哪种水果可以解酒?
解酒药:柿子能加快血液中乙醇的氧化,其中单宁和酶可以分解酒精,高含糖量和含钾量,以及大量的水分能起到利尿的作用,帮助机体排泄酒精。其丰富的维生素C还能够增强肝脏功能,起到护肝的作用。有机酸和鞣酸可以促进消化,加速酒精分解。所以称柿子为最好的“解酒药”一点也不过分。醉酒后如能吃上两个柿子,还可以缓解第二天的头痛。
柿子好吃,也有好处,但并不是所有人都适合。柿子性寒,对于胃寒或有胃炎的人来说,多吃柿子不但会加重病情,还会增加胃结石的风险。尤其是在吃海鲜的饭桌上,醒酒更不能用柿子,柿子会和海鲜发生反应引起食物中毒。
对于喜欢吃柿子的人,两道用柿子制作的美味佳肴,可以考虑喝点柿子黑豆汤,用柿子与黑豆一起煮20分钟后食用,不但滋味好,还能起到清热止咳的功效。用一些菠萝和柿子切碎,拌上核桃仁、葡萄干、蜜枣,加上白糖或蜂蜜,制成酿柿子,绝对是饭桌上的美味小点。除了醒酒,还能起到润肺止咳、补气、养血、生津的多种功效。
产后便血怎么回事?多吃蔬菜和水果!
产后便血是很多妇女都遇到过的问题,最后女性生产后盆腔压力过低有很大关系。至于产后便血是怎么回事,不排除是因为妊娠引起肛门静脉受阻。女性在产后便血的时候,一定要注意饮食清淡。
产后便血是因为产后腹肌大多松驰,盆腔压力较低,肠蠕动减慢,大便贮留过久,水分过度吸收而干燥,排便时就很困难,容易造成肛裂。另外,妊娠也可引起肛门周围静脉回流受阻,发生内痔而产生出血症状。
对于产后便血的患者来说,首先就要注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,先服药治疗,
1.少吃辛辣、热性、燥性食品,多吃新鲜水果、蔬菜,多饮水,多喝鱼汤,保持体内有充足的水分和大便湿润,排便时不可用力过度,可适当用开塞露塞入肛门帮助排便。
2.多进食富含可溶性纤维的食物,如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动,令粪便变软,不会积存压住静脉血管。
3.壮阳火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃减吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物:容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大,可令痔患恶化。
4.每天坚持做适量运动:改善全身的血液循环。若长期痔疮出血,可能引致铁质不足而贫血,须加以适当补充,例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜,增加铁的吸收。
得了糖尿病不能吃水果?
生活中有很多人在提到糖尿病时都认为是糖食吃太多导致的,因此也让很多患有糖尿病的人特别注意饮食,甚至有些会节食,但在控制饮食的同时却发现自己的血糖总是不稳。其实糖尿病人饮食方面很重要,但这些饮食误区也需要知道。
关于糖尿病的饮食误区有哪些?
一、大量摄取粗粮
由于目前很多人的饮食比较精细,让各种慢性疾病发生率逐渐增加,而各种粗粮中所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动,还能延缓餐后血糖上升,是一种非常适合糖尿病人食用的食物,大多是糖尿病人在就医时医生都会建议适当摄取,也正因此让很多糖尿病人认为自己大量摄取粗粮有利于控制血糖。却不知大量摄取粗粮会让肠胃胀气,易有消化不良现象,甚至会影响身体一些微量元素的吸收,因此糖尿病人在摄取粗粮时要控制量,不要以为有好处就大量摄取。
二、水果不能吃
一些糖尿病人认为水果中有大量糖分,吃水果会影响血糖,也就会让自己远离水果,但其实水果中所含的微量元素和矿物质是身体所需营养,如果过度控制会因为缺乏营养而造成其他伤害,因此糖尿病人可以选择一些糖分不高的水果,或者在血糖控制稳定的情况下摄取。
三、主食不吃就能控制血糖
主食中所含的碳水化合物进入身体会转化为糖分,导致血糖不稳定,也正因此让很多糖尿病人在平时吃饭时不吃主食,但这种行为会让身体受伤害,因为碳水化合物是身体主要能量来源,糖尿病人如果过度控制反而会让能量不足诱发低血糖,一次低血糖所带来的伤害比持续高血糖所带来的伤害更高。
四、服用药物就不用控制饮食
也有一些糖尿病人认为自己有服用降糖药,身体处于稳定状态不需要格外控制饮食,但药物只能达到一时作用,想要彻底控制血糖就需要从生活中调理,控制好饮食并且有良好的生活方式才能让血糖彻底稳定,因此在使用药物的同时也需要控制饮食才能逐渐减轻药物服用量或者停药,让血糖不会再次波动。
总的来讲,糖尿病人在饮食方面要格外注意,而这些饮食误区也要了解清楚,只有这样才能正确控制饮食,避免错误的饮食方式导致血糖波动,进而引发各种并发症带来伤害。