1个芒果解决5大健康问题 防癌又护肝
芒果受到不少人的青睐，适量的芒果有着较多的食疗作用，但其食用禁忌也是需要引起我们的注意的。
1个芒果解决5大健康问题
有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
改善大脑功能。芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。
保护肝脏。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。
降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
改善消化系统。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。
吃芒果的禁忌
虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。此外，因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。
1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。
糖尿病患者要注意饮食禁忌，这5种食物不要再碰了！
糖尿病是一种特别难缠的疾病，稍不注意血糖就会升高，如果不加以控制，还很有可能引发一系列的并发症，比如糖尿病足就是常见的一种。患了糖尿病之后，不只要控制好血糖，还要控制好血压、血脂以及尿酸。想要控制病情，除了要按时服药按时运动之外，还要远离对病情不利的食物。
糖尿病患者不能吃哪些食物呢？
1、动物内脏
动物内脏的营养成分非常丰富，而且经过烹调之后口味也不错，但是糖尿病患者却不可以吃这种食物，因为这种食物当中的嘌呤非常高，过多食用会让尿酸升高，从而让病情变得更加严重。
2、动物肥肉
患了糖尿病之后，动物的肥肉也要尽量少吃。肥肉当中的油脂含量非常高，食用之后会让血糖出现波动，除此之外过多的摄入肥肉还很容易导致肥胖，而肥胖则会让血糖变得不稳定，从而让糖尿病的病情加重。
3、膳食纤维被破坏的食物
为了让食物的味道变得好一些，有些人会通过破坏膳食纤维，把食物加工成精加工食品，比如奶油蛋糕就是其中一种。这类食物虽然口感很好，但是含糖量却极高，食用过多很容易让血糖急速上升。另外，这种食物当中的膳食纤维遭到破坏，所以进入体内之后会快速的转化为碳水化合物，从而使得血糖上升。
4、碳酸饮料
糖尿病人也不可以喝碳酸饮料，因为这种饮料中的糖分和热量都非常高，摄入之后会让血糖急剧升高，对血糖的控制是大为不利的。糖尿病患者口渴的时候可以喝一些纯净水或者纯牛奶。
5、腌制食物
腌制的食物当中里面的盐含量非常高，比如腌肉、腊肉、腌鱼等等，长时间食用高盐的食物，不但会使糖尿病情变得更加严重，而且还很容易导致粥样硬化以及血压升高。
在平时的生活当中，糖尿病人除了要避免摄入对病情不利的食物之外，还要按时服药并且按时运动。除此之外，还要做好血糖监测，发现血糖升高时，要尽快找到原因，并且进行针对性的治疗。糖尿病人除了要监测自己的血糖，还要监测尿酸、血压以及血脂，其中任何一个指标不合格，都要及时的咨询医生，并且在医生的指导下进行治疗。
几千年流传下来的常见病饮食禁忌
1、喉痛忌食生姜，胡椒，辣椒，肉桂。
2、 皮肤痒忌食酸果，辣椒
3、 腰痛忌食葱
4、 哮喘病忌食咸蛋，咸菜，腥物。
5、 鼻塞病忌食油腻，糖果。
6、 咳嗽病忌食咸鱼，韭菜，蒜，虾，葱，酒。
7、 腹痛病忌食番茄，毛薯，糯米点心。
8、 头痛忌食酒，大葱。
9、 眼痛忌食鸡，鸭蛋，咸鱼，虾，蟹，韭菜，蒜。
10、 牙痛忌食糖，酱油。
11、 呕吐病忌食糖，油，鱼腥。
12、泄泻忌食油，奶，豆腐，生冷，鱼虾。
13、 黄疸病忌食糯米，白酒。
14、 失眠症忌食酒
15、肝炎忌食鸭，葱，椒，酒。
16、浮肿忌食糯米，各种酒。
17、 胃痛忌食鸭蛋，豆，茨
18、痢疾忌食鱼，虾，油，韭菜。
19、耳烂忌食鱼，虾。
20、盗汗忌食酒，姜，韭菜，蒜。