便秘的刮痧疗法
便秘的刮痧疗法
本病可分为实证与虚证两大类。
一、实证便秘
（一）症状
以大便秘结，暖气频作，腹中胀痛，纳食减少为主要症状。
（二）治法
（1）选穴
大肠俞、小肠俞、天枢、肾俞、大椎、内庭。
（2）定位
大肠俞：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。
小肠俞：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。
天枢：在腹部，肚中旁开2寸。
肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
大椎：背部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
内庭：足背第二、第三趾间缝纹端。
（3）刮拭顺序
先刮颈部大椎穴，然后刮背部肾俞至大肠俞、小肠俞，再刮腹部天枢穴，最后刮内庭。
（4）刮拭方法：泻法
在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭背部肾俞至大肠俞、小肠俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。刮拭腹部正中线天枢穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。最后用刮板角部重刮足部内庭穴，30次，可不出痧。
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二、虚证便秘
（一）症状
虚秘表现为虽有便意，临厕努挣乏力，挣则汗出短气，便后疲乏，大便并不干结，面色苍白。
（二）治法
（1）选穴
大肠俞、小肠俞、天枢、肾俞、足三里、气海、三阴交。
（2）定位
大肠俞：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。
小肠俞：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。
天枢：在腹部，脐中旁开2寸。
肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。
气海：位于体前正中线，脐下1寸半。
三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
（3）刮拭顺序
先刮背部肾俞至大肠俞、小肠俞，然后刮腹部天枢至气海，再刮下肢三阴交，最后刮下肢外侧足三里。
（4）刮拭方法：泻法
在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭背部肾俞至大肠俞、小肠俞穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。刮拭腹部正中线天枢穴至气海穴，用刮板角部自上而下刮拭，30次，出痧为度。最后用刮板角部重刮下肢内侧三阴交穴和外侧足三里穴，各30次，可不出痧。
为什么便秘？肠干大便干怎么治疗？
便秘是临床上常见的一个症状。有的患者到医院求医时，惟一的主诉就是大便干燥、排便费力。便秘的发生可以是暂时的，当引起便秘的原因消除后，大便就正常了。
引起便秘的原因
(1)器质性原因：便秘可由一定的原发性器质性病变或疾病引起，便秘只是一个伴发症状。因此，诊断中要全面检查，以明确腹腔内、大肠肛门区内出现的原发性器质性病变和疾病，才能指导正确治疗。常见原因有很多，一般多需手术才能治愈便秘。
(2)功能性便秘：凡是由于肠道生理性蠕动功能减弱;或排便动力不足，排便无力;或由于生活、工作、精神等因素的影响而忽视便意、或强忍不便以及饮食过少或食物过于精细和水分不足等，对肠道不能形成一定量的刺激，引起便秘，也称为单纯性便秘。如老年人习惯性便秘，与老人体弱，肠道蠕动减弱，腹肌、膈肌收缩力减弱有关，使排便动力缺乏。另外，工作紧张，连续加班加点，过度疲劳，精神紧张，情绪忧郁、焦虑等，造成植物神经功能紊乱引起便秘;或者由于常吃一些能抑制或减弱肠蠕动的药物，如吗啡、阿片酊、可待因、氢氧化铝、甲氰咪胍、雷米封、中药罂粟壳、雷公藤等可引起便秘;久坐久卧者也可影响肠蠕动，引起便秘。
治疗方法：
(1)那么器质性的要找到根源进行治疗。
(2)对于功能性的，找到引起便秘的原因所在，进行对症治疗。
a.如果是服用一些药物引起的，那么在不影响治疗疾病效果的情况下，更换对肠道副作用小的药物。
b.对于单纯性便秘和习惯性便秘，有个共同点是肠蠕动减弱，排便动力不足这是根本原因。治疗上，不建议用一些泻药来催泻。这样只是暂时的作用，但是久而久之出现越来越严重，使肠管更加无力蠕动，直肠更无收缩力，反而加重排便时间。还有就是应用药物后产生肠道的菌群失调，正常菌群减少，导致不是腹泻就是便秘的后遗症。
我们分析了这些因素后，要想解决便秘是需要一个过程，调理的过程，不能为了一时痛快吃一些泻药润肠茶等一下刺激肠蠕动的药物。一来二去不吃这些更没有便意更加没有肠蠕动。
哪些食物会让便秘越来越严重？
便秘是一个普遍存在的问题。便秘的原因有很多，比如不运动或者某些疾病的症状，但便秘也可能与饮食习惯有关。经常吃某些食物很容易导致便秘，如果经常出现便秘的话，少吃这些食物是一个明智的选择。
哪些食物会导致便秘越来越严重？
1、牛奶
对乳糖不耐症的人来说，体内无法产生乳糖酶，从而无法分解和消化乳糖。在这种情况下，喝牛奶可能会导致肠道问题，包括便秘。如果患有乳糖不耐症，那么也要少吃其他形式的乳制品，比如奶酪。
2、咖啡
咖啡中的咖啡因含量很高，即使会对消化系统造成极大的影响。咖啡因可刺激消化道内壁，在某些情况下，可以起到通便的作用。但是另一方面，咖啡因可能会导致身体脱水，如果喝了大量咖啡而没有补充水分的话，可能会导致便秘。
3、酒
酒对健康的不利影响，想必很多人都知道。酒会使身体脱水，这有可能使大便变硬，更难以通过肠道，从而导致便秘。酒精也会刺激肠道和胃壁，导致肠胃疾病。想要减少便秘的风险，戒酒是一个很好的开始。
4、巧克力
巧克力不光好吃，也有一些健康益处。但是要注意巧克力也含有咖啡因，咖啡因摄入过多可能导致便秘。经常吃巧克力会影响肠道功能，影响肠道蠕动。很多巧克力还含有大量的糖分，吃多了对于健康是有害的。
5、高脂肪的肉类
很多人都喜欢吃肉，但是肉对消化系统的负担更大，需要更多的能量和时间来分解。肉类食物通常富含脂肪，并且膳食纤维含量极低，所有这些因素都可能导致便秘。如果有便秘的症状，一定要少吃肉。
6、薯片等垃圾食品
垃圾食品会对健康造成很大的危害，也可能导致便秘。炸薯片等垃圾食品含盐较多，会导致脱水，身体会从肠道吸收水分，可能导致便秘。而很多含有高脂肪的垃圾食品会减慢消化过程，从而导致便秘。
便秘是常见的健康问题之一，每个人都经历过。便秘不是小事，慢性便秘可能导致肛裂和其他疾病。如果经常为便秘而烦恼，这些食物可能会使便秘恶化，因此要少吃。饮食习惯和生活方式会影响肠道健康，选择健康的饮食可以有效地缓解便秘。
便秘有什么危害?
便秘是临床上很常见的一种症状，相信很多人都有过便秘的经历，但是呢，可能有很多便秘患者不把便秘这一件事放在心上，容易忽视。便秘的危害是很大的，除了可以引起痔疮、肛裂和脱垂等一系列常见的肠道疾病以外，更严重的还可能会导致患者出现心理障碍、诱发心脑血管疾病等不良影响。
便秘的主要症状就是排便的次数减少，并且便秘次数减少得很明显，比如说便秘患者每2-3天甚至是更久才会上一次厕所。除了上厕所的时间增长以外，便秘患者上厕所的次数很不规律，而粪便则呈现很干硬的症状。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量的毒素堆积。此外，便秘还会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。
便秘有那些危害？
首先，便秘会诱发肛肠疾病。一般来说，如果长期便秘，首先引发的就是肛裂了。
至于形成肛裂的原因，主要是因为大便过于干结，排便的时候就需要不断的用力，这就很容易撑破肛门，在肛门部形成一个裂口，从而导致肛裂。肛裂的主要症状为剧痛、便血等。其次，长期便秘还会导致妇科疾病、扼杀女性的美丽。
便秘一直没有得到改善的话，会导致女性发生痛经、阴道痉挛，还会导致尿道感染等症状。而长期的便秘则会使肝脏的负担加重，这时候，体内的毒素就会难以排出。长此以往，女性机体的内分泌系统就会不平衡，导致激素代谢失调。
如果内分泌失调，面部就会有黑色素不规律的聚集，从而导致出现黄褐斑或者是导致皮肤变化等不良影响。再者，长期便秘还会引起肥胖。便秘是食物堆积在体内得不到及时的排出的现象。如果长此以往，胃部食物堆积过多，就会导致身体对脂肪的吸收增加，从而很有可能引发肥胖症。除此之外，便秘还会引发痔疮、肠炎和肠阻梗等疾病。
便秘的人吃什么通便最快？
一般来说，便秘的人食用坚果、蜂蜜、白萝卜和芹菜、茄子、白菜心等食物通便比较快。这是因为食物里面含有较多的促进肠道蠕动的物质，主要包括膳食纤维素、酵素、维生素C和粗纤维等。所以呢，便秘的时候，多食用这些食物，病情会得到一定的改善哦。