痰湿体质的中医病因
所谓痰湿体质，指的是由于水液内停而痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征的体质状态。痰湿体质形成原因多为先天遗传，或后天过食肥甘之品。中医对于痰湿体质的病因有自己见解，具体如下：
中医认为，痰是机体水、液、津代谢障碍所形成的病理产物。人的水液代谢是由五脏共同调节完成的。具体过程是：水液进入人体后通过脾的升清和肝的疏泄作用，向上转输到心肺，同时未被吸收的部分水液与食物残渣一起下传于大肠。
肺接受了脾上输的大量水液，一部分水液经肺的宣发作用，濡养肌肉、皮肤，代谢废物即变为汗液等排出体外；另一部分水液经肺的肃降作用，以心脏为动力，濡养脏腑、骨节、脑髓，脏腑组织利用后的废液下输于肾。肾发挥气化作用，将清液向上输送到肺，将浊液向下输送至膀胱，排出体外。
若人体水液的运行、输布、传化失调，使水湿停留于体内，则水湿凝聚成痰。也就是说痰是人体水液的病理产物。中医认为痰湿有狭义和广义、有形和无形之分。狭义的痰湿是指肺部渗出物和呼吸道的分泌物。广义的痰湿是指机体水液代谢失常，形成的病理产物、疾病变化过程和临床症状。有形的痰湿是指寻常可见的咳出的痰。无形的痰湿是指因痰湿作用于人体产生的各种症状和体征，如心悸气短、恶心呕吐等现象。
寒性体质特征有哪些？怎么知道是寒性体质？
体质不同的人会有各自不同的特征，假如我们能够对这些特征有了解，就可以知道自己属于什么体质，可以在饮食和生活等方面进行适当的调理。
寒性体质者经常手脚冰凉，但也不仅仅是手指、脚趾发凉，而是全身性的冷，背部和腹部特别怕冷。所以寒性体质身体比较弱的一定要注意保护后背和前腹部，不要让腰、肚脐等关键部位受凉，否则容易导致脏腑内的血液循环受到影响。最常见的是女孩子痛经、月经推迟。
尿频、夜尿多
寒性体质的人肾阳不足。肾主生殖，主下焦小腹水液蒸腾。肾阳不足，喝水进去穿肠而过，直接变成尿，所以平常表现为尿频、夜尿多，而且尿液清白。
易腹泻
体质寒凉者容易消化不良，水谷转化不彻底，所以经常拉肚子，早上起来就拉稀便。而且吃什么拉什么，吃青菜进去，拉出来菜叶、菜梗。寒性体质的人经常表现为脾胃虚寒，所以不能吃冷东西，胃部容易着凉，容易反胃、腹泻、胃痛。
性欲减退
部分人进入中年以后，容易出现性冷淡或性欲减退迹象，有时还会出现腰腿酸痛、下肢肿胀的现象。在女性身上表现为白带增多，白带清稀透明，天气稍微转凉或过度劳累时，白带就增多。有的寒性体质还表现为有黑眼圈、口唇发暗。
阴寒体质如何调理？老中医推荐
很多人认为，每个人的体质是与生俱来的，但其实这种说法是错误的，我们的体质是会根据环境和生活习惯等因素而产生改变，也可以通过调养的方式来改善，那么阴寒体质的女性该怎么调理呢？
阴寒体质的特征
1、身体寒冷。
2、到了秋天、冬天就冷得睡不着。
3、下肢特别寒冷。
4、晚上常往厕所跑。
5、易上火、头晕、口渴。
6、一到傍晚，脚就有些肿胀。
7、上厕所时有残尿感，尿量很少。
8、排尿困难，下腹部有抵抗感。
9、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。
10、长时间站立后，脚部感觉像木头一样。
11、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。
阴寒体质怎么调理?
中医理论认为：
阴寒性质的根本是体内阴阳失衡，阴气过剩，阳气衰减造成的，故可通过药物或食物的补阳，暖脾、温肾，来祛除体内之寒。
1、腹部热敷
对于寒性体质的女性来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。
女性下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。
2、经常敲胆经
不少女性上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。
3、饮食调理
适合食材：寒性体质的人适合温热属性的食材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、生姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等。
不适合食材：寒性体质的人不适合喝凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。
喝普洱茶上火吗？按体质喝不会上火
普洱茶由云南大叶种晒青毛茶制作，普洱茶有其独特的加工工序，一般都要经过杀青、揉捻、干燥、堆捂等几道工序。喝普洱茶上火吗？专家表示要根据自己的体质来喝才不上火。
普洱茶分生茶和熟茶：熟茶性温且养胃，可以多喝，但是熟茶喝多会的确会上火。生茶性寒，喝了不会上火；但是胃不好的或胃寒的喝了易伤胃，胃好的可以喝，但也不宜喝太多。要是人本身觉得热气的时候最好不要再喝，平时身体没有什么火气时喝。
什么是“熟茶”和“生茶”
普洱茶有其独特的加工工序，一般都要经过杀青、揉捻、干燥、堆捂等几道工序。鲜采的茶叶，经杀青、揉捻、干燥之后，成为普洱毛青。这时的毛青，韵味浓峻、锐烈而欠章理。毛茶制作后，因其后续工序的不同分为“熟茶”和“生茶”。
经过渥堆转熟的，就成为“熟茶”。再经过一段相当长时间贮放，待其味质稳净，便可货卖。贮放时间一般需要2-3年。干仓陈放5-8年的熟茶已被誉为上品。
生茶是指毛茶不经过渥堆工序而完全靠自然转化而成。自然成化的进程相当缓慢，至少需要5-8年才能达到最理想的品质和口感。但是完全靠自然成化的生茶，其陈香中仍然存留活泼生动的韵致，且时间越长，其内香及活力亦发显露和稳健，由此形成普洱茶越陈越香，也养成了普洱爱好者爱收藏普洱茶的传统。
普洱茶不会上火，但是最好根据自己的体质喝普洱茶
现代中医提出了以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。
阴虚体质的特点，大多具有身体消瘦、低热、手足心热、午后潮热、两颧潮红、失眠或盗汗、舌质嫩红、少苔或无苔、大便燥结、小便黄短、脉细数无力等症状。
阳虚体质多因阳气不足，脏气功能衰弱所致。症见畏寒肢冷、自汗、面色淡白、口淡不渴，便溏乏力，少气懒言。
气虚体质主要表现为面色苍白，面无光泽，少气懒言，疲倦无力，食欲不振，不耐劳动，稍动即头晕、气短、自汗，平时易感冒。
血虚体质的人，表现为瘦弱且面色苍白，唇色、指甲颜色淡白，并且还有头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等症状。女性还会伴有月经颜色淡且量少的特点。阳盛体质的人多表现为形体壮实，面赤烦燥，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便短赤，大便熏臭为其特点。
血瘀体质的人多为面色晦滞，体口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。