艾灸,老人强身健体的保护伞
艾灸对疏通筋脉、活血经络都有非常好的疗效，得到很多老年人的认可，是老年人强身健体的保护伞，下面我们就来了解一下艾灸的益处都有哪些。
上下内外，调节体内各部分的通路，因此经络可把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官联结成一个有机的统一整体。经络的功能活动称为“经气”，《灵枢·九针十二原》说：“通其经脉，调其正气”，这说明通过经络的功能活动可调节肺、脾、肾之气而发挥对免疫功能的调节作用。
实验早已证明，针刺经络的一定穴位可提高人体的细胞免疫功能，艾炙动物可提高巨噬细胞的吞噬活性。新近，针炙经络研究的专家们认为：年龄在62—77岁符合健康标准的36例男性老年代，选用以下穴位艾炙：①膻中、中脘、神阙、关元、足三里（双）；②大椎、啤俞（双）、肾俞（双）进行艾炙治疗。其研究结果表明，受试老人外周血中白细胞介素II（IL—2）的活性有明显提高，而静息期淋巴细胞的白细胞介素II受体的水平有所下降，这说明适当的艾炙对老人的细胞免疫功能有一定的调整作用，这也是临床上用艾炙疗法治疗老年性疾病有效的重要因素之一，因而在一定程度上起到防病、抗病、延年益寿的作用。
做艾灸能不能洗澡？艾灸后洗澡要注意这些
艾灸在我们生活中，应该是大家熟知的一种养生保健方式，定时进行艾灸对人们的身体健康是很有好处的，不过有些人认为艾灸完之后，身上有很大的味道，让人很想洗澡，那么做艾灸能不能洗澡呢？
艾灸后能洗澡吗
可以，但是不能立刻洗澡
虽然做完艾灸后身上会有很大的味道，但是大家也不能立刻就洗澡，因为爱哦就具有很好的疏通活络、散寒温阳的作用，艾灸的时候会让身体上的毛孔都张开，这个时候洗澡，很容易导致寒湿之气通过毛孔渗透到身体中，是不利于健康的，建议大家艾灸后三四个小时再洗澡。
艾灸后洗澡要注意什么
1、首先艾灸后洗澡，大家一定要用热水洗澡，不能用太凉的水，以免影响艾灸的效果。
2、另外大家在洗澡的时候也千万不能吹风，更不能吹空调，要避免受凉，否则是很容易导致凉气入体，从而生病的。
经常艾灸会不会上火
看体质
艾灸是具有温阳散寒作用的，但是有一些体质偏热的人，经常艾灸的话，可能会出现上火的情况，所以大家需要根据自己的体质来调整艾灸的频率，并且最好不要每天都艾灸，建议3到5天进行一次艾灸，不会影响身体健康。
艾灸去黄褐斑？如何进行？
随着生活，工作压力的增大，越来越多人会被黄褐斑所困扰。在诸多可帮助大家去除黄褐斑的方法中，当属于艾灸效果最为不错，且不容易反弹了。下面就来看看艾灸如何去除黄褐斑吧。
艾灸去黄褐斑?
1、从大椎穴开始，最好先用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸15-20分钟，用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴，把睡眠调整好了，你就会精神焕发，神采奕奕。关元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，时间在30分钟左右。辅助穴位可以取肾俞、命门、 也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，时间在20-30分钟。艾灸取穴以中脘，神阙，天枢和足/三/里为主，这些穴位多以调整消化和吸收为主。用一个三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵盖这些穴位，可以艾灸30分钟。剩下就是在局部施灸10分钟左右。
2、转手关节和脚关节，每天转300下。能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口。这一转，堵塞不/通的经络瞬间接通，有许多人表里经，子/母/经交接不畅，如肝胆为表里，胆/经是肝/经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝/经里，肝必会受到损害。肝/经属木，心经属火，木为火之母，二者为母子关系。若两经交接受/阻，必然会形成木不生火的情况，也就是所谓心脏供/血/不/足。
3、取穴头面部按摩蘸少许按摩油或甘油等润滑剂在头面部百会、四神聪、太阳、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、迎香、颧穴位采用泻法进行按摩。以点、按、揉手法为主。每次30min，都做到面部泛红，使患者自觉面部微热感为止。
秋天适合做艾灸吗？秋天艾灸有这些好处功效
艾灸是我国中医上传统的治病、和保健的方法，就是用艾条来灸身上的穴位和经络，很多人喜欢夏天艾灸，因为夏天艾灸具有极好的保健养生的作用，那么秋天适合做艾灸吗?秋天艾灸都有哪些好处和功效呢?
秋天适合艾灸吗
适合。
其实不仅夏天适合艾灸，秋天也是艾灸的好季节，秋天到来后，气候会逐渐转凉，人们身体中的阳气也会逐渐下降，而艾灸具有舒筋活络、助长阳气的作用，所以秋天艾灸可以很好的温补身体、调整阳气，具有极好的养生保健的作用。
秋天艾灸的好处功效
1、秋天艾灸可以促进身体血液循环，还可以刺激穴位，具有调理气血、温经散寒、舒筋活络等保健作用。
2、秋天艾灸还适合一些体寒人群，具有极好的补中益气、温肾助养的作用。
3、秋天艾灸可以帮助人体调节阴阳的平衡，具有增强身体免疫力、预防疾病的作用。
秋天适合艾灸什么穴位
1、三阴交：秋天的时候，女孩子可以多多艾灸三阴交，可以调理月经、祛痘祛斑、健脾益血、调理肝肾。
2、肾俞穴：秋天艾灸大家还可以艾灸肾俞穴，特别是一些男性朋友，艾灸肾俞穴具有益肾纳气、强健腰脊的作用。
艾灸是很好的养生保健方法，所以小编为大家介绍了秋天适不适合艾灸、秋天艾灸的好处、以及秋天适合艾灸什么穴位，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们可爱女人网。