怎样吃枸杞子补肾 推荐2种枸杞补肾吃法
怎样吃枸杞子补肾
枸杞炖羊肉
材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。
做法：1、羊肉先放入沸水中煮透，捞出切成小方块；
2、与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒；
3、然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂；
4、加味精调味食用。
枸杞花生粥
材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。
做法：1、花生热水浸泡2小时，去衣；
2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过；
3、两种米混一起淘净浸泡2小时；
4、放高压锅，与花生一起煮，大火煮开，小火闷40分钟；
5、放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可。
怎样吃芒果不过敏？如何过敏怎么办？
芒果虽然很不好吃，但是有些人因为对芒果过敏，只能吃这种水果。那么，怎样吃芒果不过敏？
怎样吃芒果不过敏？
芒果汁对一些人的皮肤有一定的刺激作用，吃芒果后，最好用清水将粘在皮肤上的芒果汁冲洗掉。吃芒果容易过敏的人或者过敏体质的人，最好把芒果切成小片后少量食用，吃完后必须洗手、漱口。严重的过敏者最好不要吃芒果。
吃芒果过敏怎么办？
吃芒果过敏者可以选择一些药物来治疗，例如西咪替丁、地塞米松、维生素C片等，还可以擦一些外用药，如尤卓尔等。食用芒果过敏后，最好几天内不要用化妆品，增加饮水量、促进排泄，要是症状严重，应该及时到医院检查治疗。
糖尿病怎样吃才健康
在我们的印象中，往往是40岁以上的中年人才容易得糖尿病。可是最新的调查结果表明，青少年糖尿病患者的发病率正在逐渐升高！因此，我们每个人都应该多加小心，在日常中要注意调整自己的饮食，预防糖尿病。糖尿病患者更是要在日常饮食中多加注意，下面我们就来了解一下，可以帮助我们降血糖的食物。
哪些食物可以帮助我们降血糖呢？
1、苦瓜
苦瓜具有非常优秀的清热解毒作用，还富含有非常丰富的植物纤维，经常食用苦瓜，可以加快肠道的蠕动，排出毒素，使我们瘦身减肥。此外，苦瓜中含有一种特殊的物质，它的作用相当于胰岛素，可以帮助我们调节控制并降低血糖。苦瓜虽然味道很苦，可是这种苦味并不会传递到其他菜当中，因此苦瓜被人们称之为君子菜。日常饮食中，我们不需要强迫自己将苦瓜榨成汁直接饮用，这样未免太过辛苦。我们可以在炒鸡蛋的时候放几片苦瓜，拌凉菜的时候放几片苦瓜，随便吃几口就可以起到很优秀的降血糖作用。不过吃苦瓜降血糖一定要坚持，日积月累才能够取得很好的成果。
2、黑木耳
黑木耳中有非常独特的胶体，可以吸附我们体内的杂质。我们都知道，黑木耳可以帮助我们清肺，可是你知道吗？黑木耳甚至可以帮助我们清理血液中的杂质，血糖也是其中的一种。木耳中含有非常丰富的粗纤维，可以帮助我们促进排便，这也加快了杂质从我们体内排出的进度。经常食用黑木耳，不但可以帮助我们提高免疫力，还能促进体内胆固醇的清除，进而达到降血糖的作用。
3、胡萝卜
我们都知道，吃胡萝卜可以帮助我们清肝明目。可是你知道吗？胡萝卜中的胡萝卜素还有很多其他的作用，其中一种就是可以增加冠状动脉的血流量，可以有效的帮助我们降低血脂。胡萝卜中的槲皮素，山奈酚还可以帮助我们降血糖，不仅仅对于糖尿病患者，对于三高患者来说，胡萝卜都是一种非常理想的保健蔬菜。
温馨提示
除了以上这些食物可以降血糖，有两种进食习惯也可以帮助我们有效的稳定血糖，那就是先喝汤再吃饭，先吃菜后吃主食。先喝汤可以增加我们的饱腹感，这样就可以帮助我们减少其他食物，尤其是主食的摄入，不但可以帮助我们控制体重，瘦身减肥，还可以调节血糖。此外，这两种进食习惯都可以避免我们的消化系统优先吸收主食中的碳水化合物，这就有效地控制了餐后血糖的升高，对维持血糖平衡有很好的作用。
怎样吃龙眼蜂蜜效果最好
蜂蜜温开水是不会上火的，蜂蜜属性偏寒，如果你的体质比较虚的话，建议你还是不要每天喝，这样的话可能会导致腹泻。蜂蜜有春夏冬蜂蜜之分，如是野生的蜂蜜需要注意食用，春天是百花盛开的季节，只要是有甜味的花蜂蜜都会采的，有毒的与不有毒的都采，特别是春季的时候。再说了喝蜂蜜是有讲究的，不能与有些食物一起吃的，比如与葱就不能同时吃，所以在喝蜂蜜时，要注意这种情况，蜂蜜有好处可不要忘记他的禁忌。
在服用消炎药期间是可以喝蜂蜜水的，而且蜂蜜水还不会影响药效，因为蜂蜜水中含有丰富的营养价值，所以对于生病的人来说，还有滋养身体的作用。但是在服用消炎药期间要注意饮食上的调理，比如说不可以吃辛辣的食物，同时过于油腻的食物也不可以吃。除此之外，在吃消炎药期间最好不要喝酒，因为二者会发生化学反应，引起人体过敏，甚至会出现休克。
姜水加蜂蜜喝了对于减肥有一定的效果，蜂蜜含有丰富的维生素，有养颜润肠的作用，早晨起床喝一杯姜水加蜂蜜，可以促进肠道蠕动，起到清肠排毒的作用，晚饭后也可以和姜水加蜂蜜，这样可以刺激肠道的运动，还可以分解脂肪，从而达到瘦身的效果。而且姜属于热性的，对于去除体内的湿气也有所帮助。但是北方人还是要注意姜吃多了会上火，要配以去火的食物一起吃比较好。