水果非常可口，清幽的果香也非常招人喜欢，而且富含的营养成分也非常丰富，比如膳食纤维和各种维生素，因此水果备受养生人士的追捧，这其中则不乏一些孕妇，但并不是所有的水果都适合孕妇吃，有些水果甚至会导致孕妇出现流产的情况，因此孕妇在选择水果时要慎之又慎。

孕妇不宜吃哪些水果呢？

1、 山楂

山楂的味道是酸酸甜甜的，因此有孕吐反应的孕妇有时会想吃山楂。但实际上山楂却是一种不适合孕妇食用的水果，因为山楂具有使子宫收缩的作用，可能会导致流产的发生，尤其是有习惯流产史或者自然流产史的人，要避免食用山楂。

2、 榴莲

榴莲的营养成分比普通水果还要丰富很多，因此有不少人把榴莲当成一种滋补的食物，但是榴莲却并不适合孕妇大量食用，因为榴莲所含的热量比较高，大量食用可能会导致孕妇的血糖升高，从而提高巨大儿的出生几率。此外，榴莲当中的纤维素进入胃肠道之后，会因为吸水而膨胀，过多食用则可能导致便秘。

3、 苦瓜

木瓜味道甜美而且营养丰富，具有消食、驱虫、清热等功效，对于消化不良或者乳汁不通的患者有不错的疗效，但是木瓜却并不适合孕妇食用，因为木瓜是一种偏寒性的食物，体质比较虚弱的孕妇，如果过多食用则会导致腹痛感加剧，严重时则可能会导致流产。

4、 桂圆

桂圆具有很好的滋补效果，经常食用可以起到补心安神、益血益脾、以及润五脏的作用，但是孕妇却并不适合吃桂圆。桂圆虽然具有补气血的作用，但是过多使用却可以使孕妇出现阴虚内热的情况，很容易导致孕妇血压升高或者血糖升高。

温馨提示

孕妇在吃其他对身体有益的水果时，比如苹果，也要注意掌握正确的方法。首先要注意食用的水果量，通常每天水果的补充量不能够超过200克，如果每天都食用过多的水果，那么水果当中的糖分则会导致孕妇血糖升高，从而使孕妇患上妊娠高血压的几率提高。其次要注意保护牙齿，因为水果当中的糖类发酵之后会影响牙齿健康，建议吃后漱口。另外要注意卫生，在吃水果前建议洗干净并去除外皮，并且避免用菜刀削水果，因为菜刀上面很有可能会有寄生虫卵存在。

【怀孕吃什么水果好】孕妇能吃山楂吗？

怀孕后，不少孕妈都喜酸，胃口不好、经常孕吐的孕妈更是如此，因此看到山楂或者山楂的加工食品，总是忍不住要吃点。孕妇能吃山楂的吗?

孕妇能吃山楂吗?

大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食物。但要注意的是山楂及其各种果制品，孕妇以不吃为宜。多吃山楂的孕妇，容易危害胎儿健康。

妊娠早期的酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。

妊娠后期，由于胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体相接近，受影响的危害性相应小些。因此，孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。

现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

怀孕期间不小心吃了山楂的话，如果是少量则不必太在意，可继续妊娠的，后续不要再食用就可以了。如果过多食用山楂片有导致流产的可能，需引起注意，如果有异常情况应及时到医院确诊。

山楂的食用禁忌

山楂不能空腹吃，因其含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，增强饥饿感并加重原有的胃痛。生山楂所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石。胃石长时间消化不掉，会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，胃肠功能弱的人更应谨慎。

最好将山楂煮熟后再吃。中医认为，胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服山楂反能克伐脾胃生发之气。但空腹及羸弱人或虚人病后，忌之。

胃不好的人能吃水果吗？

水果的种类有很多，一年四季每一个季节都有许多应季的水果。好吃的水果有很多，人们总能选出几种自己喜欢吃的水果。很多人存在这样一个疑问，那就是胃不好的人到底能不能吃水果。实际上胃不好的人可以吃水果，只不过要正确挑选。

胃不好的人要少吃哪些水果？

1、酸性水果

胃不好的人在吃水果的时候，首先要避免的就是吃酸性比较强烈的水果，例如柠檬、橘子、山楂等等。这些酸性水果会刺激胃酸的分泌，会引起胃胀、胃痛、反酸、烧心的症状。

2、凉性水果

胃不好的人在吃水果的时候，还要避免吃过多的凉性水果。吃凉性水果，会容易让脾胃失和，会减缓胃的蠕动，影响消化功能。生活中有很多水果都是寒性的，例如梨、火龙果、桃、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、甜瓜等等。如果胃有疾病或者想要养胃，这些凉性水果要慎重选择。

3、不好消化的水果

并不是所有的水果都是好消化的，有一些水果就不好消化，会给胃带来负担，会损伤脾胃健康。比如说红枣，红枣维生素含量高，还含有钙铁磷等微量元素，但是枣皮特别的难消化。还有就是油脂含量比较高的水果，例如牛油果、椰子肉等。

4、容易形成结石的水果

有一种水果，胃不好的人可以偶尔去吃，但是不能多吃这种水果，就是容易让人长结石的柿子。柿子含有大量的单宁、果胶和鞣酸，这些物质容易和食物中的蛋白质、钙、盐以及胃酸，出现化学反应，形成胃结石。

胃不好的人可以吃哪些水果？

1、木瓜

木瓜当中的木瓜酵素能够帮助蛋白质的吸收，能够缓解消化不良，吃木瓜对胃有好处。但是木瓜也是偏寒的水果，最好不要空腹吃，更不能一次性吃太多。

2、石榴

石榴含有生津止渴的功效，味道比较酸涩的石榴，还能帮助调理腹泻、腹痛等不适。胃不好的人可以适当的吃石榴，能够生津止渴，帮助调理肠胃。

3、樱桃

樱桃具有健胃开脾，补中益气的功效。樱桃本身也是温性的食物，不会给胃带来比较大的负担。樱桃虽然能够养胃，但是樱桃属火，不要吃太多，否则会上火。

胃不好的人是可以吃水果的，但是要注意，要吃对胃有好处的水果，不要吃那些会损害胃部健康的水果。面对水果的诱惑，要擦亮眼睛，知道什么该吃，什么不该吃，身体健康才是应该放到第1位的。

秋季常吃五种水果，营养又降火！

秋季气候干燥，所以很容易出现皮肤缺水起皮以及上火等现象，要想缓解这种症状的话多吃水果补充维生素是很有必要的，那么秋季多吃什么水果好呢？

甘蔗

自从入秋之后，很多人应该已经察觉到了，水果市场上的甘蔗可谓说是越来越多了。作为秋季的时令水果，甘蔗的营养价值可谓说是很高的，甚至有“秋日甘蔗赛过参”的说法，可见秋季吃甘蔗的益处有多大。其实，甘蔗的营养价值高，主要是因为在甘蔗当中，含有多种的维生素和微量元素，除此之外，还含有大量的葡萄糖和氨基酸，对人体的益处是很大的。除此之外，甘蔗当中的水分含量也是很高的，秋季干燥，常吃甘蔗可以很好的解渴补水。所以说，秋季的时候，可适量吃一些甘蔗。

橘子

和甘蔗一样，橘子也是秋季最受欢迎的时令水果，所以说秋季的时候，吃橘子的好处也是不言而喻的。秋季吃橘子，除了因为橘子好吃之外，还因为橘子还有很高的美容养颜的功效。除此之外，秋季吃橘子还可以很好的消除疲劳、润肠排便、降低胆固醇。除此之外，如果坚持每天吃适量的橘子的话，也是可以抗癌的。所以说，秋季的时候选择水果，可适量的选择橘子

不过，大家需要知道的是，橘子每天不宜多吃，一天的食用量最好不要超过五个，还有就是，橘子千万不能空腹吃，不然会引发肠胃疾病的。除此之外，大家吃橘子的时候，还要注意不要喝牛奶同食。

柿子

柿子比较好种，所以很多有院子的人都很喜欢在家里或者是门外种上一些柿子树。和橘子一样，柿子也是秋季的时令水果，而且柿子的营养价值也很高。在柿子当中，不仅含有糖分和脂肪，还含有蛋白质和微量元素，特别是维生素C的含量，可谓说是很高的。所以说，在秋季的时候，吃柿子的好处可谓说是多多的，不仅可以清热解毒，还可以降血压，防便秘。

不过，除了营养价值丰富之外，柿子的味道也是很不错的，这也是很多人喜欢吃柿子的最主要的原因。

香蕉

香蕉是我们日常生活中很常见的水果，也是很受欢迎的一种水果。一直以来，香蕉还有“智慧之果”的称号，这主要是因为，在香蕉当中含有“智慧之盐”的磷，这种磷可以提高人脑的智力。除此之外，在香蕉当中，还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，人们多吃香蕉，可谓说是好处多多的。

香蕉除了好吃之外，和其他的水果比较起来的话，香蕉的价格还是比较平民的，所以很多人都很喜欢吃香蕉。

梨

因为秋季的时候气候比较干燥，所以很多人都很容易上火，而秋季上火的直接后果就是会出现嗓子痛嗓子干等症状。对于秋季干燥的现象，梨可是很好的缓解水果。梨不仅水分饱满，而且营养价值也很高，所以说，在秋季的时候吃梨，可以很好的。

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