儿童月饼果脯馅的做法
1、四种粉过筛到大碗里拌匀
2、沸腾的开水直接把粉烫熟，用筷子拌
3、加进玉米油，趁热揉成光滑的团，盖保鲜膜自然冷却
4、水果分别干切成细末
5、加入花生末，拌匀，用手直接团成团
6、醒好的饼皮下挤子，包馅，大小随便
7、包好的月饼放进模具，可以换别的模具
8、轻松嗑出
9、一次做完想要的样子
10、有动物的，有水果的，孩子肯定爱吃，比买的好吃，放心多了，放进冷藏保存，3到五天保鲜期吧！
儿童膝盖痛怎么办？不妨试试这些
生活中很多妈妈都遇到过这样一种情况，那就是自家孩子老喊膝盖疼，这可把妈妈们吓坏了，毕竟膝盖可是人体重要的部位之一，那么儿童膝盖疼究竟怎么办好呢？
1. 控制体重
肥胖会加重膝关节的负担，加速膝关节软骨的磨损。肥胖的朋友，一定要注意控制体重，别太胖。
2. 运动要讲究方法
尽量选择对膝关节损伤小的运动，如游泳，而不是爬山。
对于喜欢跑步的朋友，注意选择大小合适、带缓冲垫的运动鞋，这样能减少运动对膝关节造成的冲击。同时，尽量选择柔软的地面，比如塑胶跑道，避开水泥路面。
存在平足、足部畸形的，应在医生的建议下选择特殊的运动鞋。
3. 加强膝关节周围肌肉力量
对于早期骨关节炎的朋友，加强膝关节周围肌肉力量对减轻症状、缓解病情也是有用的。
平躺在床上练习抬腿：伸直腿，勾住脚，将一条腿抬高到 45°～60° 左右(脚离床面 40～50 厘米左右)，坚持 10～15 秒后再放下。两腿交替进行，每次做 3～4 个。每天早晚都做几次，以此加强关节肌肉力量。
儿童成长发育期如何补充营养
专家指出，要想孩子健康科学的增高，首先要养成良好的饮食习惯，在一天的三餐中，早餐对孩子尤为重要。孩子上课用脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质，长期坚持吃早餐，有助于孩子大脑和身体的成长。
其次，蛋白质是孩子骨骼成长发育中必不可少的营养素，建议在孩子的日常饮食中，多吃些鱼、肉、蛋、大豆、牛奶及奶类制品等食品，优良的蛋白质有利于孩子身体的营养吸收。注意饮食的科学搭配，多吃一些水果蔬菜，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，另外，还要保证孩子充足的钙质。学龄前儿童每天需要钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。如奶类、豆类及其制品，芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶菜等都含丰富的钙。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高也有好处。
此外，提倡孩子多到户外活动，多晒太阳，因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D，从而有助于钙的吸收。
专家提醒：孩子在成长期，要注意少吃糖，过多的甜食会降低儿童的食欲，使他们进食量减少，势必影响营养素的吸收，阻碍增高的速度。
儿童补充营养食谱：
一、甘薯饭：
材料：甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙
做法：
1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。
2、吻仔鱼用热水烫过。
3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。
二、花菜虾仁粥：
材料：白米1杯、花菜1朵(约150克)、猪肉90克、虾仁90克、牡蛎90克、芹菜1棵、葱2支、色拉油3大匙、清水8杯、酱油、味精、盐、黑胡椒少许
做法：
1、将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用。
2、把花菜削成花朵状，猪肉切丝，芹菜，葱各切碎备用。
3、将色拉油热锅后，加入葱花，猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。
4、将白米下锅，轻炒数下
5、加入8杯清水于锅中，待米煮约7分钟后，把花菜，牡蛎，虾仁置入锅内。
6、加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。
三、菠菜小银鱼面：
材料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量
做法：
1、先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米)。
2、将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸
3、鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮5分钟至面条变烂。