处暑吃什么食物能滋阴
处暑吃什么食物能滋阴
1、苹果
立秋后养生要以防“秋燥”为主，要多吃葡萄等滋阴的水果。处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。
2、菠菜
处暑的菠菜接受日照更充分，其中所含的叶黄素、叶绿素等营养素就越为丰富。菠菜是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源，维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素呢，可以在体内转变成维生素A，预防使用电脑之后眼睛干涩等“干眼病”症状。
3、藕
新鲜的藕含有大量的碳水化合物，蛋白质以及维生素。藕的水分很多，可以充分帮助我们补充身体内确实的水。而且，藕节还具有健胃开脾、养血护肤的作用。改善气色、利尿、治疗便秘等等，都是新鲜的藕可以帮助我们做到的。处暑正是藕最新鲜最有丰富营养的时候，因此，处暑常吃藕，非常的好。
苹果、菠菜和藕，都是我们处暑常常可以吃到的水果和蔬菜。除了食材能够帮助我们辅助我们滋阴养生，一个健康的日常生活作息和方式也相当重要。吃好、喝好、运动好、休息好，这样才能安然的度过这个温凉的处暑。
吃什么食物治前列腺炎，你知道吗
现在不少的人患上了前列腺炎，让男性朋友苦不堪言，真的是非常的痛苦，而且还会影响性生活，所以就想着通过吃食物来改善一下，不知道吃什么食物可以治疗前列腺炎？
1、苹果
苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1-2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外，患者也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。
2、番茄
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助身体汲取番茄里的番茄红素，可有效降低患前列腺炎的几率。
3、猕猴桃
猕猴桃有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。
4、茶饮
枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等，都是不错的选择。适当饮用茶饮可补充人体所需水分。
中老年多吃这6种食物有好处！
随着年龄的不断增大，人的身体各个机能也会发生一些变化，不会像年轻时候那么有活力，也不会像年轻时那么精神十足，所以在中老年时期更要关注自己的身体健康。想要让自己在中老年时期少生病，就要吃一些对身体好的食物，这样不仅可以让身体充满活力，还能够少生病。
中老年人吃哪些食物好呢？
1、 南瓜
南瓜里面有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以预防许多癌症的发生，比如说乳腺癌就是其中一种。其实富含胡萝卜素的食物不仅是南瓜这一种，红色、紫色以及橙色的蔬菜瓜果当中都有胡萝卜素的存在，只不过南瓜的胡萝卜素含量要更多一些。
2、 西红柿
西红柿里面不但含有胡萝卜素，还含有一种叫做番茄红素的物质，番茄红素是一种抗氧化剂，可以预防癌症的发生。西红柿是一种特别好的食材，无论生吃还是熟吃都特别美味，熟吃的时候可以帮助身体吸收更多的抗氧化剂，而生吃的时候则可以帮助身体摄取更多的维生素。
3、 小扁豆
小扁豆还有另外一个名字叫做兵豆，小扁豆中有一种物质叫做可溶性纤维素，这种纤维素不但能够控制血糖，还能够减少体内存在的有害胆固醇，患有糖尿病或者血脂高的人特别适合吃小扁豆。
4、 鱼贝类
鱼类和贝类是中老年人首选的食物，鱼类和贝类能够提高人体抵抗疾病的能力，还能够抵抗细菌的侵扰，另外还可以预防许多疾病的发生，尤其是心脑血管疾病的发生。
5、 甘蓝
甘蓝是一种特别适合老年人吃的食物，虽然甘蓝当中的营养成分并不丰富，但是甘蓝里面的氧化脂肪酸却是一种非常好的抗氧化剂，经常吃甘蓝可以控制血糖。
6、 橄榄油
现在的食用油种类有很多，比如说大豆油，葵花籽油等等，虽然这些油里面也有一些营养物质，但橄榄油的营养物质更加丰富，而且还可以预防糖尿病和心脏疾病的发生。
虽然中老年人要更加注重养生，但年轻的人也可以在年轻的时候就开始讲究养生，这样到中老年的时候，身体就会有一个比较好的状态。虽然在年轻的时候不用刻意去养生，但同样要养成良好的生活习惯，比如不喝酒不抽烟，均衡饮食，按时作息等等。
多吃这4种食物可帮助预防血栓！
血栓是一种不容忽视的疾病，它会引起许多严重的心血管疾病，比如脑出血、下肢静脉血栓等。一旦发生这些病症，就增加了许多致命的风险。因此在生活中做好血栓的预防还是很重要的，比如在饮食上多加注意。今天就和大家介绍四种食物，只需把它们吃对了，对身体就是极好的。
哪些食物可帮助预防血栓
1、玉米
玉米本身对心血管疾病就有一定的预防作用。在民间还有用玉米须泡水喝可治高血压的说法。玉米含有许多能吸收体内过多糖分的物质，从而减少体内糖分的过量堆积。除此外，玉米里的不饱和脂肪酸可以和VE在体内发生反应，从而减少血管内的胆固醇，预防血栓的形成。
2、蜂蜜
蜂蜜有着美容养颜的功效，深受女性朋友的欢迎，而且蜂蜜里的有机酸和酶类对心脏也是十分友好的。长期服用蜂蜜可以降低血栓以及冠心病的发病率。蜂蜜养护血管的方法也很简单，平时用其泡水喝即可。但需要注意的是，蜂蜜是高级浓度的食物，一天的量最多两小勺，以免导致身体含糖量超标。
3、黄豆
老人说，七颗黄豆相当于一个鸡蛋的营养，足见其营养丰富。黄豆不仅是对女性的子宫很有帮助，它还能降低胆固醇。当胆固醇过高时便会引发血栓、心肌梗塞等心血管病症。与此同时，黄豆里的多种营养成分还可减少体内脂肪在血管的停留时间，所以肥胖人士和三高人群在生活中不妨多吃些黄豆。
4、洋葱
很多人不喜欢吃洋葱，觉得洋葱有股很重的味道。事实上，洋葱对身体的养护作用是许多蔬菜所不能及的。其含有的前列腺素a能降低血液的粘稠度，可很好的预防血栓。而且洋葱还有一种叫槲皮素的东西，它能防止低密度蛋白氧化，对血管有相当不错的保护作用。
温馨提示：虽然以上食物对预防血栓都有一定的作用，但具体情况还是要因人而异。且不能一次性吃的太多，别预防血栓没做好，肠胃又给闹出了问题。想要预防血栓饮食固然重要，但生活习惯同样很重要。只有将饮食和生活习惯二者都把控好，才能真正的保护好血管。