艾灸，让你告别寒湿！
一级寒湿——在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹
疗法：艾灸7次以上让你告别一级寒湿！
二级寒湿——在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。
疗法：艾灸治疗宜散寒扶湿，疏通经络，调理肾气。取足太阳，督脉经穴为主。灸艾灸30次以上让你告别二级寒湿！
三级寒湿——在骨骼，即是骨寒湿
症状：肩周炎，颈椎病，肩痛。硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛
疗法：艾灸40次以上让你告别三级寒湿！
四级寒湿——在脏腑（子宫、卵巢、睥胃、肺）
疗法：可以灸阴陵泉、三阴交、关元、足三里，灸艾灸60天以上，让你不再寒湿！
五级寒湿——在身上（肿瘤）
疗法：长期灸艾灸让你远离寒湿！
艾灸治白发，找准原因对症针灸!
白发影响我们的心情，治疗白头发也不是那么简单的，现在很流行艾灸治白发，但是在使用这一方法的时候大家要知道白发产生的原因，才能够更好的针对性的治疗。
方法一：
中医学认为，下列因素与白发有关：
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
毛发是受肾经支配，因此想使毛发有光泽，就要有正常的肾经，并要提高它的机能。乌黑的头发除了美观之外还能显得有朝气，对工作也会有所助益。如果满头白发，外表会显得忧郁，会丧失工作欲望，影响自己的心情。涌泉穴是肾经的第一穴位。
涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处呢?它可以消除疲劳，保你充满活力，防止衰老，能使毛发具有光泽，是治疗白发的穴位在脚底的“涌泉”。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是)，
艾灸治疗少白头方法：
艾灸来调节，每天坚持灸10分钟，平时不艾灸的时候可以按摩双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗白发并非立即见效，必须坚持练习，早一天治疗，早一日还你一头青丝。
方法二：精虚血虚则白头发用艾灸方法
精虚血虚一般表现为女性月经过少，或是月经淋漓不尽，精虚血虚则头发得不到必要的滋养，很可能会长白头发，甚至是脱发掉发。中医认为，可用艾灸方法，治疗精虚血虚引起的白头发。
精虚血虚引起的白头发，我们一定要食补，用乌鸡、当归、黄芪熬汤喝，平常多喝补气血的红糖水，还可食用一些生姜片去湿去寒，然后再做做艾灸。
如果使用艾灸，主要灸关元、神阙和命门，命门是补气血的;若脾胃不调，就加上中脘;如果要增加止血疗效，加上隐白、大都。在这些穴位上施灸，对女人的气血大有裨益。
另外，食疗治精虚血虚引起的白头发，乌鸡、当归、黄芪熬汤的配方很简单，4克当归、5克黄芪、一只乌鸡就行了。这个汤每天都要坚持喝，每次喝250～500毫升，基本上喝几次就会有效果。如果你能常年坚持喝下去，那是非常有益健康的。慢慢的，精血补足了，就能向上营养头皮和头发，使头发由白转黑。
红糖水要在艾灸前后喝，可以加些姜片和大枣，每次的量以250～300毫升为宜。
调理上述症状，食疗是第一位的，通过增加饮食营养再艾灸，可提升人体内的元阴元阳。另外，也要调整好心态，在调理的过程中切忌生气，否则病情会反复。
艾灸百会穴的作用，艾灸需牢记的三大禁忌
百会穴是人们身体上众多穴位中的一种，由于不同的穴位所具有的养生功效不同，因此，在艾灸的时候，人们选择百会穴进行艾灸所起到的作用也会有所不同。
艾灸百会穴的作用：
百会，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名“三阳五会”。属督脉。在背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。位于帽状腱膜中;有左右颞浅动、静脉吻 合网;布有枕大神经及额神经分支。主治头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢等。平刺0.5～0.8寸，可灸。
百会穴是人体阳经汇聚之处，能体现下病上治的原理，通过灸百会穴可使提升阳气，临床多用於治疗脏器下垂类病症，如胃下垂、直肠下垂、子宫下垂等病。
艾灸的禁忌：
1、由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。
2、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
3、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
肩周不适用艾灸治疗
中医学认为，艾叶，味苦、辛，能通十二经。《本草纲目》中称“艾叶能灸百病。”它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
艾灸可以作为一种家庭保健疗法，选择一些特定的穴位，可以温阳补气、疏通经络、祛湿驱寒。一般选用的穴位主要有足三里、神阙、关元、气海、命门，可以起到温补元阳的作用。
《医学入门·针灸》记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”说明灸法有其独特的疗效。
对于寒湿型肩周炎，尤其是肩周炎慢性期，通过艾灸治疗，可以很好地缓解不适症状。
选取肩膀周围的穴位，比如肩髃、肩髎、肩贞、肩前、肩内陵等艾灸治疗肩周炎。
具体操作是将点燃的艾条悬于施灸部位之上，一般艾火距皮肤约3厘米，灸5~10分钟，皮肤有温热感，而不至于烧伤皮肤，以红晕为度。
需要注意的是，实热证、阴虚发热者，一般不适宜灸疗。另外，颜面、五官、有大血管的部位，以及关节活动部位，不宜采用瘢痕灸。另外，孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。