可爱女人网

当前位置:首页 > 养生 > 中医 >

泡澡时最合适的水温是多少度?

时间:2017-08-05 来源:中医养生 作者:网友投稿

通常认为洗澡水的温度在42度以下均是可以的,超过42度后,易患脑溢血,因人的皮肤受到刺激,血压上升。

水的温度超过42度,会使身体内凝血功能降低,导致出血现象。当走出浴室碰到寒冷的刺激,血管收缩,导致血压上升,血压波动引起并发症的几率也增加。

冬天与夏天浴室的温度应当有一些不同。冬天寒冷,浴室温度要维持在20度左右,这样进入浴室才不会觉得寒冷。水的温度应当不烫也不冷,在37度至38C就能够,最合适的温度在39度至40度。

夏天的气温高,浴室的温度多在25度以上,假如水的温度太高,可以使人出现脱水现象。最合适的水的温度和体温接近,在36度至38度。还应该注意浴室的通风,防止病患的发生。

婴儿米粉怎么冲调,水温要掌握

  宝宝到了6个月的时候都要添加辅食了,儿科医生建议宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉,米粉冲调的方法也是很有讲究的,特别是水温,应该用50到70度的温水。

婴儿米粉怎么冲调,水温要掌握

  婴儿米粉怎么冲调,水温要掌握

  米粉和水的比例没有确切的数据,完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时,可以冲调得稀一点,慢慢地可以冲调得稠一些。

  冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是50℃~70℃。

  更多知识关于婴儿米粉

  专家答问婴儿米粉的主要成分是什么?宝宝一定要吃婴儿米粉吗?宝宝长到3~5个月时,应该及时科学添加辅食,其中很重要的就是婴儿米粉。对添加辅食的宝宝来说,婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮,它的主要营养成分碳水化合物,是一天需要的主要能量来源。小宝宝吃米粉,像我们大人吃饭一样,是为了消除饥饿,补充能量。需要提醒妈妈们的是,添加婴儿米粉的同时,还应坚持母乳或配方奶喂养,两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。

冲奶粉水温大有学问,家里有宝宝的一定要看!

给宝宝冲泡奶粉看起来很简单,其实其中藏着的学问可不少,比如用什么水泡奶粉好?水温多少比较合适?很多家长喜欢用刚烧开的水给宝宝冲泡奶粉,那这样做正确吗?泡奶粉的水温多少才合适呢?

冲奶粉水温大有学问,家里有宝宝的一定要看!

1、水温过高影响营养价值

如果水温过高,一是会使奶粉结块,无法充分溶解;二是会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收。另外,某些对热不稳定的维生素、免疫活性物 质(如含双歧杆菌)等很容易因此遭到破坏,营养价值“大打折扣”。而水温偏低,则不易泡化,直接影响奶粉的溶解和宝宝的消化吸收。通常婴儿奶粉都有冲调说明书,建议家长在为宝宝冲奶粉之前仔细阅读,正确掌握水温。

2、40—60摄氏度的温水最好

不同牌子的奶粉有不同的配比说明,但一般来说都是用40—60摄氏度的温水冲较好。这个温度不仅有利于加快化学反应的速度,促使糖、奶粉等在液体里的溶解,调出比较均匀的溶液,且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

3、用手腕内侧皮肤测温

冲调奶粉时,可用手腕内侧皮肤测温,以感觉温热而不烫手为宜。或者也可先将1/3的凉开水和2/3的热开水混合,然后放入适量奶粉摇匀。注意摇时不要太用力,否则可能产生气泡,引起胀气。如果奶没有喝完,切忌反复煮沸,以免营养物质损失,可用温水或温奶器温热。

4、注意事项

还要说的一点就是,冲奶粉最好选用烧开过的自来水,不要用纯净水,纯净水首先不讨论纯净与否,但是正是因为它的纯净,缺少了水里应该含有的益生菌等矿物质。也不要用矿泉水。矿泉水成分复杂,婴儿肾脏功能发育还不健全,肠胃消化功能有待提高。即使使用矿泉水也要再烧开之后沉淀后再用。另外,也不能用米汤,面汤,豆浆的食品冲奶粉,画蛇添足,不但不能使二者的营养加倍,还会影响孩子的生长发育。

孕妇洗澡的时间和水温,你知道吗?

怀孕期间,新陈代谢旺盛,身体容易出汗,因盆腔充血,阴道分泌物也增加,特别要注意皮肤、外阴清洁,预防感染。但是在怀孕期间洗澡是有讲究的,你知道吗?

孕妇洗澡的时间和水温,你知道吗?

准妈妈洗澡时间不宜过长

在浴室内沐浴,孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

因此,孕妇在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

准妈妈洗澡水温不要超过38度

据近代医学研究表明,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。

据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能。而且因此形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫病发作。

一般来讲,水的温度越高,持续时间越长,损害越重。所以,孕妇沐浴时,水的温度应掌握在38℃以下,并最好不要坐浴,避免热水浸没腹部。

另外,准妈妈洗澡应注意安全,浴室应有防滑措施。浴室内应该注意通风,同时洗澡后应慎防着凉感冒。

推荐阅读:

  1. 婴儿米粉怎么冲调,水温要掌握
  2. 冲奶粉水温大有学问,家里有宝宝的一定要看!
  3. 孕妇洗澡的时间和水温,你知道吗?
  4. 婴儿游泳水温多少合适
  5. 喝水温度超过这个度数容易致癌