女性喝普洱茶有哪些好处？
1、养胃、护胃
普洱熟茶茶性温和，暖胃不伤胃，很多朋友每天喝熟茶，也就是在于它喝下去肠胃不会有不适感，反而感觉暖暖的。对肠胃不好又时常有应酬的朋友来说喝普洱熟茶最好不过。肠胃整日被五花八门的食品添加剂浸渍，加之饮食不规律不健康，极易引起肠胃不适。所以需要注意肠胃的养护，喝普洱茶没有添加剂，没有副作用，绿色又自然，安全又健康。尤其对于喜好轻发酵茶的茶友来说，经常喝熟茶可以舒缓轻发酵茶带给肠胃的刺激感。
2、降脂、降压、抗动脉硬化
喝普洱茶可以增加有益胆固醇含量，降血脂、血压之功效。同时降低血液的粘稠度，增加抗血小板的凝集，对心血管疾病有奇效。如脑血栓和冠心病。科学家调查，常喝普洱茶的人患冠心病的危险性可降低45%。国内科学家研究发现，在对120名糖尿病患者的调查中，每天定量喝普洱茶后，有70%的糖尿病患者血糖平均下降35%。
3、减肥
普洱茶独特的发酵过程在饮用后，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有脂肪分解的效果，可以抑制体重的增加，减少血液中的胆固醇和甘油脂。减肥时可以用普洱茶代替一切饮料，以茶代汤，禁喝其他饮品，其他餐点正常食用即可。但切记不要以茶代水，长期以茶代水容易引起身体的隐性缺水，造成皮肤干燥和其他疾病。
4、抗氧化
现代医学研究表明，茶叶内含大量的维生素C、维生素E等其他微量元素。茶素类化合物具有抗衰老的作用，丰富的茶多酚可以帮助肌肤抵抗衰老。
小孩学跆拳道有什么好处
有的家长会选择让自己的孩子去学习跆拳道，为什么要选择让孩子去学习跆拳道呢?因为孩子学跆拳道其实有很多好处，其中包括可以锻炼孩子的坚持力和忍耐力之外，还可以强身健体，让孩子学会纪律性和尊师重道等等。
家长应该如何看待跆拳道比赛?
每个人都有好胜的心里，都希望自己的孩子是冠军，是所有孩子当中最优秀的一个，可冠军只有一个。如果家长们把胜败看做第一位，这样又会给孩子带来怎样的压力，相反，如果您看到自己的孩子开心的在场上正常的发挥，没有任何的压力，不管输赢，他们都能从容面对，这样您不觉得您的孩子长大了吗?这点我们应该向他们学习。有可能他曾经胆子很小;有可能他摔了一跤就不知如何站起来，现在站在比赛场上我们可以看到孩子的成长，孩子们的进度，这些则远远胜过所谓的冠军。
孩子参加跆拳道比赛的好处1.参赛可以开阔孩子的视野
即使上次比赛获得胜利也不能自满，因为你不知道接下来的这场比赛，你有可能就会遇上比你更强的学员，所以要不断的利用比赛来战胜自我挑战自我，让孩子自大为天外有天,人外有人,能够做到胜不骄、败不馁,永无止境的学习。
孩子参加跆拳道比赛的好处2.参赛可以让孩子快速提升
参加比赛刚好可以让我们集中一段时间，为了一个目标而不断的准备，而这个准备的过程所得到的提升，可谓速成。有很多参加过比赛的人都会告诉我，他们在准备比赛的时候用功比平常多十几倍。
孩子参加跆拳道比赛的好处3.参加比赛可以锻炼学生的自信心
大众关注的情况下，做到规定的跆拳道动作的品势。通过比赛可以使学员提高专注力、自我控制能力，这只有在自信心很强的情况下才可以完成。
孩子参加跆拳道比赛的好处4.参加实战比赛是很好的一次挫折教育
结果不是最重要的，重要的是在这场比赛中学到了什么，这样即使失败了，也可以重新站起来找回自己的自信心。通过比赛可以让学员提高自我，从容的面对所遇到的挫折。通过比赛可以清晰的知道自己和别人的差距,并且从教训中吸取经验,再接再厉。
孩子参加跆拳道比赛的好处5.参赛可以锻炼孩子的心理
往往参加完高质量比赛的人，都不会太惧怕各种考试。试想各位如果参加过很多比赛，如同站在了跆拳道或某个项目学习的一个山顶，不敢说是最高的山顶，但是对付江湖上的一些小型考验绰绰有余，准备过一些比赛之后，相当于在这个学习的过程中获得了更多的主动权，而如果获得的成就感越大，那么自然继续学习下去的动力就越大。良性循环，不必赘述。
跳绳竟有如此多好处，你绝对想不到！
跳绳是生活中备受人欢迎的一种健身运动，不仅运动效果好，而且趣味性极强，让人不会因为重复动作而倍感厌烦，那么跳绳的好处具体还有哪些呢？
跳绳的好处
1、跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。
2、跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。
3、跳绳可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。
4、跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。
5、跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。
6、跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。
7、跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
8、跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。
9、对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。
跳绳对儿童的好处
1、能促进儿童健康发育
跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长;
2、能确立儿童的数字概念
儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念;
3、能提高儿童记忆能力
由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆;
4、能促进儿童心灵手巧
人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展;
5、能培养儿童的平衡感和节奏感
跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感;
6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识
儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。