能出其右，能够专门应付不好摆平的肌肤，例如又缺水又油的混合性肌肤、极为敏感的肌肤，当然还有干燥发痒的肌肤。
马乔莲：任何与血液、血管相关的症状，它都有极出色的效果，因为它具有调节血液循环的能力，所以可以消除肌肤充血，很适合用于微血管扩张皮肤的护理。
苦橙花：清雅的芳香能平息紧张压力，安抚焦躁的情绪，能增加细胞活动力，因此对于敏感、干性肌肤而言，是极佳的护理油。
通过上面的介绍，大家对泡澡用的精油有哪些也都很清楚了。由于每个人的体质和肤质状况是有所不同的，在选用精油的时候也要考虑到具体的功效。此外精油用量不易太多，而且还要掌握正确的使用方法，才能发挥出更好的效果。
孕妇怀孕期间泡澡的注意事项
怀孕了之后不仅要注重饮食方面，泡澡的时候也要多多注意，毕竟怀孕的时候做什么都要小心翼翼。所以今天就带大家科普一下怀孕期间泡澡的注意事项吧。
孕期洗澡注意三项原则
怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢？
注意水的温度
据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。 据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能。而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。 一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时，水的温度应掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免热水浸没腹部。
时间不宜过长
在浴室内沐浴，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
应该采取立位
怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也容易留下畸胎或早产的隐患。
精油按摩减肥怎么做？要注意哪些？
肥胖除了带来形象上的损坏外，还会带来精神上的负担，很多肥胖的朋友往往会产生不自卑甚至是自卑的心理，此时应积极减肥，精油按摩减肥受到了关注，一起来看它的具体操作方法及注意事项。
精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、缓解压力的功效。
首先先介绍两种按摩的基本手法:
一、滑动轻抚:
这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，舒解紧张及压力。
二、揉揉捏捏:
这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。)
头部:
请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
颈部:
手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
肩部:
使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
背部:
使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
腹部:
使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
手臂:
使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:
使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:
从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。
精油按摩前后应注意事项
（一）按摩前
（1）选冲温水澡，不要泡热水澡，以免精油过度挥发。
（2）不要用除臭剂或身体芳香剂，会降低精油效果。
（3）避免暴饮暴食，消化系统活动加速。妨碍放松。
（4）若你正感冒或者发烧，或是患有某种严重的病症，请暂时停止芳香疗法，待疾病严重期过去后，再接受芳香疗法，帮助你重整系统的平衡。
（二）按摩后
（1）疗程结束，请立即喝一杯温开水，平躺五分钟再起身。
（2）按摩时12小时内不要冲澡，以利肌肤吸收精油。
（3）按摩后当天，大量补充水分，以利代谢排毒。
（4）12小时内，避免喝酒，以利排毒。
面部精油的正确用法，面部按摩应该选择什么精油?
在日常生活中，精油也是很常见的一种护肤品，精油分为香薰精油、刮痧精油、按摩精油、以及面部精油等等，都具有不同的作用，面部精油主要是护理面部肌肤的，那么大家知道面部精油的正确用法是什么吗?面部按摩应该选择什么精油呢?
面部精油的正确用法
1、首先大家需要先用洗面奶洁面，保持面部的干净，更有利于皮肤健康，然后先在脸上抹一些爽肤水。
2、然后再使用精油，如果是纯精油的话，需要大家用基础油将精油稀释一下，然后揉搓均匀后，轻轻排在脸上，按揉至精油吸收即可。
3、最后可以继续用乳霜类的护肤品抹在脸上即可。
面部按摩选择什么精油好
1、薰衣草精油：如果大家要面部按摩的话，可以选择薰衣草精油，因为这种精油可以改善肤质、美白滋润皮肤，因为薰衣草精油性质比较温和，所以适合大部分的皮肤类型。
2、茶树精油：茶树精油也是人们常用的面部按摩精油之一，茶树精油具有极好的净化皮肤的作用，可以抗菌消炎，还可以缓解粉刺、痘痘、痤疮等皮肤症状，能增强皮肤免疫系统。
使用面部精油的注意事项
1、首先要注意，精油最好经过稀释再作用在皮肤上，以免对皮肤造成刺激，影响皮肤的健康。
2、另外大家在使用精油之前还需要进行过敏测试，以免对精油产生过敏反应。
3、大家在使用精油的时候还需要注意保质期，一瓶精油在打开之后，六月内最好用完，以免影响护肤的效果。
上文详细为大家介绍了面部精油的正确用法、面部按摩选择什么精油、以及使用面部精油的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们可爱女人网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。