普洱茶熟茶的功效
普洱茶熟茶的功效？
熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化，预防便秘，利尿，养胃，养颜，减肥等较适合中老年人群及胃寒等人群。同时熟茶不会对胃有任何的刺激作用。所以普洱茶熟茶有暖胃养胃的功效。具有促进睡眠，养生之功效。
普洱茶在制作过程中，在经过杀青，筛选后，然后经过人工渥堆发酵使茶性趋向温和，作用以人工方式速成发酵，促进多酚类化合物非酶性自动氧化，转化茶叶内含物质，减除苦涩味，使滋味变醇，消除青臭气，缩短其陈化阶段，可提早饮用。这称谓熟茶。
熟茶具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合日常饮用。同生茶一样，熟茶的香味也仍会随着陈化的时间而变得越来越柔顺，浓郁。这是1973年发展出的技术，云南省微生物研究所对“渥堆”的相关研究，在1985年还获得云南省科技进步三等奖。这里要说明的是，有的人对“渥堆”有所误解，还把“渥堆”和“湿仓”划上等号，事实是两者是完全不同的。“湿仓”是指投机者将年份比较新的普洱茶成品，陈置于湿度较高的环境，利用高湿度（或泼水）促使茶品发霉，以改变茶体，使外观上可伪充陈年茶，这种不健康的湿仓茶，是经不起高温冲泡下的品鉴考验的，经验丰富的茶友能喝出其中的仓味，水味，有些甚至还会有严重的霉变的味道。
龟苓膏是什么做的?有什么功效
龟苓膏是中医保健用品之一，许多人在平常调理肠胃和祛毒解热的时候，都会选择龟苓膏。那么，龟苓膏是什么做的?有什么功效?
龟苓膏是什么做的?
材料：龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材。
做法：遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。功效：祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘。
龟苓膏的功用：
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。
生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
黑大蒜降脂功效助瘦身
最近网上流行“炫腹”，反手摸到肚脐就证明你身材好，摸不到得赶紧减肥。近日，杨幂也“炫腹”，在微博中晒出一张反手摸肚脐的自拍照，证明拥有好身材，且求赞。
常言说的好，三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没……虽然夸张了一些，但不得不承认，拥有好的身材不仅仅是好看，还会带来自信和瘦身后的成就感，你看人袁姗姗不就因为锻炼出了马甲线，而成功“路人转粉”了吗？
除了吃减肥药、针灸、按摩外，日常瘦身无非就是两种方法，运动和饮食。
运动瘦身
选择一项你喜欢的运动，每天坚持做40-60分钟的有氧运动；有条件的可以去键身房，有专门的教练帮你拟定健身计划；没条件也没时间的，可以在家跳跳绳，转转呼拉圈，原地慢跑等等，如果觉得单调时间难熬，可以把电视或者电脑打开，放自己喜欢看的节目，转移注意力，时间很快就会过去；室外散步，慢跑也是很不错的选择，晚上空气还是比较好的，在户外做运动，会令心境更开旷，更有效果。
运动瘦身最大的困难就是不能坚持。那就饮食瘦身吧。
饮食瘦身
很多人采取的减肥瘦身方式就是节食。然而节食减肥不仅仅是反弹快，还容易造成身体的伤害，例如青春期女孩内分泌失调，长期不吃造成厌食症，不吃主食造成营养失衡等等。专家称，要想瘦，科学饮食最重要。首先早餐一定要吃，其次每天要喝足够的水，第三饮食要少盐，第四要少吃多餐。根据这几点，专家推荐了一套瘦腰饮食计划：
1、每天喝5-8杯水（250毫升/杯）。
2、尽可能多吃蔬菜和水果。
3、少吃脂肪含量高的猪、羊、牛肉等，不吃油炸食品。
4、以豆制品代替鸡、鸭、鱼肉。
5、少喝或不喝酒，特别是啤酒。
6、遵循早餐吃好，少食多餐的原则。
7、每天吃七分饱，特别是晚餐要吃少，睡觉前三小时内不要吃任何东西，带着饥饿入睡。
8、不吃糖以及任何甜味饮料。
有人问了，具体哪些食物能瘦身，最适合减肥的时候吃呢？
常见的瘦身食物有：
1、柠檬：含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
2、茶：普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。
3、醋：富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
4、赤小豆：是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
5、大蒜：对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）。
6、黑大蒜：黑大蒜的功效表现在，促进新陈代谢，促进消脂瘦身，且能将糖转化为能量，从而降糖瘦脂，同时黑大蒜能清理血管沉积，阻碍酶参与脂肪酸和胆固醇的合成，另外其含有的丰富氨基酸能够促进胃肠道菌群的平衡，从而抑制肥胖。
源清田黑大蒜系采用日本的特殊生物发酵技术，在无任何食品添加剂的情况下，对精选优质大蒜进行长时间催酶发酵，使普通的大蒜发生质的变化。具有抗氧化、增强免疫力、抑制三高、防癌、消脂瘦身等功效。老少皆宜，尤其适合癌症患者、三高人群、肠胃不适、便秘症状者、健康人群等，儿童、孕妇均可食用。源清田黑大蒜不是药，只是一种绿色健康食品。
7、木耳：是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
8、荷叶茶：每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。
9、苹果：含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
10、冬瓜：具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
11、黄瓜：内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
12、丝瓜：所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
13、白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用
14、紫菜：纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
15、韭菜：含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
16、海带：含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。
17、绿豆芽：水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
18、辣椒：具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。
无论是选择哪种瘦身方式，都要注意健康第一，还是要强调，坚持很关键哦。
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