几种痰湿体质的中药调理法
痰湿体质之人多易发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。
具有芳香化浊、健脾化湿、升清降浊功效的药物有：茯苓、茯苓皮、薏米、冬瓜皮、泽泻、猪苓、玉米须、葫芦皮、荠菜、香加皮、藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、豆蔻、草果、水瓜、五加皮、狗脊、桑寄生、山药、党参、人参、白术、甘草等。
可以祛痰、化痰的中药有：半夏、白芥子、旋覆花、川贝母、浙贝母、瓜蒌、竹菇、竹沥、桔梗、前胡、胖大海、海藻、昆布、海蛤壳、瓦楞子、紫苏子、百部、紫菀、款冬花、白果、罗汉果、葶苈子、桑白皮等。
若咽痒痰多，可用川见母3克，桔梗6克，甘草3克沸水冲泡，益气、镇咳、化痰，每日代茶饮用。
若小便混浊、精神倦怠、少气懒言可用人参3克，萆薢6克，甘草3免，每曰沸水泡服代茶饮用，可分清化浊，益气提神。
若患“三高”可每日以桑叶、菊花各3克、苦菜花、黄芪各6克，每日沸水浸泡，频频服用，长期饮用有助于消脂降压。
痰湿的生成与脾、肺、肾三脏的关系最为密切，故祛痰湿的重点在于调补脾、肺、肾三脏。若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六君子汤，或香砂六君子汤；若因肺失宣降、津失输布、液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤。
1、脾不健运，湿聚成痰者，方用六君子汤
六君子汤
【组成】人参、白术、茯苓
各9克，炙甘草6克，陈皮3
克，半夏4。 5克。 【用法】上为细末，作1服加大枣2枚，生姜3片，新汲水煎服。
【功效 】 益气健脾，燥湿化痰。适用于脾胃气虚兼痰湿证、食少便 溏、胸脘痞闷、呕逆等。
2、肺失直降、津失输布、液聚生痰者，方选二陈汤
二陈汤
【组成】除皮、半夏（姜汁炒）、茯苓（去皮）、白术（去芦）、苍术（米泔制）、砂仁、山药（炒）、车前、木通、厚朴（姜汁炒）、甘草各等份。
【用法】上药作为1剂。用生姜3片，乌梅1个，灯草1团，水煎，温服。
【功效】
痰温中阻，泄泻或多或少，脉象沉滑者。
【加减】泄泻不止，加肉豆蔻、诃子，去厚朴。
痰湿体质的症状有哪些？痰湿体质如何调理？
痰湿体质是人体诸多体质中的一种，多是由于饮食不当或者疾病所致，一般可以通过食疗的方式来进行调理，那么痰湿体质具体有哪些症状呢？
痰湿体质的症状
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻。多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。
痰湿体质发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
痰湿体质的病因
1、寒湿侵袭
气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。
2、饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。
3、先天禀赋
素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。
4、年老久病
脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。
5、缺乏运动
长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。
痰湿体质如何调理
1、环境调摄，不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，注意湿邪的侵袭。
2、饮食调理，最为重要，应以清淡、少食、适宜为原则，逐渐减轻体重。适宜用具有健脾、化痰、除湿功效的食物，少吃甜、黏、油腻的食物。少食肥甘厚味，酒类也不宜饮，且易过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等、可多食海带、冬瓜等。
手脚出汗怎么办，不妨试试中医调理法
手脚出汗不一定是热的，也有可能是冷的，不管是哪种原因引起的手脚出汗过多，都要注意，有可能是身体内分泌失调。对于手脚出汗我们不妨试试中医的治疗方法，实用又简单。
方法一：外洗法
首先，可以采用热盐水清洗。热盐水对于皮肤出汗造成的细菌繁殖具有一定的抑制作用，同时水的高温可以加速手脚的血液循环，让手脚保持干燥和清洁。
其次，可以利用干姜和明矾煮水清洗。在《千金》中是如此记载明矾的：矾石丸治脚气冲心，以其燥湿也。
方法二：饮食法
手脚出汗在饮食方面，需要从两方面出发，一方面是吃，而另一方面是决绝不良食物。
首先，薏米、红豆、山药等都可以调理脾胃，并且在冬季调理脾胃虚弱还可以选择一些葱、姜、胡椒等辛热食物。
其次，针对脾实症要拒绝不良饮食习惯，食物尽量清淡，避免烟酒和过于辛辣的食物。
痰湿体质的中医病因
所谓痰湿体质，指的是由于水液内停而痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征的体质状态。痰湿体质形成原因多为先天遗传，或后天过食肥甘之品。中医对于痰湿体质的病因有自己见解，具体如下：
中医认为，痰是机体水、液、津代谢障碍所形成的病理产物。人的水液代谢是由五脏共同调节完成的。具体过程是：水液进入人体后通过脾的升清和肝的疏泄作用，向上转输到心肺，同时未被吸收的部分水液与食物残渣一起下传于大肠。
肺接受了脾上输的大量水液，一部分水液经肺的宣发作用，濡养肌肉、皮肤，代谢废物即变为汗液等排出体外；另一部分水液经肺的肃降作用，以心脏为动力，濡养脏腑、骨节、脑髓，脏腑组织利用后的废液下输于肾。肾发挥气化作用，将清液向上输送到肺，将浊液向下输送至膀胱，排出体外。
若人体水液的运行、输布、传化失调，使水湿停留于体内，则水湿凝聚成痰。也就是说痰是人体水液的病理产物。中医认为痰湿有狭义和广义、有形和无形之分。狭义的痰湿是指肺部渗出物和呼吸道的分泌物。广义的痰湿是指机体水液代谢失常，形成的病理产物、疾病变化过程和临床症状。有形的痰湿是指寻常可见的咳出的痰。无形的痰湿是指因痰湿作用于人体产生的各种症状和体征，如心悸气短、恶心呕吐等现象。