盘点女人吃红枣的好处
俗话说：天天吃红枣，一生不显老。吃红枣的好处真的有很多，特别是对于女性来说，多吃红枣不仅仅可以起到补血的功效，还可以起到美容养颜的作用。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。下面，我们一起来盘点女人吃红枣的好处有哪些。
一、红枣有补脾、养血、安神作用
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用
红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。六、保健防病
红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
七、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净
红枣20克，薏仁米20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
另外，红枣还有抗过敏，抗癌，治低血压，护肝的作用。
用生姜泡脚有什么好处，生姜泡脚的6大好处
生姜泡脚的好处非常多，可以驱寒、助睡眠、促进血液循环、美容等这些作用。泡脚的好处多，同时又能起到强身健体的作用，所以大家可以尝试用生姜泡脚。
一、治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
二、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
三、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
四、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
五、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
六、延缓衰老
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
婴儿游泳的好处与弊端有哪些
现在很多婴儿在出生不久后就会接受游泳的锻炼，有些婴儿很喜欢，有些则很抗拒。那么婴儿游泳的好处是可以锻炼身体肌肉，并且促进身体发育。而弊端则是婴儿游泳会导致婴儿引发中耳炎，而不适合的游泳圈更有可能危及婴儿的生命安全。
婴儿游泳的好处:让宝宝更聪明;宝宝长得高，使宝宝心脏更强壮，提高宝宝肺活量;助消化等，婴儿游泳的坏处婴儿全身骨骼都没有发育成熟，特别是脆弱的脖子。而婴儿游泳却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，哪怕水里会轻一点!也很大可能伤及脊椎神经系统。
婴儿游泳很容易使耳朵进水引起中耳炎
在训练婴儿游泳时如果家长照顾的不当，宝宝的耳朵里就很容易进水。一般不对婴儿造成什么危害，但是如果时间长了宝宝耳朵里的水不能及时排出的话，就会导致宝宝不适，严重的时候会引起宝宝中耳炎的发生。所以家长们在训练婴儿游泳的时候一定要注意，做好防护措施，保护宝宝的安全。
使用婴儿游泳圈容易损伤婴儿的骨骼
宝宝出生后的成长速度很快，使用的游泳圈要及时的更换，如果不及时跟换就会不适合婴儿的脖子大小。婴儿本身的骨骼没有发育成熟，特别脆弱。而且游泳的时候身体的重量主要都是靠脖子来支撑，如果游泳圈不合适，这会给宝宝的脖子和骨骼造成一定程度的伤害，所以家长们要特别谨慎。
婴儿游泳会引起不适和感冒等症状
在婴儿游泳时家长都怕宝宝冷，于是将水温设置的偏高一点。其实这样不一定就是正确的，有时候会让宝宝感到环境的不适应，从而导致宝宝是舒服或是感冒等现象。可是水温过低也会导致宝宝感冒会引起其他不适症状。
孕妇吃叶酸有什么好处?这五点最典型
众所周知，孕妇适当的食用叶酸，对胎儿和自身健康都是有好处的。那么，孕妇此叶酸会有什么好处呢?下面本文就为大家进行介绍。
1、预防孕妇贫血：
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形：
降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷：
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
4、促进胎盘发育：
影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫：
服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。