辛辣食物到底是开胃还是伤胃？脾胃虚弱的孩子不要吃这3种食物！
当宝宝年龄较小时身体的各个器官和各项机能并未发育完全，包括他的消化系统。尤其是对于脾胃虚弱的宝宝来说，过多的摄入某些食物可能会给宝宝带来负面影响，比如消化功能减弱。
辛辣食物到底是开胃还是伤胃？
在生活中有很多人喜爱吃辣的食物，甚至吃饭是无辣不欢。尤其是川贵渝的人们，食辣更是厉害。然而孩子肠胃娇弱，辛辣食物会对其产生强烈的刺激，严重时还会造成胃黏膜受损，使得宝宝尚未完全发育完善的消化系统更加虚弱，严重甚至会诱发肠道疾病。辛辣的食物不仅仅是辣椒一类，酒也应算在其中。有的大人在饭桌上看见孩子可爱，便会逗弄孩子喝酒，其实这样很伤孩子脾胃。然而也不是一点辣的也不能吃，少吃开胃，多吃伤胃。
脾胃虚弱的孩子不能吃哪些食物？
1、油炸食品
炸鸡、薯条、薯片是非常受孩子欢迎的食物，但这些食物里往往含有较高的脂肪，如果孩子食用太多，就会影响肠胃的正常蠕动，从而可能导致消化系统消化不良，产生积食的情况。长期下去，必然会影响到消化系统正常运行。尤其是脾胃虚弱的宝宝更应少吃这类食物。
2、高纤维食物
适量吃些高纤维的食物有益于人的身体健康，比如生活中常见的山药、玉米、燕麦、粗粮等。富含丰富的纤维素的食物。这些食物的营养虽好，但对脾胃虚弱的宝宝却不适用，比如影响对某些矿物质以及胆固醇的吸收，长此以往，便可能对宝宝的生长发育造成影响。
3、甜食
甜食中含有丰富的糖类，宝宝们大都很喜欢吃甜食，比如蛀牙。然而在饭前摄入甜食可能会导致宝宝的食欲下降，从而更加影响宝宝的脾胃健康。其次，甜食吃多了会影响孩子的牙齿，比如导致蛀牙、损伤牙釉质，因此孩子吃糖后一定要做好口腔工作，避免糖分粘连在牙齿上。如果本身就已脾胃虚弱，那更要少食甜食。
宝宝的消化系统比我们想的要脆弱许多，因此家长在饮食方面一定要替孩子把好关。平时的食物应以清淡有营养为主，这样在能保证营养均衡的同时，还不会造成肠胃负担。以上这四种食物，宝宝要尽可能少吃，才能更好地保护脾胃。与此同时，生活中适量摄入一些健脾胃的食物也是极有好处的，比如山楂、山药等。
小儿脾胃虚弱？中医推拿可以帮助你！
脾胃虚弱是中医疗法中常说到的，小孩子体形过瘦过胖、脸色差、头发偏黄等都有可能是脾胃虚弱引起的，脾胃虚弱对孩子的发育是很不利的，中医推拿可以有效的调理小儿脾胃虚弱的症状，那怎么推拿呢？
一、防治小儿脾虚的推拿疗法
(1)补脾经300次，运内八卦200次。
(2)点揉中脘、天枢穴各1分钟。
(3)顺、逆时针摩腹3分钟。
(4)捏脊6～9遍。
二、脾胃虚弱的小儿护理
第一、喂养得当，脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，少量多餐，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。
第二、加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果方面不要早加，对于便秘的周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹泻的孩子更要少加果泥及果汁等。
第三、在环境允许的情况下，可以增加孩子的活动量，以促进脾胃功能。
孕妇脾胃虚弱不能吃什么食物
孕妇在平时如果有脾胃虚虚弱的表现，其就需要对饮食上需忌口的食物多多了解。那么，孕妇脾胃虚弱不能吃什么食物呢？
1、辛辣食物。
辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。
2、巧克力。
巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。
3、生洋葱。
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。
4、柑橘类果汁。
这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。
5、雪糕。
吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。>>>脾胃虚弱怎么调理 才能优化您的消化系统
6、西兰花和生包心菜。
这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。