便秘是临床上很常见的一种症状，相信很多人都有过便秘的经历，但是呢，可能有很多便秘患者不把便秘这一件事放在心上，容易忽视。便秘的危害是很大的，除了可以引起痔疮、肛裂和脱垂等一系列常见的肠道疾病以外，更严重的还可能会导致患者出现心理障碍、诱发心脑血管疾病等不良影响。

便秘的主要症状就是排便的次数减少，并且便秘次数减少得很明显，比如说便秘患者每2-3天甚至是更久才会上一次厕所。除了上厕所的时间增长以外，便秘患者上厕所的次数很不规律，而粪便则呈现很干硬的症状。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量的毒素堆积。此外，便秘还会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。

便秘有那些危害？

首先，便秘会诱发肛肠疾病。一般来说，如果长期便秘，首先引发的就是肛裂了。

至于形成肛裂的原因，主要是因为大便过于干结，排便的时候就需要不断的用力，这就很容易撑破肛门，在肛门部形成一个裂口，从而导致肛裂。肛裂的主要症状为剧痛、便血等。其次，长期便秘还会导致妇科疾病、扼杀女性的美丽。

便秘一直没有得到改善的话，会导致女性发生痛经、阴道痉挛，还会导致尿道感染等症状。而长期的便秘则会使肝脏的负担加重，这时候，体内的毒素就会难以排出。长此以往，女性机体的内分泌系统就会不平衡，导致激素代谢失调。

如果内分泌失调，面部就会有黑色素不规律的聚集，从而导致出现黄褐斑或者是导致皮肤变化等不良影响。再者，长期便秘还会引起肥胖。便秘是食物堆积在体内得不到及时的排出的现象。如果长此以往，胃部食物堆积过多，就会导致身体对脂肪的吸收增加，从而很有可能引发肥胖症。除此之外，便秘还会引发痔疮、肠炎和肠阻梗等疾病。

便秘的人吃什么通便最快？

一般来说，便秘的人食用坚果、蜂蜜、白萝卜和芹菜、茄子、白菜心等食物通便比较快。这是因为食物里面含有较多的促进肠道蠕动的物质，主要包括膳食纤维素、酵素、维生素C和粗纤维等。所以呢，便秘的时候，多食用这些食物，病情会得到一定的改善哦。

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