疤痕体质的诊断依据
一般具有增生性疤痕和疤痕疙瘩的患者可以判定为疤痕体质；通俗地讲，就是疤痕突出皮面并较外伤后的伤口面积大者。认识增生疤痕表现是诊断疤痕体质的第一步。增生疤痕表现为突出表面，外形不规则，高低不平，潮红充血，质实韧。有灼痛及搔痒感。增生疤痕的表现于环境温度增高，情绪激动，或食辛辣刺激食物时症状加重。增生疤痕往往延续数月或几年以后，才渐渐发生退行性改变。
这种疤痕的特征是早期局部肿胀变硬充血，其组织结构为表层是一层萎缩的上皮细胞所盖，中层为血管扩张，并有炎性细胞浸润，底层为较少的胶原纤维和大量的结缔组织增生。
总之，疤痕体质的人，发生手术、烧伤、外伤后，易形成症状明显的增生性疤痕或疤痕疙瘩。目前医学上，只能根据个人的表现诊断疤痕体质，但无法真正通过哪一项化验指标去检验一个人是否是疤痕体质。事实上，真正疤痕体质的人很少。诊断疤痕体质是要经过判断的，治疗上也要十分慎重，有时治疗后反而失大于得。
寒性体质特征有哪些？怎么知道是寒性体质？
体质不同的人会有各自不同的特征，假如我们能够对这些特征有了解，就可以知道自己属于什么体质，可以在饮食和生活等方面进行适当的调理。
寒性体质者经常手脚冰凉，但也不仅仅是手指、脚趾发凉，而是全身性的冷，背部和腹部特别怕冷。所以寒性体质身体比较弱的一定要注意保护后背和前腹部，不要让腰、肚脐等关键部位受凉，否则容易导致脏腑内的血液循环受到影响。最常见的是女孩子痛经、月经推迟。
尿频、夜尿多
寒性体质的人肾阳不足。肾主生殖，主下焦小腹水液蒸腾。肾阳不足，喝水进去穿肠而过，直接变成尿，所以平常表现为尿频、夜尿多，而且尿液清白。
易腹泻
体质寒凉者容易消化不良，水谷转化不彻底，所以经常拉肚子，早上起来就拉稀便。而且吃什么拉什么，吃青菜进去，拉出来菜叶、菜梗。寒性体质的人经常表现为脾胃虚寒，所以不能吃冷东西，胃部容易着凉，容易反胃、腹泻、胃痛。
性欲减退
部分人进入中年以后，容易出现性冷淡或性欲减退迹象，有时还会出现腰腿酸痛、下肢肿胀的现象。在女性身上表现为白带增多，白带清稀透明，天气稍微转凉或过度劳累时，白带就增多。有的寒性体质还表现为有黑眼圈、口唇发暗。
水果不能代替蔬菜 夏季需按体质食用
水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜。其实，这样的观念是不对的，这些观念造成很多女性朋友吃水果存在一定误区：
吃水果需远离这些误区
1、水果什么时候吃都有益无害。其实水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。
2、水果可以代替蔬菜。专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。一般来讲，蔬菜中碳水化合物的含量为1～3%，而水果中则为8～10%，而且水果中的碳水化合物大部分为单糖或双糖，这点与蔬菜也有所不同。如果按照蔬菜和水果正常的摄人量，即每天蔬菜500克左右、水果300克左右来计算，每天我们从蔬菜和水果中摄人的碳水化合物总量约为29～45克。如果全部用水果来代替蔬菜，则每天摄入水果的量应在800克左右，糖类的摄入量就会增加至64～80克，而且大部分是应该限制的单、双糖类，这显然不是一个健康合理的吃法。
3、水果含的维生素特别多。大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这绝对是不可能完成的任务。
富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。
富含胡萝卜素的水果：芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素。
4、水果代餐有益健康和美容。人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。
5、高档进口水果营养更好。许多人以为昂贵的“洋水果”一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。
夏季吃水果需分体质食用
1、凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质
2、热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
适宜人群：虚寒体质
气郁体质冬季吃什么养生食谱
气郁质冬季养生食谱
1、玫瑰花茶
取玫瑰花10g，阴干，冲汤代茶饮服。可疏肝解郁，理气止痛，适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者。
2、肉片佛手
取猪肉100g，佛手瓜250g。将锅底放油烧热，肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片刻，放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用。可行气止痛、和胃化痰，适合食欲不振、咳喘痰多者。
3、白萝卜汁
取白萝卜2000g，冰糖适量。把白萝卜洗净切碎，用洁净纱布绞取汁液，加冰糖溶化即可。每日3次，每次冷饮40g，可宽中消食、清热凉血，主治咳嗽等。
4、百合莲子汤
干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。将百合浸泡一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改用文火继续煮40分钟即可。安神养心，健脾和胃。
5、甘麦大枣粥
小麦50克，大枣10枚，甘大枣粥草15克。先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮粥。空腹服用。益气安神。适用于妇女脏器燥热，精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持者，或失眠盗汗、舌红、脉细而数的患者。