一杯白开水的治病功效
1、肥胖 餐后半小时喝一些水
想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
2、失眠 热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
3、烦躁 多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。
薏米茶的功效作用多，还能防癌抗癌
薏米是一种很有营养的天然美容滋补品，薏米的吃法很多，薏米粥是最常见的吃法，很受女性的欢迎，薏米茶在生活中也很常见，但是它的功效你知道吗？
防治关节炎
薏米茶具有很强的消炎和镇痛作用，关节炎是指关节发炎的疾病。当表现为由膝盖疼痛、关节液堆积而产生的水肿症状时，饮用薏米茶会有很好的疗效。关节炎患者可做薏米茶喝。除去薏米中的杂质，清洗干净，用筛子筛除水分，再放入锅中炒一下，保存在密封容器中，食用时取出20克左右，放入3杯水熬至水分减少到原来的一半为止，每天分2-3次饮用即可。
缓解疲劳
薏米茶中含有“薏苡仁多糖”成分，它可以促使机体加快清除代谢物，从而缓解疲劳。对于上班族来讲，手边随时备上一杯薏米茶，有助于提高工作效率。
治疗水肿
常饮薏米茶有利于水肿的治疗。由于薏米中含有丰富的蛋白质，它对于因肝病、肾病等低蛋白血症引起的水肿有治疗作用。
防癌抗癌
薏米茶还有一个神奇的作用，就是防癌抗癌。这是因为薏米中的有益成分可以增强机体免疫细胞功能，另外，薏米茶中的某些成分能够抑制肿瘤细胞的增殖。而这些有益成分主要有薏苡仁油、薏苡仁酯等。
天然石斛的功效，石斛的吃法和食用禁忌
随着人们生活质量的提高，不少人开始关心自己的健康问题，并且逐渐开始养生，很多中药材也逐渐从治病的作用，变成了养生保健的作用，而石斛就是一种极好的保健中药，那么大家知道天然石斛的功效有哪些吗?小编来为大家介绍。
天然石斛都有哪些功效?
1、石斛具有极好的滋补身体、养阴生津的作用，对于一些体质虚弱、以及阴虚的女性都具有极好的调理身体的作用。
2、石斛对人们的胃部健康也非常好，服用可以益胃生津，对于一些肠胃疾病也有辅助治疗的作用。
3、石斛还具有清热、润燥的作用，日常生活中对于消渴症，也就是糖尿病具有极好的缓解作用。
石斛的食用方法有哪些?
1、直接生吃：石斛是可以直接食用的中药材，新鲜的石斛直接食用，可以很好的吸收其中的营养成分，不会造成营养流失。
2、泡茶饮用：大多数的中草药都可以泡茶饮用，所以石斛也是可以的，石斛泡茶对其中的营养成分破坏也是非常小的。
石斛有哪些食用禁忌?
1、石斛虽然具有极好的保健作用，但是人们日常服用石斛依然不能过量，过量服用石斛具有一定的副作用，不利于人们的健康。
2、石斛在日常生活中是具有一定的禁忌人群的，石斛不适合孕妇、热性病患者、以及湿热体质的人服用，以免影响身体健康。
3、石斛还具有一定的搭配禁忌，日常生活中石斛不能和萝卜、泄下类中药、以及发散性的中药一起服用，会影响药效、还可能会导致不良反应。
石斛是极好的保健中药，