得了糖尿病不能吃水果？
生活中有很多人在提到糖尿病时都认为是糖食吃太多导致的，因此也让很多患有糖尿病的人特别注意饮食，甚至有些会节食，但在控制饮食的同时却发现自己的血糖总是不稳。其实糖尿病人饮食方面很重要，但这些饮食误区也需要知道。
关于糖尿病的饮食误区有哪些？
一、大量摄取粗粮
由于目前很多人的饮食比较精细，让各种慢性疾病发生率逐渐增加，而各种粗粮中所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，还能延缓餐后血糖上升，是一种非常适合糖尿病人食用的食物，大多是糖尿病人在就医时医生都会建议适当摄取，也正因此让很多糖尿病人认为自己大量摄取粗粮有利于控制血糖。却不知大量摄取粗粮会让肠胃胀气，易有消化不良现象，甚至会影响身体一些微量元素的吸收，因此糖尿病人在摄取粗粮时要控制量，不要以为有好处就大量摄取。
二、水果不能吃
一些糖尿病人认为水果中有大量糖分，吃水果会影响血糖，也就会让自己远离水果，但其实水果中所含的微量元素和矿物质是身体所需营养，如果过度控制会因为缺乏营养而造成其他伤害，因此糖尿病人可以选择一些糖分不高的水果，或者在血糖控制稳定的情况下摄取。
三、主食不吃就能控制血糖
主食中所含的碳水化合物进入身体会转化为糖分，导致血糖不稳定，也正因此让很多糖尿病人在平时吃饭时不吃主食，但这种行为会让身体受伤害，因为碳水化合物是身体主要能量来源，糖尿病人如果过度控制反而会让能量不足诱发低血糖，一次低血糖所带来的伤害比持续高血糖所带来的伤害更高。
四、服用药物就不用控制饮食
也有一些糖尿病人认为自己有服用降糖药，身体处于稳定状态不需要格外控制饮食，但药物只能达到一时作用，想要彻底控制血糖就需要从生活中调理，控制好饮食并且有良好的生活方式才能让血糖彻底稳定，因此在使用药物的同时也需要控制饮食才能逐渐减轻药物服用量或者停药，让血糖不会再次波动。
总的来讲，糖尿病人在饮食方面要格外注意，而这些饮食误区也要了解清楚，只有这样才能正确控制饮食，避免错误的饮食方式导致血糖波动，进而引发各种并发症带来伤害。
糖尿病患者要注意饮食禁忌，这5种食物不要再碰了！
糖尿病是一种特别难缠的疾病，稍不注意血糖就会升高，如果不加以控制，还很有可能引发一系列的并发症，比如糖尿病足就是常见的一种。患了糖尿病之后，不只要控制好血糖，还要控制好血压、血脂以及尿酸。想要控制病情，除了要按时服药按时运动之外，还要远离对病情不利的食物。
糖尿病患者不能吃哪些食物呢？
1、动物内脏
动物内脏的营养成分非常丰富，而且经过烹调之后口味也不错，但是糖尿病患者却不可以吃这种食物，因为这种食物当中的嘌呤非常高，过多食用会让尿酸升高，从而让病情变得更加严重。
2、动物肥肉
患了糖尿病之后，动物的肥肉也要尽量少吃。肥肉当中的油脂含量非常高，食用之后会让血糖出现波动，除此之外过多的摄入肥肉还很容易导致肥胖，而肥胖则会让血糖变得不稳定，从而让糖尿病的病情加重。
3、膳食纤维被破坏的食物
为了让食物的味道变得好一些，有些人会通过破坏膳食纤维，把食物加工成精加工食品，比如奶油蛋糕就是其中一种。这类食物虽然口感很好，但是含糖量却极高，食用过多很容易让血糖急速上升。另外，这种食物当中的膳食纤维遭到破坏，所以进入体内之后会快速的转化为碳水化合物，从而使得血糖上升。
4、碳酸饮料
糖尿病人也不可以喝碳酸饮料，因为这种饮料中的糖分和热量都非常高，摄入之后会让血糖急剧升高，对血糖的控制是大为不利的。糖尿病患者口渴的时候可以喝一些纯净水或者纯牛奶。
5、腌制食物
腌制的食物当中里面的盐含量非常高，比如腌肉、腊肉、腌鱼等等，长时间食用高盐的食物，不但会使糖尿病情变得更加严重，而且还很容易导致粥样硬化以及血压升高。
在平时的生活当中，糖尿病人除了要避免摄入对病情不利的食物之外，还要按时服药并且按时运动。除此之外，还要做好血糖监测，发现血糖升高时，要尽快找到原因，并且进行针对性的治疗。糖尿病人除了要监测自己的血糖，还要监测尿酸、血压以及血脂，其中任何一个指标不合格，都要及时的咨询医生，并且在医生的指导下进行治疗。
适合糖尿病人的7种水果！
都知道糖尿病人在日常需要控制饮食，尤其是糖的摄取，他们在饮食方面需要诸多禁忌，就连水果也要注意，也正是因为如此让糖尿病人在水果上也不敢多吃，生怕血糖不稳。但其实这些水果非常适合糖尿病人摄取，不仅能降血糖，还能提高免疫力，预防疾病。
糖尿病人多吃哪些水果可以帮助降糖？
一、猕猴桃
猕猴桃是一种很好吃的水果，所含的维生素硒是抗氧化物质，能清除自由基的同时改善微神经，扩张血管，帮助降血糖，而且它所含的糖分比较低，糖尿病人多吃不怕升糖。
二、柚子
柚子中所含的维生素c比较高，而且它里面含有类似胰岛素成分，能帮助促进胰岛素分泌，有些糖尿病人是因为胰岛素分泌不足导致血糖上升，而且柚子中的其他成分能促进脑部血液循环，并且不含糖，适糖尿病人长时间食用。
三、西红柿
西红柿的热量低含糖也低，而且它里面含有的营养可以促进泌尿系统运作，大多数糖尿病人因为血糖高而易有尿道感染等问题，多吃西红柿能有效预防。
四、黄瓜
黄瓜对血糖有很好的控制作用，它是属于低糖的果蔬，所含的膳食纤维和水分比较多，能促进肠胃蠕动，并且延缓餐后血糖上升。
五、柠檬
柠檬有大量的维c能帮助抗氧化，能帮助降低身体感染提高免疫力，而且为柠檬中的糖比较低，多吃不仅补水，还能维持血糖稳定。
六、雪莲果
雪莲果有季节性，它爽凉可口，果肉细腻，纤维素高，能促进肠胃蠕动，对于糖尿病人来讲可以补水并且缓解便秘，降血糖。
七、小青瓜
小青瓜和黄瓜一样，里面所含的膳食纤维比较高，而且是低糖的果蔬，长期吃能帮助降血糖，尤其是患有神经病变的糖尿病人能保护血管。
温馨提示，糖尿病人想要血糖稳定在饮食上要注意，可以多吃以上这些水果来帮助辅助降血。另外糖尿病人的饮食不要过于单一，营养均衡才能提高身体免疫力，防止营养不全而导致并发症。同时想要降血糖，日常习惯护理也要做好，不熬夜、不吸烟、不喝酒、多运动都是降血糖的生活治疗方式，多方面配合才能让血糖彻底稳定。