多喝水不如会喝水 喝好晚上3口水可养生
吃完晚饭再到吃早饭的时间有十几个小时，加上排泄、皮肤自然蒸发，我们的身体就很容易缺水！再加上熟睡时出汗，也可造成血液中的水分减少，血液的黏稠度变高！如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病！而研究表明，睡前喝一杯水可养生。
睡前喝好三次水
睡前喝一杯水，不仅可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，还有利于控制血糖。那么，我们说的这一杯水要怎么喝呢？下面我们就一起来看看：
首先，要准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头！第1次：临睡前喝200~300毫升水；第2次：夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右；第3次：晨起再喝300~500毫升。如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。
多喝水不如会喝水！
1、色斑
清晨一杯凉白开。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！
2、肥胖
餐后半小时喝一些水。医学专家表示：如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
3、感冒
要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，还可以促使体内细菌病毒排泄掉。
4、咳嗽
多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低
5、失眠
喝热水。热水的按摩作用是强效的安神剂。
6、便秘
大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，否则水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
7、烦躁
高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
8、恶心
用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。
9、心脏病
睡前一杯水。降低血液的粘稠度，预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
烫伤后起水泡怎么处理?三方法最有效
在皮肤被烫伤后，有的人在烫伤部位就会出现一个一个的小水泡，因此，对于烫伤后起水泡的处理方法，下面本文就为大家进行介绍。
用自来水冲洗伤口：
无论是开水烫伤还是蒸汽烫伤，应先降低烫伤皮肤温度，减少烫伤处的进一步损伤，同时用水冲洗也能减少疼痛。如果伤口没有破开，则侵泡10分钟左右。如果伤口处已经破开，就不可再行侵泡，以免感染。如果烫伤面积过大，应把整个身体侵泡在浴缸里。也可使用毛巾沾水敷在不能用水冲洗的部位。
不要急切的脱掉衣物：
当烫伤处在有衣物覆盖的地方时，不要着急脱掉衣物，以免撕裂烫伤后的水泡，可先行用水冲洗降温，再小心的去掉衣物。
正确处理水泡：
如果烫伤处有水泡，要不要弄破要具体问题具体分析，一般不要弄破，以免留下疤痕，但是有时水泡较大或处在关节处较易破损处的水泡则需用消毒针扎破，如果水泡已经破掉，则需用消毒棉签擦干水泡周围流出的液体。
蜂蜜柚子茶用什么水冲
因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分，冰水不能让蜂蜜很好的化开。所有一定要用温开水去冲泡。冲泡好了之后，可以直接喝，也可以放进冰箱冷藏一下。特别是在夏天，用蜂蜜柚子茶去代替那些不健康的饮料才是王道。
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。特别适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的办公室女性。
但也并不是每个人都能够喝蜂蜜水，因为蜂蜜中富含雌激素，比如说你有子宫肌瘤，那么可能是你雌激素比较高导致的，蜂蜜水可能会增加子宫肌瘤的风险。还有小孩也不适合常喝，容易导致出现早熟的症状。