孩子脾胃虚弱怎么办？中医穴位贴敷+艾灸可健脾养胃
受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副主任医师、林玉洁主治医师
孩子不爱吃饭、容易生病、易腹泻、大便干燥，是家长最常遇到的问题。中山大学孙逸仙纪念医院中医科专家指出，这其实都是脾胃虚弱之过。错误的喂养方式常会导致脾胃虚弱，妈妈们可以学一下捏脊、穴位贴敷和艾灸，为孩子进行日常保健。
孩子脾胃虚弱有哪些表现？
中医科主任李建军副教授说，一些孩子小时候脾胃虚弱，长大是会有明显好转的。也有一些是先天脾胃虚弱，这是因为胎儿在母体内由于母亲生病的原因发育不好，对于这种孩子要及早用药物进行调理。还有一些孩子脾胃虚弱，是因为长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些慢性疾病引起的。
脾胃虚弱可能出现哪些症状呢？有些会面色不好，这种中医叫“面色萎黄”；有些会头发稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白点；有些会乏力；有些出汗比较多，小朋友们一块儿玩，别人出汗不多，就他大汗淋漓，衣服都湿了；还有些孩子不爱吃饭。脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，还会出现大便次数多、量大，食后即拉或易腹泻等现象。而脾胃虚弱偏内热的孩子则食欲不佳，大便干（两三天一次），此类孩子多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。还有一些经常发作性地脐周疼痛，时轻时重，这些都是脾胃虚弱的表现。
脾胃虚弱或与喂养不当有关4个误区需留意
林玉洁医生说，错误的喂养方式也会导致脾胃虚弱。主要有以下几点：
1、孩子吃饭追着喂，喂的越多家长越高兴，比吃进自己肚子里还满足。其实换位思考一下，或有条件让孩子喂你一次，就知道被人喂饭是一种什么感觉了。肚子已经饱了或不喜欢吃，家长采用各种手段威逼利诱，能让孩子多吃一口就一口，这时吃饭就不是享受，而是强迫了。特别是孩子感冒的时候，胃口本来就不好，家长一看这好几天没怎么吃东西了，心好慌啊，担心孩子营养跟不上了，就弄些大鱼大肉引诱或逼迫孩子吃，其实在感冒期间脾胃的功能也减弱，孩子的身体是很有调节能力的，没有胃口是机体的自我保护，再追着喂只能适得其反，真正伤了脾胃。
2、饭吃得过饱。孩子最重要的是养胃，健脾，消化好是身体健康的基石。吃进去的东西能够消化吸收才是营养，不然吃再多都是垃圾，切忌给孩子的肠胃造成负担。脾胃运化水谷功能正常才能输送精微物质到全身的脏腑组织。吃的太饱并不利于生长激素的分泌，吃的七八分饱，生长激素分泌的才最旺盛。
3、给孩子喝过多的凉茶。广州天气潮热，人们常常依靠凉茶降暑。但是小孩子为“稚阴稚阳之体”，由于其脏腑功能尚未健全，阳气处于不稳定状态，应避免喝凉茶以损失更多阳气，尤其是夏天阳气散发于外，脾胃虚弱，更要慎吃过于寒冻的食物，要多喝温开水。另外切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。
4、毫无原则地给孩子进补。林玉洁医生强调，这实际上是祸害孩子。广东的家长喜欢给孩子煲汤，加一些补品进去，其实调理脾胃的关键是合理喂养，药物只是辅助。
妈妈必学这些合理喂养小方法
林玉洁医生指出，要想孩子脾胃好，首先饮食需合理。
1、饮食以清淡爽口为主，慎过寒冻食物。日常可食用豆制品，蛋类，乳类，鸡，鱼，新鲜蔬菜，瓜果等蛋白质含量高的食物
2、饮食保持营养均衡。选择富有营养的食物，例如豆浆，牛奶，瘦肉，鱼蛋类，粗粮，蔬菜，水果等合理分配入一日3-7餐中；烹调注意色香味俱全，避免太过油腻；补脾煲汤时可适当用茯苓、淮山、白术、太子参等中药材。
3、饮食应保持新鲜清洁。
4、感冒咳嗽期间最好忌口。反复感冒咳嗽，或久治不愈也是因为脾胃虚弱。孩子在咳嗽期间要饮食清淡，不吃或少吃鸡、鱼、虾、海鲜、牛羊肉、烧肉烧鹅、水果、汤、甜食、辛辣刺激、碳酸饮料、酸奶、益力多等。这些食品容易加重病情或是病程延长反复。
穴位贴敷+艾灸疗法 有助强健孩子脾胃
林玉洁医生说，妈妈是孩子最好的日常保健医生，学会捏脊、穴位贴敷和艾灸，对调理孩子脾胃大有好处。目前医院和市面上有很多适合小孩子乃至婴儿用的穴位贴敷和艾灸用品，小孩子皮肤薄嫩，脏腑娇弱，病情病邪相对单纯，相比较成人来说对此种疗法更为有效和敏感。如脾胃虚弱可以用足三里、中脘穴，感冒流鼻涕可用大椎、风门、风池穴，扁桃体炎咽喉炎可以用大椎穴、合谷穴、曲池穴，咳嗽可以用大椎、肺腧穴，慢性咳嗽可以再加上足三里、丰隆穴等。
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小儿脾胃虚弱？中医推拿可以帮助你！
脾胃虚弱是中医疗法中常说到的，小孩子体形过瘦过胖、脸色差、头发偏黄等都有可能是脾胃虚弱引起的，脾胃虚弱对孩子的发育是很不利的，中医推拿可以有效的调理小儿脾胃虚弱的症状，那怎么推拿呢？
一、防治小儿脾虚的推拿疗法
(1)补脾经300次，运内八卦200次。
(2)点揉中脘、天枢穴各1分钟。
(3)顺、逆时针摩腹3分钟。
(4)捏脊6～9遍。
二、脾胃虚弱的小儿护理
第一、喂养得当，脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，少量多餐，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。
第二、加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果方面不要早加，对于便秘的周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹泻的孩子更要少加果泥及果汁等。
第三、在环境允许的情况下，可以增加孩子的活动量，以促进脾胃功能。
小儿脾胃虚弱的症状，家长知多少？
脾胃虚弱是中医的概念，很多疾病都是因为脾胃虚弱引起的，小孩子的脾胃功能本来就还未发育健全，所以更加容易出现脾胃虚弱的现象。那脾胃虚弱都有哪些症状呢？
1、头发稀疏、发黄
2、出汗多，尤其是睡觉的时候，还有运动之后比其他小孩更容易出汗——这样就会导致正气外泄、卫气不够、免疫力降低、于是各种病症就随之出现。
3、肤色发黄，尤其是鼻尖、脸上颧骨发黄，两眼之间山根处青紫——这个是因为饮食过量。
4、唇红——唇过于鲜艳，表明体内热;唇白——唇过于苍白，表明脾虚，血气运行不畅;
5、消瘦或过胖，健康的状态应该是肉紧实的;
6、睡卧不宁，喜欢翻滚、爬、蹬被子、趴着屁股撅起来睡觉——这是因为胃部食物太多，胃不和则卧不宁;
7、手足心发烫，心窝处(也就是胃部)发热——饮食过量，伤胃;
8、冬天四肢发凉，夏天四肢发热;
9、腹泻或便秘——腹泻是一种急性表现，而便秘则是慢性表现，都是脾胃受伤引起的;
10、有眼袋或黑眼圈;
11、脾气怪、脾气不好，经常发火。
辛辣食物到底是开胃还是伤胃？脾胃虚弱的孩子不要吃这3种食物！
当宝宝年龄较小时身体的各个器官和各项机能并未发育完全，包括他的消化系统。尤其是对于脾胃虚弱的宝宝来说，过多的摄入某些食物可能会给宝宝带来负面影响，比如消化功能减弱。
辛辣食物到底是开胃还是伤胃？
在生活中有很多人喜爱吃辣的食物，甚至吃饭是无辣不欢。尤其是川贵渝的人们，食辣更是厉害。然而孩子肠胃娇弱，辛辣食物会对其产生强烈的刺激，严重时还会造成胃黏膜受损，使得宝宝尚未完全发育完善的消化系统更加虚弱，严重甚至会诱发肠道疾病。辛辣的食物不仅仅是辣椒一类，酒也应算在其中。有的大人在饭桌上看见孩子可爱，便会逗弄孩子喝酒，其实这样很伤孩子脾胃。然而也不是一点辣的也不能吃，少吃开胃，多吃伤胃。
脾胃虚弱的孩子不能吃哪些食物？
1、油炸食品
炸鸡、薯条、薯片是非常受孩子欢迎的食物，但这些食物里往往含有较高的脂肪，如果孩子食用太多，就会影响肠胃的正常蠕动，从而可能导致消化系统消化不良，产生积食的情况。长期下去，必然会影响到消化系统正常运行。尤其是脾胃虚弱的宝宝更应少吃这类食物。
2、高纤维食物
适量吃些高纤维的食物有益于人的身体健康，比如生活中常见的山药、玉米、燕麦、粗粮等。富含丰富的纤维素的食物。这些食物的营养虽好，但对脾胃虚弱的宝宝却不适用，比如影响对某些矿物质以及胆固醇的吸收，长此以往，便可能对宝宝的生长发育造成影响。
3、甜食
甜食中含有丰富的糖类，宝宝们大都很喜欢吃甜食，比如蛀牙。然而在饭前摄入甜食可能会导致宝宝的食欲下降，从而更加影响宝宝的脾胃健康。其次，甜食吃多了会影响孩子的牙齿，比如导致蛀牙、损伤牙釉质，因此孩子吃糖后一定要做好口腔工作，避免糖分粘连在牙齿上。如果本身就已脾胃虚弱，那更要少食甜食。
宝宝的消化系统比我们想的要脆弱许多，因此家长在饮食方面一定要替孩子把好关。平时的食物应以清淡有营养为主，这样在能保证营养均衡的同时，还不会造成肠胃负担。以上这四种食物，宝宝要尽可能少吃，才能更好地保护脾胃。与此同时，生活中适量摄入一些健脾胃的食物也是极有好处的，比如山楂、山药等。