哪些人不适合艾灸？
1、阴虚体质，阴虚体质的阴精不足，人容易火旺，睡眠差，不宜艾灸。
2、热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。
3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。
4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。
5、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。
6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
8、皮薄、肌少、筋肉结聚处，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。
9、大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
10、平日容易有皮肤过敏者，宜先少量试用，观察其反应，如有痒、肿、红、痛等现象时应禁用。
11、关节部位不要直接灸。
刮痧的坏处有哪些?哪些人不宜刮痧
刮痧属于一种养生保健方式，但频繁刮痧或刮痧方法不当的话，是会产生一定坏处的。那么，刮痧的坏处都有哪些呢?
刮痧的坏处有哪些?
1、 长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。
2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
3、 对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
哪些人不宜刮痧?
1、身体过瘦，皮肤失去弹力者。
2、心脏病患者。
3、水肿病人。
4、血友病或有出血倾向者。
5、小儿及老年体弱者。
6、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。
7、白血病，血小板少慎刮。
8、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
哪些人在平时不能吃鱼肉？
很多人都知道在平时多吃一些鱼肉可以帮助增强身体抵抗力，还不会引发肥胖，特别是一些小孩，父母会让孩子多吃鱼肉来让他们增长身体，却不知虽然鱼肉对身体的营养比较好，它里面所含的营养物质也能被快速吸收，但要注意并不是所有人都能吃鱼肉，这些人在日常要尽量避免。
哪些人在平时不能吃鱼肉？
一、患有出血性疾病的人群
患有出血性疾病的人群，如维生素k3缺乏、血友病、血小板减少等，这些疾病的人是不能吃鱼肉的，因为鱼肉中存在一种二十碳六烯酸，这种物质虽然可以帮助预防心脑血管疾病发生，但这种物质会抑制血小板凝聚，很容易让身体有出血不止的现象，因此一些患有出血性疾病的人要避免吃鱼肉。
二、肝硬化患者
肝硬化患者是不可以吃鱼的，因为鱼肉中所含的物质可以起到降血压，降血脂，保持血管正常的作用，但对于肝硬化患者来讲，本身肝脏已经发生问题，会让身体的凝血因子下降，如果还继续让自己吃鱼肉就很容易让身体有出血现象。
三、服用药物的人
正在服用药物，特别是服用过敏药物的人是不能吃鱼肉的，因为鱼肉中含有阻氨酸，这种物质在进入身体后会转化为阻胺，而这些药物会阻止阻胺分解并且堆积在身体内，让身体有心慌头晕等不适症状。
四、痛风人群
鱼肉中含有嘌呤，而大多数痛风人群的身体中会有嘌呤代谢紊乱的现象，他们的尿酸都比较高，所以在身体有痛风现象或者是是尿酸比较高时还持续吃鱼肉，就很容易让关节疼痛持续，而且还会对肾脏造成伤害。
五、患有过敏性疾病的人群
如存在过敏性皮炎、过敏性咽喉炎、过敏性鼻炎等这些人群主要是因为身体存在一些过敏因素，导致疾病持续存在。而鱼肉是一种容易过敏的物质，这些人群在食用后很容易加重过敏症状，甚至会带来休克。
总的来讲，虽然鱼肉对身体有极大的好处，特别是对孩子，能够提高孩子的大脑发育，但如果身体存在以上这些情况时是不可以吃鱼肉的。而如果身体没有任何异常并且想要减肥的女性，可以通过鱼肉来提高饱腹感达到减肥的效果，毕竟鱼肉是属于低脂肪食物，在食用后不会容易让肚子有饥饿感，能防止摄取更多食物。
艾灸养颜美容的新功效
艾灸养颜美容的新功效
治眼睑下垂
用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1疗程。
治雀斑
以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。
治面部虚胖
每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。
治黄褐斑
卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，至局部皮肤产生红晕，自觉有温热感，施灸10分钟左右，施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。
艾灸的其它功效
调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
祛除体内寒气
温通经络，驱散寒邪
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
艾灸可能会出现的副作用
1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。
2、如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。
3、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。
4、但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。