刮痧后的注意事项有5点
刮痧后的注意事项有5点
一、避风和注意保暖
刮痧应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
二、刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
三、刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
四、刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。
五、刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。
绝经后同房会痛怎么办?注意事项有哪些
在绝经后同房，大多数女性都会出现性交疼痛的症状，此时，其要想有效缓解这种不适症状的话，就需要采取必要的措施，那么，绝经后同房会痛怎么办好呢?
绝经后同房会痛怎么办?
绝经后可以正常性生活的，绝经后女性性生活有可能会出现阴道干涩现象，建议你在性生活时多做前戏来增加爱液，平时多吃水果与蔬菜。
绝经后同房注意事项：
1、性生活的时间和频度要根据双方的体质和习惯。
2、保持心理上的健康,对坚持正常的性生活要充满信心,把更年期妇女性生活看作是正常的,防止“衰败心理”。
3、坚持适度的性生活对身体有益无害,但对身体确实有病的老年妇女不能莽撞行事,过度的性生活对身体不利。
4、性交的体位、各种姿势要根据身体状况去可采用女上位、侧位、床边位等。
5、更年期妇女性生活一定要经过充分的准备,使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始,不能急躁,否则阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道皲裂、出血等意外情况。
小儿疝气手术的注意事项，术前必看！
疝气手术是小孩子很常见的一种外科手术，因为任何手术都有风险，所以很多家长会担心手术给孩子带来危害，所以就特别想要了解疝气手术，那疝气手术到底有哪些事项是要注意的呢？
一、术前疝气应几岁做手术
西方小儿外科界主张发现疝气后应尽快手术，即一周内(下个手术日)。因为夜长梦多，孩子越小肠梗阻的机会越多(头六个月为28%)。我所工作过的多伦多儿童医院做过这样的统计，即两周内做手术比延迟一个月做手术能将疝气嵌顿(肠子卡住)率减半。病向浅中医。国内大城市的儿童医院多尽快做手术。在小城镇医院，这些手术多由成人外科医生和成人麻醉医生做，困难和并发症较高，一些同事主张一岁后做也是不无道理的。
需要什么检查?
如果孩子健康，没有其他疾病，按西方的儿外科惯例，不需要任何抽血或X光检查。一些同行，认为保险起见，习惯做一些血液检查，也可以。
二、怎样选择适合的手术方式
1、开放手术：这在澳洲和很多国家仍是最常用的术式。开放手术是在下腹壁开一个2-3 cm 的切口，视乎孩子大小，肥瘦。
2、微创手术：微创手术不是每个孩子都适用的。我个人不会用于早产儿，新生儿和嵌顿疝。其好处是伤口小，恢复的快。美观是次要的。
1) 最常见的是三孔，即肚脐上一个小孔，两侧各一个小孔，供器械插入。
2) 近来技术改良，除肚脐外加一个切口，用一个器械单手腹腔内打结，技术要求稍高。
3) 单孔(无伤痕)微创手术。这是我自己的改良，利用一个可转向的腹腔镜，和一个3mm的器械，经肚脐一个切口进入。肚脐伤口愈合后，腹部看不出疤痕，即“无伤痕”。技术和器械要求稍高，时间约45分钟。
三、孩子疝气手术要多久?
手术本身大概半小时左右。孩子麻醉，消毒，过床，苏醒加起来约2小时左右。
四、术后孩子术后是否要卧床休息?
术后孩子可以马上下地行走。孩子蹦跳是防止不了的。我认为不是引起复发的原因。但我建议孩子两星期避免体育运动。一般来说，如果伤口还没愈合，还有些痛，孩子不会蹦跳，伤口好了，孩子自然会照常蹦跳。孩子会“自律”的。
孕妇便秘最好的治疗方法以及注意事项
孕妇在吃食上需要注意，所以孕妇身体出现问题时需要小心应对，便秘是大众问题，当然也会降临到孕妇身上，那么怎么才能有效的治疗孕妇便秘呢？
治疗孕妇便秘最好的办法
第一、多吃蔬果杂粮
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
第二、早晨定时排便
每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。 第三、注意饮水技巧
每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
第四、每天坚持活动身体
孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。
第五、保持身心愉快
合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。
孕妇便秘注意事项
1、选择吃含纤维多的食物。
有便秘情况的孕妈妈，可以吃一些制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;含纤维较多的水果，如草莓、梨、无花果、甜瓜等。
2、选择含脂肪酸较多的食物。
各种坚果和植物种子也能有效缓解便秘情况，如核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;含脂肪酸多的鱼。
3、选择能促进肠蠕动的食物。
多吃香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等食物，能促进肠蠕动，帮助排便。还可以喝一些酸奶来缓解便秘。
4、选择含维生素比较丰富的食物。
如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。
5、选择含水分多的食物。
如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。
6、三餐饮食正常。
特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。
7、多补充水分。
体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。
8、切忌忍着不排便。
也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。 9、养成每日定时排便的习惯。
最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成专心排便的好习惯。
10、充足睡眠，适量活动。多活动可增强胃肠蠕动。
11、保证睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解。
这些都是减轻便秘的好方法。不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。
万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。