盘点泡脚的3大好处
足浴城几乎遍布中国的各个城市，很多的人们在劳累之余或者闲暇之时都会去到足浴城泡脚，经过侵泡加上按摩，进去的时候一身的疲惫，走出足浴城就会感到一身的轻松，这也是为什么足浴城越开越多的原因，那是因为商家紧紧的抓住了人们的需求，其实，说白了足浴就是泡泡脚，按摩是为了打通身体的经脉，让血液循环的更好，以解除身体瘀滞的部位来缓解疼痛和疲劳。不过，去足浴城还是要花费金钱和时间的，对于平民百姓而言，经常光顾足浴城似乎也是件很奢侈的事情，那地方是富人才可享受的。
其实，不用去足浴城也可以足疗养生，现在各大超市里都有售卖那种电动的足浴盆，价格也非常的合理，使用也非常的方便，而且，还可以进行按摩，真是非常的实用。这个东西让更多的人不用去足浴城就可以每天进行泡脚和足浴了，对于一些上了年纪的老人实在是一种福音。
冬季天气寒冷，但是，会发现晚上睡觉前如果用热水洗脚，就会感觉暖和很多。所以，冬天泡脚更为重要。其实，人体是一个很精密的仪器，我们的一双脚不仅是用来走路的，还关联到各个脏器，按照中医的经络理论，很多的经络都是通过足底的，人们经常说“脚暖人就暖”就是这个道理，所以，当用热水暖脚的时候，就会有一股暖流流遍全身，立即就不感觉寒冷了。
而我们所说的泡脚和平常的洗脚还是大不相同的，平时的热水洗脚只是为了洗掉脚上的污垢，而泡脚是为了养生，洗脚的时间可长可短，但是泡脚是需要一定时间的，一般在15分钟以上才有很好的效果。那泡脚究竟对身体有哪些好处呢。接下来我们一一来揭晓答案。
1、泡脚可缓解头痛，如果头痛，立即用一盆40度的温水泡脚，因为脚温暖，会导致双脚血管迅速的扩张，从而可以减少脑部的充血而缓解头痛，如果是感冒引起的头痛和发烧，泡脚还有助于退热，当然如果在泡脚的同时按摩足底部，还有助于降低血压。
2、泡脚促进经络排毒。脚底部有非常的丰富的穴位，链接着全身的很多经络，这些穴位打通了，就可以通经络，身体更好，泡脚就是通过热量来刺激这些穴位，打通经络，可以促进身体的毒素排出，再加上热水泡脚，温度高，因此会让人出汗，这也是促进排毒的一种非常有效的办法，如果在泡脚的时候按摩脚底的穴位，就有缓解疲劳的功效。
3、泡脚促进睡眠。热水泡脚以后，睡眠就会更好。
泡脚的好处实在是很多，孝顺父母的儿女们，在冬季给父母买一个泡脚的足浴盆是送给父母最好最贴心的礼物。
盘点最容易出轨的六种女人！
现在生活中很多男女都崇尚身体自由和心理自由，这也就导致了婚后出轨的人越来越多，当然其中也不排除很多因为其他因素而出轨的，那么生活中哪些类型的女性最易出轨呢？
第一种：夫妻双方品味落差巨大，男方毫无情趣者
男女的品位落差体现在很多方面，包括身世、学历和人生价值，这些方面如果落差较大的话，便会直接反映到夫妻感情上，如果常常让两人四目相视却无言以对，久而久之就成为婚姻最大的一个隐患了。更为糟糕的是，如果女人的品味高于男人，热情强于男人的话，其结果往往是灾难性的，男人若再不引起注意，以自己的情趣疏导女人的话，女人极有可能选择出轨以求得心灵上的平衡。
第二种：得不到温暖，唠叨无处发泄的女人
喜欢唠叨是女人的天性，而天性向来是难于扼杀的，如果硬是被彻底扼杀掉的话，它便会以一种本能采取其他的方式予以还击。而基于这种心理特征，如果女人长时间得不到来自于男人的任何温暖，并且男人还不让她唠叨发泄的话，她就极有可能撇开自己的男人去婚外寻找另外的男人倾述了，尽管这样的结果不一定能达到她预期的那种心理需求，但她们会有一种敞开的舒畅。所以，我在以前的文章中就多次强调一个已婚男人学会倾听的重要性，其用意也在于此。
第三种：贫贱夫妻百事哀，生活拮据者
如果婚姻爱情连最起码用来填肚子的面包都没有的话，便就很难有维持下去的现实土壤了。其实女人从骨子里是比男人更物质化的，一个男人爱她却不能满足她的生活需要，她会从心底里看不起这个男人，同时再加上虚荣心，会促使她对物质条件的追求，这种状态下，她也许看到更多的是除自己男人以外的其他男人了，她会在贫困中幻想，幻想有一个有实力和财富的男人出现，带她进入一个物质充足可以施展浪漫的全新世界。
第四种：女方被前男友抛弃，并且在婚后再次出现者
在现实生活中，有相当比例的女人是在恋爱失败后，以“山重水复疑无路”的心理进入婚姻的。也就是说她们的婚姻不是因为爱情，而是为了结束痛苦和忘记一个人，和她结婚的男人扮演的只是她婚姻的一个救世主或替代品而已。在她们眼里，老公和其他的男人是没有本质上的区别的，愈合她们伤口的只是时间和男人的爱心和耐心。一旦只要原先的那个男人出现，她们就极有可能“柳暗花明又一村”了，出自“没得到就是最好”的本能心理和“昔日花前月下的”怀念心理，出轨之易不言而喻。
第五种：长期两地分居或者男方不履行性义务者
常说：男人出轨为性，女人出轨为情。其实，这种说法也不全对。女人和男人一样，同样有着自己的生理需要，如果长期得不到满足的话，她们为性出轨便就成为一种很大的可能了。其实任何一个人在饥渴的状态下免疫力都是相当低下的，特别是处于如今这样的社会，单身的已婚女人更加容易受到外界的诱惑，如此一来，出轨就成了相当大的必然了。
第六种：男人在外彩旗飘飘者
“家中红旗不倒，外面彩旗飘飘”，这是当下许多男人所追求的境界。可是孰不知自己在外飘飘之时，自己家里的红旗也极有可能被别的男人扯出去飘飘了。我认为这样的男人是咎由自取。作为女方来说，在一定程度上是可以被理解的，毕竟其中的苦痛只有她们自己知道。试想想，男人整天在外面和别的女人混，女人极有可能出现两种心理：一种是失落寂寞孤独，这种状态稍不注意也就会跨出“轨道”这一步;另一种是以牙还牙的报复心理，这种心理是可以直接快速甚至疯狂地让女人频繁出轨的。
多吃莴苣有3大好处？
莴苣是生活中常见的一种蔬菜，又被称为千金，菜里面的营养价值非常的高，具有降血脂和降血压以及降血糖的功效，那就跟着小编来了解一下莴苣的营养价值有哪些。
莴苣营养价值都有哪些？
1、降血压，降血糖和降血脂
在过去里面含有大量的钾离子能够调节盐和辣的平衡具有降低血压的功效，另外里面含有的碳水化合物含量低，维生素和无机盐丰富，除此之外也含有丰富的烟酸，属于胰岛素的激活剂，特别适合于糖尿病患者，能够有效的改善糖代谢功能。经过研究发现，莴苣里面含有的钾能够保持动脉血管畅通，防止胆固醇在血管壁的沉积，经常性的吃莴苣可以增强胃液以及消化液的分泌，刺激了胃肠道的蠕动，增强了食物的消化，具有降血脂的功效。
2、造血补血、利尿
莴苣里面含有大量铁，烟酸以及有机酸特别容易被人体所吸收，可以有效促进血红蛋白的形成，防治了各种贫血症，适合于老年人贫血的人群。另外莴苣里面含有大量的钾，利尿效果非常的强，可以把莴苣榨成汁饮用，能够增加大小便，缓解了浮肿和腹水。
3、能够保护牙齿，为身体补碘
莴苣里面含有少量的氟元素，能够维持骨骼和牙釉质的健康，保护牙齿，预防了佝偻病。另外碘元素也很丰富，能够直接作用在甲状腺激素，调节了基础代谢，促进了身体以及心理上的发育，同时也可以缓解情绪的紧张。
如何吃莴苣比较好？
1、莴苣加木耳可以降三高
需要一根莴苣，15克木耳，二勺白糖，125毫升生抽，把莴苣洗干净去皮切成片，黑木耳放在温水里泡发洗干净沥干水分，在锅里面放入适量油、白糖和酱油烧开之后，放入黑木耳和莴苣炒熟就可以了。木耳可以活血益气、强身，防止缺铁性的贫血，能够让女性皮肤更加的红润，同时也可以防治心脑血管疾病以及高血脂，辅助治疗糖尿病和高血压。
2、莴苣香菇可以降血脂和血压
需要200克莴苣，100克香菇，把莴苣洗干净切成片放在碗里面，加入少量的盐腌20分钟，然后取出来把水分去除，香菇洗干净切成丝，在锅里面放入油烧至七成熟的时候再放入以上材料，最后加入调料味就可以了。香菇里面含有大量的氧化酶、嘌呤，具有降血压以及降血脂和降胆固醇的功效，莴苣和香菇一起搭配能够降血压，利尿通便，特别适合于便秘、肾炎以及高血脂和高血压患者。
温馨提示
莴苣营养价值确实是非常高的，但并不是适合于所有的人，低血压的患者尽量不要吃，不然会导致血压更低，引起晕厥。
盘点9大滋阴补气的食物有
猪肉皮
有滋阴和润燥的作用。猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
甲鱼
能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
干贝
肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
蛤蜊
能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
桑葚
有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
枸杞
有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。
银耳
是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
阿胶
既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。