春季吃阿胶有哪些禁忌
吃阿胶的禁忌一
有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干 涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带 有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火 毒自行消尽后，方可服用。
吃阿胶的禁忌二
阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
吃阿胶的禁忌三
血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
吃阿胶糕脸上长痘痘？那是你进食过多了
阿胶是一种天然的滋补保健品，具有很好的滋阴润肺功效，女性吃阿胶还可以美容养颜。但是有些人在吃完阿胶后会长痘痘，这可能是上火导致的，阿胶虽然很补，但是不可进食过多，容易出现火气旺盛的现象。
一、吃了阿胶糕脸上为什么长痘痘？
阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。驴皮。辅料为黄酒、冰糖、豆油。本品呈长方形块、方形块或丁状。黑褐色，有光泽。阿胶那是大补,使气血旺盛,容易出汗,而汗多会使毛细血管堵塞,而引发痤疮。
二、如何有效避免吃阿胶糕长痘痘：
1、上火体质每天减少阿胶糕的食用量，一天1片或者2天一片。
2、多吃素菜和水果，多喝点水。少饮多次。
3、尽量少吃辛辣，油腻的食物。避免面部油脂分泌过多。
4、注意清洁面部油脂，保持面部水润
5、避免加班熬夜
三、降低上火体质，淡化体内火气
1、保持平静的心情，莫让小事情影响了自己的心情
2、吃阿胶糕或者滋补品后2个小时后可以多食用败火的食物
3、平时可以喝点凉茶，苦瓜，苦菜，菊花，金银花等都是败火的佳品
春季为什么很容易出现便秘？春季便秘适宜食用哪些食物？这些美食可缓解不适
大地回春，随着气温的慢慢回升，脱去厚重的衣物，很多人都希望自己的身体能够身轻如燕，走路体态如蜻蜓点水一般。
不过身体在春季时间很容易就会出现便秘的症状，导致身体内的毒素以及代谢废物不能顺畅的排出体外，进而就会导致身体内的肠道处于臃肿的症状，影响身体的轻盈度，进而也会危害身体健康，那么春季为什么很容易出现便秘？春季便秘适宜食用哪些食物？
春季为什么很容易出现便秘
由于冬季时间身体进补的食材比较多，导致胃肠道内实热堆积，而到了春季时，外界气温慢慢回升，阳气外发，很容易就会导致身体出现燥热，身体内的代谢废物以及毒素无法顺畅的排出体外，进而就会导致身体出现大便秘结的症状。
春季便秘适宜食用食物有哪些
1、莴苣
莴苣是春季食用的时令蔬菜，其中所含有的营养物质具有很好的清热解毒、降火去燥、利尿祛湿的食用功效。
2、春笋
春笋是春季时间食用时令性特别强的食材，其中含有丰富的人体代谢必需氨基酸，可以很好的调节身体内的新陈代谢，具有很好的滋阴凉血、清热化痰、利尿消肿、宽肠通便的食用功效。
如何预防春季便秘
1、在春季的饮食中，要结合自己身体的吸收情况，适量的食用一些新鲜的水果和蔬菜，饮食以清淡易消化为主，荤素搭配、营养健康、滋补全面。
2、结合身体的健康，适当进行身体锻炼，促进身体内的新陈代谢，增加胃肠道的蠕动。
3、尽量多食用一些清热祛火的食物，促进身体内代谢废物的排出。
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春季养生吃什么蔬果？认准这六个色就能搞定！
自然界中的蔬果的种类繁多，颜色各色各样，每种水果的营养价值也不全相同各类营养也有所不同。红、绿、黄、蓝、紫、白，这些不同的颜色不仅能给我们视觉上的享受，还能通过不一样的颜色来区分它们不同的营养价值。在物以类聚、人以群分的世界，水果也能以“颜色”来区分，下面就给大家介绍各种不一样颜色水果代表的营养价值，一起来看看吧！
红—— 番茄红素
番茄红素是一种天然色素，存在于植物中，是自然界中最强的抗氧化剂之一。它可以清除人体自由基，具有抗衰老的功效，还可以预防因免疫力下降而导致的疾病。
食物代表：番茄、西瓜、西柚等。
橙—— β-胡萝卜素
β-胡萝卜素是我们日常生活中常见的天然色素，对维护人体健康有着非常重要的作用。它在健康的饮食中帮助我们抗癌、抗衰老、预防夜盲症、白内障和心血管疾病等，是人体天然的抗氧化剂。
食物代表：胡萝卜、南瓜、柑橘等。黄—— 叶黄素
叶黄素也是类胡萝卜素的一种，它本身也是一种抗氧化物，可以抵御人体内的游离基，帮助预防衰老，以及心血管硬化、冠心病等。此外，叶黄素对于预防眼部疾病，如视力下降、白内障等有一定的功效。
食物代表：玉米、红薯、芒果等。
绿—— 叶绿素
叶绿素具有很强的抗氧化、抗炎作用，可以帮助抵御自由基对身体的损害。而且它可以帮助增加身体红血细胞的数量、促进血液循环。而一般富含叶绿素的蔬菜也是减肥界的一把好手，更是膳食纤维的主要来源之一，能促进胃肠道消化，帮助减脂。
食物代表：菠菜、韭菜、西兰花等。
紫—— 原花青素
原花青素也是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抗衰老、促进血液循环、保护视力、消除水肿，以及滋润皮肤等。不仅如此，它还能消除肠道内多余的自由基，提高人体新陈代谢的速度。
食物代表：蓝莓、葡萄、茄子等。
白—— 大蒜素
大蒜素具有抑菌、杀菌、解毒、防癌等作用。对于降低血浆中胆固醇、降血压、抑制血小板活性、降低血液粘度、增强身体免疫功能等也有一定功效。另外，大蒜素还有增加胃液分泌、增强胃肠蠕动和促进消化的作用。
食物代表：大蒜、洋葱等。
蔬果本身的颜色，是自然给予的营养外衣。选择适合自己的水果，让它们成为你健康生活的帮手吧！