当归大补食谱
当归大补食谱
1、当归炖乌鸡
做法：将乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火3分钟，取出洗净。将女贞子、当归、龙眼肉、乌骨鸡放入器皿内，加入滚开水四杯，中火40分钟，食用时放精盐即可。
2、当归红枣鸡蛋汤
做法：当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水。中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右。当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要，加入适量的红糖即可。
白带多怎么调理?两食谱最有效
在平时，女性朋友在发现自己的白带有增多状况出现后，其就可以通过饮食方法进行适当的调理，那么，白带多怎么调理好呢?
1、薏米小肠汤
具体做法如下：第一步，准备适量的薏米、猪小肠、瘦肉和佛手。第二步，先将猪小肠清洗干净，然后把淘洗干净的薏米倒入猪小肠内，并将猪小肠的两头用棉线扎紧。第三步，将扎好的猪小肠、瘦肉和佛手，一起倒入锅中，并加入适量的清水，煮至食材酥烂即可。
2、白术猪肚汤
具体做法如下：第一步，准备适量的白术和猪肚。其中，白术是土炒白术，猪肚是公猪肚。第二步，将猪肚里面的脏东西弄干净，多用几次面粉来清洗猪肚，可有效去除猪骚味。第三步，将洗净的土炒白术装入公猪肚中，并把公猪肚的开口用棉线扎紧。第四步，将扎好的公猪肚放入锅中，然后加入适量的清水，炖至猪肚酥烂后，把白术挑出来扔掉，即可食用。
家常食谱：好吃又清脆苋菜梗的做法
相信大家都知道苋菜，苋菜是夏季餐桌上常见的蔬菜，很多人都喜欢吃苋菜。其实不光是苋菜可以做菜，苋菜梗也是难得的美食哦，那么，如何做一道好吃又清脆的苋菜梗呢？
腌苋菜梗
用老苋菜的梗腌制制作。“霉苋菜梗”，色泽亮丽，色绿如碧，清香酥嫩，鲜美入味，助消化，增食欲，最宜下饭。
制作步骤
1、老苋菜，去掉叶子，留下菜梗。
2、洗干净，切成段。
3、将切好的菜梗，泡在水中，一整天。
4、待水中微微出现气泡，菜梗端开裂，捞出沥干水分。
5、沥干水分的菜梗，均匀拌上适量的盐，然后封在容器中二至三天，待菜梗中出现白色泡沫，就成了。
6、捞出霉好的菜梗，放盘子中，加上适量香油后，上锅蒸熟即可。
注意事项：1、蒸的时候不必再放盐。2、腌制的东西，不宜多吃。
脆皮苋菜梗的做法详细步骤
1、苋菜梗洗净切段备用;
2、脆皮切成小块后清水冲洗一下
3、锅内放油，爱吃辣味的放入几个干红辣椒，放入苋菜梗翻炒至变色后加入脆皮;
4、出锅前加盐和鸡精即可
脆皮苋菜梗的做法小贴士：苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。
肠胃炎吃什么好?推荐三食谱
在生活中，人们在患上不同的疾病后，在饮食方面的禁忌和注意事项也需要多加注意，而肠胃炎患者在平时适宜食用的食谱，就可常选以下三款。
1、大枣健脾粥
大枣50g，山药、莲子各30g、白扁豆20g、白砂糖适量。各味加水煎熬至烂熟、白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。健脾胃、养气血、调营卫、生津液。
2、益脾饼
红枣500克煮熟去皮核。取枣肉250克、鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克，鸡内金、白术清洗干净，以文火焙干、研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥制成小饼，放入烤箱内烘干，取出后放入塑料袋内备用。
3、鲜芦根粥
新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜适量即可;将鲜芦根洗净后切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内加水浸泡30分钟，大火煮沸后改文火煎20分钟。捞出药渣、加入洗净的粳米，煮至粳米开花、粥汤粘筒。起锅前5分钟放入生姜共煮。一日分2次服用即可。